ສານໃນໝາກບົວ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນອີ ແລະມີໂປຣຕີນປະມານ 23%, ເກືອແຮ່ ມີຊັັບພະຄຸນໃນເລື່ອງບໍາລຸງປະສາດ, ບໍາລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະປ້ອງກັນມະເຮັງຕັບ ເພາະໄປຂ້າເຊື້ອລາ ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງ ແລະທ້ອງບິດເຮື້ອ ໃຊ້ເປັນຢາບໍາລຸງເລືອດ ຫຼືເພີ່ມເລືອດດ້ວຍ ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດດີບົວທີ່ຂົມໆແກ້ພະຍາດຫົວໃຈ.
ວິທີກິນ: ລອກເປືອກອອກຈາກແກ່ນ ໂດຍບໍ່ດຶງເຍື່ອຫຸ້ມແກ່ນ ແລະດີບົວອອກ ກິນສົດໆທັ້ງແກ່ນ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະສານຕ້ານມະເຮັງ ຊຶ່ງຢູ່ບໍລິເວນເຍື້ອຫຸ້ມແກ່ນ ແລະດີບົວໃນປະລິມານສູງ.