spot_img
Homeນານາສາລະ4 ສະໝູນໄພຕໍ່ໄປນີ້ ແກ້ນອນໂກນໄດ້

4 ສະໝູນໄພຕໍ່ໄປນີ້ ແກ້ນອນໂກນໄດ້

Published on

ວິທີການແກ້ໄຂປັນຫາການນອນໂກນດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍໃຊ້ສະໝູນໄພທີ່ມີຢູ່ຕາມທໍາມະຊາດ ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

  1. ໃຊ້ນໍ້າມັນໝາກກອກ: ໂດຍການກິນນໍ້າມັນໝາກກອກມື້ລະປະມານ 4-5 ຢາດກ່ອນເຂົ້ານອນທຸກໆວັນ ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າມັນໝາກກອກນັ້ນມີກົດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍສູງ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີດການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ທັງຍັງເຮັດໃຫ້ອາການນອນໂກນນັ້ນຫຼຸດລົງໄດ້.
  2. ໃຊ້ຜັກບົ່ວແດງ: ເນື່ອງຈາກຜັກບົ່ວແດງນັ້ນ ມີສັບພະຄຸນໃນເລື່ອງຂອງການຊ່ວຍແກ້ຫວັດ, ຄັດດັງ​, ຫຼຸດໄຂມັນອຸດຕັນບໍລິເວນຫຼອດເລືອດ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລໍາຄໍ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈທໍາງານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໂກນໄດ້ອີກ.
  3. ໝາກເຜັດຂີ້ໜູ ຫຼືໝາກເຜັດທົ່ວໄປ: ອີກໜຶ່ງຕົວຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໂກນ ເນື່ອງຈາກລົດເຜັດຂອງໝາກເຜັດຈະຊ່ວຍໃຫທາງເດີນຫາຍໃຈໂລ່ງ ແລະເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລໍາຄໍ ສານແຄໄຊຊິນຊ່ວຍຫຼຸດອາການຫົດຢືດຂອງກ້າມຊີ້ນຮອບຫຼອດລົມ ດ້ວຍເຫດນີ້ໝາກເຜັດຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ມີປັນກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ ຫຼືຄົນທີ່ມີອາການນອນໂກນນັ້ນເອງ.
  4. ຂີງ: ເອົາຫົວຂີງແກ້ໆສົດປະມານ 5 ກະຣາມ ນໍາມາທຸບໃຫ້ແຕກ ແລ້ວຕົ້ມເອົານໍ້າດື່ມ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈທໍາງານສະດວກຂຶ້ນ ຫາກດື່ມນໍ້າຂີງຕະຫຼອດອາການນອນໂກນກໍຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ 30 ທ່ານ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນ

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 17-25 ຕຸລາ 2025...

ກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃນວັນທີ 26 ຕຸລາ 2025 ທີ່ກົວລາລໍາເປີ ປະເທດ ມາເລເຊຍ, ທ່ານ ສອນໄຊ...

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...