spot_img
Homeນານາສາລະກິນກະທຽມ ແລະນໍ້າເຜີ້ງໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງເປັນເວລາ 7 ວັນ ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ

ກິນກະທຽມ ແລະນໍ້າເຜີ້ງໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງເປັນເວລາ 7 ວັນ ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ

Published on

ກະທຽມສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ ແລະຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍ ປ້ອງກັັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ແລະອາການຫົວໃຈວາຍ ນອກຈາກນີ້ ກໍສາມາດຢັບຢັ້ງຜົນກະທົບຂອງຫຼອດເລືອດໄດ້ ຫາກທຸກທໍລະມານຈາກປັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນເຊັນ ພະຍາດທາງເດີນອາຫານ, ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມົດແມງກັດ ແລະການຕິດເຊື້ອລາ ກະທຽມສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ແລະກະທຽມຍັງສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພູມຄຸ້ມກັນດີຂຶ້ນ ແລະເສີມສ້າງສະມັດຕະພາຂອງຮ່າງກາຍ ແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການບໍລິໂພກກະທຽມແບບສົດໆ ເພາະມັນມີສານອັນລິຊິນ ແລະລິດຂອງມັນຈະກະຈາຍຫຼຸດລົງເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ ເພາະສະນັ້ນຄວນຊອຍ ແລະບົດກະທຽມປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີກ່ອນບໍລິໂພກ ເມື່ອບົດກະທຽມມັນຈະເກີດການກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສານອັນລິຊິນ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສານຊະນິດນີ້  ຄວນບໍລິໂພກກະທຽມໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງ  ເພາະຖ້າທ້ອງແໜ້ນໄປດ້ວຍອາຫານມັນຈະຢາກຕໍ່ການດູດຊຶມສາອາຫານທັ້ງໝົດ.

ກະທຽມສົດ ແລະນໍ້າເຜີ້ງ: ຊອຍກະທຽມ 2-3 ກີບເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ເອົາມາປະສົມກັບນໍ້າເຜີ້ງ 1 ບ່ວງ ຖ້າກິນສ່ວນປະສົມທັງສອງຊະນິດນີ້ທຸກວັນຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ແລະມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...