spot_img
Homeນານາສາລະຄະນໍມີສ່ວນປະສົມຫຍັງແດ່ ຄວນເອົາປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກວັນ ຫຼືບໍ່ ?

ຄະນໍມີສ່ວນປະສົມຫຍັງແດ່ ຄວນເອົາປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກວັນ ຫຼືບໍ່ ?

Published on

ຄະນໍກ້ອນ ແລະຄະນໍຜົງ ສໍາເລັດຮູບກໍເປັນອີກໜຶ່ງວັດຕະກໍາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າສ່ວນປະສົມຂອງຄະນໍ ຫາກກິນຕະຫຼອດກໍບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍພໍປານໃດ ເພາະມັນມີສ່ວນປະສົມຂອງ

  1. ເກືອ 26-32% ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກປະລິມານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄະນໍ
  2. ແປ້ງນົວ 11-32% ເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ໃສ່ໃນປະລິມານຮອງລົງມາ ຫຼາຍໜ້ອຍແຕກຕ່າງກັນແລ້ວແຕ່ຍີ່ຫໍໍ່ ຫຼືລົດຊາດ
  3. ຊີ້ນສັດ 0.8% ຈາກໄກ່ອົບແຫ້ງ, ກະດູກໄກ່ ແລະກະດູກໝູ

ຈະເຫັນວ່າໃນຄະນໍກ້ອນ ແລະຄະນໍຜົງ ມີສ່ວນປະສົມຂອງເກືອ ແລະແປ້ງນົວເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ຫາກກິນທຸກວັນກໍບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແນ່ນອນ ແລະເຖິງແມ້ປັດຈຸບັນມີຄະນໍກ້ອນ ແລະຄະນໍຜົງ ທີ່ໂຄສະນາວ່າບໍ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງແປ້ງນົວ ແຕ່ກໍຍັງຫຼາຍໄປກວ່າະລິມານຂອງເກືອ ແຖມຍັງປຸງເພີ່ມດ້ວຍ ນໍ້າປາ ຫຼືເກືອລົງໄປອີກ ຄິດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຈະຕ້ອງຮັບຄວາມເຄັມໄປຫຼາຍພຽງໃດ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຊີ້ແຈງຂໍ້ຂ້ອງໃຈຂອງສັງຄົມຕໍ່ການຕັດຕົ້ນໄມ້ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ

ຊີ້ແຈງແລ້ວ ຈາກກໍລະນີທີ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ມີການຕັດຕົ້ນໄມ້ ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ ເນື່ອງຈາກມີການກໍ່ສ້າງ ແລະ ຂະຫຍາຍໜ້າທາງ ລວມທັງຮ່ອງລະບາຍນໍ້າຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດເພື່ອພັດທະນາປະເທດຊາດໃຫ້ມີຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ການສັນຈອນໄປມາມີຄວາມສະດວກສະບາຍ ຕິດພັນກັບໂຄງ ການພັດທະນາດັ່ງກ່າວ, ທາງໂຄງການຈຶ່ງໄດ້ມີການສຶກສາສຳຫຼວດຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ລຽບເສັ້ນທາງຖະໜົນເສດຖາທິຣາດໄປພ້ອມໆກັນ ຊຶ່ງລ້ວນແຕ່ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ສູງໃຫຍ່ມີອາຍຸ 100 ປີ. ດັ່ງນັ້ນ,...

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ ທົ່ວໂລກຍັງຈັບຕາຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ (Israel) ກັບ ອີຣານ (Iran)...

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...

ແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ພອນວິໄລ ແກ້ວບຸນສານ ເປັນຮັກສາການຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ.

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ວັນທີ 10 ມີຖຸປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນນາ 2025 ຜ່ານມາ, ດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ,...