7 ວິທີຈະເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນບໍ່ເປັນແຫຼ່ງເພາະເຊື້ອພະຍາດ

 

  1. ປິດປະຕູຕູ້ເຢັນສະເໝີ ເປີດອອກສະເພາະຕອນທີ່ຈະເອົາສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ ເພາະຖ້າມີອາກາດອຸ່ນໆເຂົ້າໄປ ຈະເປັນສາເຫດໃຫ້ເຊື້ອລາຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້
  2. ຢ່າເຮັດພຽງແຕ່ເຊັດຕູ້ເປັນ ແຕ່ໃຫ້ເອົາຊັ້ນວາງທັງໝົດອອກມາລ້າງດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະນໍ້າຊັນໄລ…
  3. ກ່ອນຈະເອົາຊີ້ນໄວ້ ຕ້ອງຫໍ່ໃຫ້ດີ ເພາະບາງຄັ້ງອາດມີນໍ້າຈາກຊີ້ນຢາດລົງໄປຖຖືກຜັກ ຫຼືອາຫານອື່ນໆ ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອແບກທີເຣີຍ.
  4. ປັບອຸນຫະພູມໃຫ້ເໝາະສົມ ໂດຍຈະຕ້ອງຢູ່ປະມານ 1-4 ອົງສາ.
  5. ໝັ່ນກວດຊອບຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດ ຢ່າປະອາຫານໄວ້ດົນຈົນເກີດເຊື້ອລາ, ເຊື້ອແບກທີເຣີຍ ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນເນົ່າເໝັນ.
  6. ກວດເບິ່ງວັນໝົດອາຍຸຂອງອາຫານ ຖ້າໝົດອາຍຸໃຫ້ເອົາອອກຖື້ມ.
  7. ອາຫານປະເພດກະປ໋ອງທີ່ເປີດຝາແລ້ວແຕ່ຍັງກິນບໍ່ໝົດ ຫຼືຊີ້ນທີ່ເຫຼືອຄ້າງຄືນໂດຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ກັບ ແລະບໍ່ໄດ້ປິດຝາຢ່າງຮຽບຮ້ອຍບໍ່ຄວນເອົາໃສ່ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບກທີເຣີຍຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ ແລະເປັນເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ.