spot_img
Homeນານາສາລະວິທີຫຼຸດຄວາມຄຽດທີ່ໄດ້ຜົນສຸດໆ

ວິທີຫຼຸດຄວາມຄຽດທີ່ໄດ້ຜົນສຸດໆ

Published on

ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າພາຕົນເອງເຂົ້າໄປຢູ່ໃນສະຖານະການແຫ່ງຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມຕຶງຄຽດ ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄນີ້:

ຊູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າໃນທັນທີ, ກໍາມືໃຫ້ແໜ້ນເທົ່າທີ່ຈະແໜ້ນໄດ້ ( ໃຫ້ເລັບຈິກລົງໄປທີ່ຝາມື ) ແລ້ວຫາຍໃຈອອກ ແລະຄ່ອຍວາງມືອອກ ເຮັດແບບນີ້ 15 ຄັ້ງ ຂະນະດຽວກັບທີ່ຈົດຈໍ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະຫາຍໃຈເລິກໆ

ຄວາມລັບໃນການໃຊ້ເຄັດລັບນີ້ໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຄື ພະລັງງານ ແລະການເຄື່ອນໄຫວວ່ອງໄວຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອະດີນາຮີນທີ່ລັ່ງອອກມາ ວຽກຂອງເຈົ້າຄືຄວບຄຸມຕົນເອງໃຫ້ຢູ່ ແລະເທັກນິດນີ້ຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...