spot_img
Homeນານາສາລະ16 ວິທີງ່າຍໆ ໃນການກັບມາຮັກໂຕເອງອີກຄັ້ງ

16 ວິທີງ່າຍໆ ໃນການກັບມາຮັກໂຕເອງອີກຄັ້ງ

Published on

ຈົ່ງຮູ້ຮັກໂຕເອງກ່ອນ ແທນທີ່ຈະຮັກຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນທີ່ຮັກເຮົາ ເນື່ອງຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ ຄືການຍອມຮັບ ແລະຄວາມຮັກຕໍ່ໂຕເອງ ເຖິງແມ່ນວ່າເຮົາຈະແມ່ນຄົນທີ່ສົມບູນແບບກໍຕາມ ເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນໝູ່ເພື່ອນທີ່ດີຂອງໂຕເອງ ເພາະບາງຄັ້ງເຮົາກໍຕົກຂຸມພາງຂອງສັດຕູຕົວຮ້າຍໃນຊີວິດງ່າຍເກີນໄປ ເຮົາຮັກຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນທີ່ຮັກເຮົາ ແຕ່ເຮົາກັບລືມທີ່ຈະຮັກໂຕເອງ ນັ້ນກໍເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຮົາຈະຮັກໂຕເອງ.

  1. ເລີ່ມບອກຮັກໂຕເອງ
  2. ຈົງຢູ່ກັບຄວາມເປັນຈິງ
  3. ຄາດຫວັງການຍອມຮັບຈາກບຸກຄົນອື່ນໃຫ້ໜ້ອຍລົງ
  4. ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຄີຍທໍາຮ້າຍເຮົາ
  5. ໃຫ້ອະໄພກັບຄວາມຜິດພາດຂອງໂຕເອງໃນອະດີດ
  6. ລົງມືປ່ຽນແປງໃນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ ລົງມືເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ ເດີນໜ້າສູ່ຄວາມຄິດ ແລະການກະທໍາທີ່ສົ່ງເສີມ ແລະເຕີມເຕັມຊີວິດເຮົາ
  7. ຍອມຮັບແມ້ກະທັ້ງຄວາມຜິດພາດທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ
  8. ຈົ່ງສໍານຶກໃນບຸນຄຸນຂອງໂຕເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີວັນນີ້
  9. ຈົ່ງເຮັດສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມສຸກໃຫ້ກັບໂຕເອງທຸກວັນ
  10. ໃຫ້ໂອກາດໂຕເອງໃນການສໍາລວດປະສົບການໃໝ່ໆ
  11. ຈົ່ງຟັງສຽງຂອງໂຕເອງ ແລະຊື່ສັດກັບໂຕເອງໃນທຸກໆເລື່ອງ
  12. ເຊື່ອໃນສັກກະຍະພາບຂອງໂຕເອງ
  13. ສົນໃຈເລື່ອງຂອງໂຕເອງແທນທີ່ຈະອ່ານ, ເບິ່ງ ຫຼືຟັງເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນ
  14. ໃສ່ໃຈຊີວິດຂອງໂຕເອງຢ່າງໃກ້ສິດ
  15. ປ່ອຍວາງ ແລະຜ່ອຍຄາຍຄວາມຄຽດລົງ
  16. ຮູ້ຈັກຮັກ ແລະເຫັນໃຈຄົນອື່ນດ້ວຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...