spot_img
Homeນານາສາລະ10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

Published on

ການອາບນໍ້າດົນ ແລະອາບນໍ້າອຸ່ນຄືໜຶ່ງໃນກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນເຊົ້າ ຫຼືກ່ອນນອນ ແຕ່ການອາບນໍ້າຈະສ້າງຂໍ້ເສຍຫຼາຍກວ່າຂໍ້ດີໄດ້ແນວໃດ ເມື່ອຮ່າງກາຍຄົນເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຕ່ອມນໍ້າມັັນຈະເລີ່ມບໍ່ທໍາງານ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງ ແລະຄວນປັບພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າໃໝ່ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມ.

ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ:

  1. ຖູຕີນຢ່າງຮຸນແຮງ
  2. ປະຟອຍຖູຕົນໂຕໄວ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ
  3. ເຊັດໂຕແຮງເກີນໄປ
  4. ສະຜົມທຸກວັນ
  5. ປະໃຫ້ຜິວແຫ້ງຈຶ່ງທາຄີມບໍາລຸງຜິວ
  6. ບໍ່ອາບນໍ້າຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ
  7. ອາບນໍ້າດົນໆ
  8. ການເກົາໜັງຫົວແຮງເວລາສະຜົມ
  9. ບໍ່ອາບນໍ້າເຢັນປິດທ້າຍ ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າອຸ່ນແລ້ວ
  10. ຫໍ່ຜົມດ້ວຍຜ້າຂົນໜູ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜົນສໍາເລັດໃນການພັດທະນາຂົງເຂດການພັດທະນາຊົນນະບົດຢູ່ແຂວງອຸດົມໄຊ

ໃນໂອກາດຂຶ້ນລາຍງານຕໍ່ກອງປະຊຸມ ສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 8 ຂອງສະພາປະຊາຊົນ ແຂວງອຸດົມໄຊ ຊຸດທີ II ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 14 ມັງກອນ 2025 ທີ່ສະໂມສອນແຂວງ, ທ່ານ ບຸນຄົງ...

ສະຕາບັກຊ໌ ກຽມຍົກເລີກນະໂຍບາຍຫ້າມຄົນທົ່ວໄປເຂົ້າໄປນັ່ງ ຫຼື ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ ຖ້າບໍ່ຊື້ເຄື່ອງພາຍໃນຮ້ານ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 14 ມັງກອນ 2025 ນີ້ວ່າ: ສະຕາບັກຊ໌ ກຽມຍົກເລີກນະໂຍບາຍສຳລັບຮ້ານກາເຟໃນອາເມຣິກາເໜືອ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນທົ່ວໄປເຂົ້າມານັ່ງໃນຮ້ານໄດ້ຕາມສະດວກ ເຊິ່ງໃຊ້ມາເກືອບ 7 ປີ ໂດຍຈະກຳນົດໃຫ້ລູກຄ້າຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງກ່ອນຫາກຕ້ອງການເຂົ້າມານັ່ງຫຼິ້ນ ຫຼື ໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳ. ໂດຍການປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມໃຊ້ໃນວັນທີ...

ກອງປະຊຸມຮ່ວມມືລົງທຶນ ລາວ-ຫວຽດນາມ ປະຈໍາປີ 2025

ກອງປະຊຸມຮ່ວມມືລົງທຶນ ລາວ-ຫວຽດນາມ ປະຈໍາປີ 2025 ຈັດຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ດົນຜ່ານມານີ້ ຢູ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ, ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ 2 ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງແຜນການ ແລະ ການລົງທຶນ ສປປ ລາວ...

ຍີ່ປຸ່ນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ ກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານນາຊູ ເມືອງກາສີ ແຂວງວຽງຈັນ

ວັນທີ 13 ມັງກອນ 2025, ຢູ່ຫ້ອງວ່າການແຂວງວຽງຈັນ,ທ່ານ ໂຄອິສຶມິ ສຶໂຕມຶ ເອກອັກຄະຣັດຊະທູດວິສາມັນ ຜູ້ມີອຳນາດເຕັມແຫ່ງປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ປະຈຳ ສປປ ລາວ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະ ໄດ້ເດີນທາງມາເຮັດວຽກຢູ່ແຂວງວຽງຈັນ...