Homeນານາສາລະ4 ສະໝູນໄພຕໍ່ໄປນີ້ ແກ້ນອນໂກນໄດ້

4 ສະໝູນໄພຕໍ່ໄປນີ້ ແກ້ນອນໂກນໄດ້

Published on

ວິທີການແກ້ໄຂປັນຫາການນອນໂກນດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍໃຊ້ສະໝູນໄພທີ່ມີຢູ່ຕາມທໍາມະຊາດ ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

  1. ໃຊ້ນໍ້າມັນໝາກກອກ: ໂດຍການກິນນໍ້າມັນໝາກກອກມື້ລະປະມານ 4-5 ຢາດກ່ອນເຂົ້ານອນທຸກໆວັນ ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າມັນໝາກກອກນັ້ນມີກົດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍສູງ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີດການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ທັງຍັງເຮັດໃຫ້ອາການນອນໂກນນັ້ນຫຼຸດລົງໄດ້.
  2. ໃຊ້ຜັກບົ່ວແດງ: ເນື່ອງຈາກຜັກບົ່ວແດງນັ້ນ ມີສັບພະຄຸນໃນເລື່ອງຂອງການຊ່ວຍແກ້ຫວັດ, ຄັດດັງ​, ຫຼຸດໄຂມັນອຸດຕັນບໍລິເວນຫຼອດເລືອດ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລໍາຄໍ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈທໍາງານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໂກນໄດ້ອີກ.
  3. ໝາກເຜັດຂີ້ໜູ ຫຼືໝາກເຜັດທົ່ວໄປ: ອີກໜຶ່ງຕົວຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໂກນ ເນື່ອງຈາກລົດເຜັດຂອງໝາກເຜັດຈະຊ່ວຍໃຫທາງເດີນຫາຍໃຈໂລ່ງ ແລະເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລໍາຄໍ ສານແຄໄຊຊິນຊ່ວຍຫຼຸດອາການຫົດຢືດຂອງກ້າມຊີ້ນຮອບຫຼອດລົມ ດ້ວຍເຫດນີ້ໝາກເຜັດຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ມີປັນກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ ຫຼືຄົນທີ່ມີອາການນອນໂກນນັ້ນເອງ.
  4. ຂີງ: ເອົາຫົວຂີງແກ້ໆສົດປະມານ 5 ກະຣາມ ນໍາມາທຸບໃຫ້ແຕກ ແລ້ວຕົ້ມເອົານໍ້າດື່ມ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈທໍາງານສະດວກຂຶ້ນ ຫາກດື່ມນໍ້າຂີງຕະຫຼອດອາການນອນໂກນກໍຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ພົບປະກັບ ປະທານສະພາແຫ່ງຊາດຫວຽດນາມ ໃນໂອກາດເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ສສ ຫວຽດນາມ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມເວທີອະນາຄົດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 3

ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 8 ມິຖຸນາ 2026, ທີ່ ນະຄອນຫຼວງຮ່າໂນ້ຍ ສສ ຫວຽດນາມ, ສະຫາຍ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ກໍາມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...

ແຈ້ງການມອດໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ ນວ 2 ໄດ້ອອກແຈ້ງການງົດຈ່າຍກະແສໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 9-14 ມິຖຸນາ 2026

​ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ (EDL) ຝ່າຍຄຸ້ມຄອງລະບົບໄຟຟ້າພາກກາງ ສາຂານະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2 ໄດ້ອອກແຈ້ງການງົດຈ່າຍກະແສໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ (ມອດໄຟ) ເພື່ອປັບປຸງ, ສ້ອມແປງລະບົບຕາໜ່າງໄຟຟ້າ ແລະ ຕິດຕັ້ງເສົາໄຟຟ້າໃໝ່ ໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພ ແລະ ກຽມພ້ອມຮອງຮັບການຊົມໃຊ້ທີ່ດີຂຶ້ນ....

ກຽມໄປແຂ່ງຕໍ່ທີ່ຍີ່ປຸ່ນ MAZDA GB FC U12 ຄວ້າແຊ້ມ ບານເຕະເຍົາວະຊົນທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ໄປແຂ່ງຕໍ່ຮອບສຸດທ້າຍທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ

ເກັ່ງຫຼາຍ MAZDA GB FC ຢູ 12 ຄວ້າແຊ້ມບານເຕະເຍົາວະຊົນ ທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ສິດບິນລັດຟ້າໄປແຂ່ງຂັນທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ນ້ອງໆເຍົາວະຊົນຈາກສະໂມສອນ Mazda Laos GB FC ໂຊຊຟອງເກັ່ງຄວ້າແຊ້ມລາຍການແຂ່ງຂັນບານເຕະເຍົາວະຊົນລະດັບພາກພື້ນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ສົ່ງຈົດໝາຍເຖິງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໄທ ເພື່ອສະແດງຄວາມຂອບໃຈຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົ້ນຫາ ແລະ ກອບກູ້ເອົາຊິວິດປະຊາຊົນທີ່ຕິດຄ້າງຢູ່ໃນຖໍ້າ

ວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2026 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ໄດ້ສົ່ງຈົດໝາຍຂອບໃຈເຖິງທ່ານ ອະນຸທິນ ຊານວີຣະກູນ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...