spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກພືດຜັກ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມແມ່ (ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນເພີ່ມນ້ຳນົມ)

ພືດຜັກ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມແມ່ (ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນເພີ່ມນ້ຳນົມ)

Published on

ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ວັນນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳພືດຜັກ 8 ຊະນິດ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມ ໃຫ້ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ໃຫ້ນົມລູກມີນ້ຳນົມຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງຈະມີຜັກຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

  1. ຫົວໝາກປີ
  2. ຜັກຕຳນິນ
  3. ຜັກອີ່ຕູ່
  4. ດອກຜັກບົ່ວ
  5. ໝາກຫຸ່ງສຸກ
  6. ໃບກະເພົາ
  7. ຂີງ
  8. ໝາກອຶ

ສຳລັບຄົນທີ່ມີນ້ຳນົມໜ້ອຍ ລອງຫາພືດຜັກຈຳພວກນີ້ມາກິນເປັນປະຈຳ ຄວບຄູ່ກັບການດ່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ ການຜັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງ ແລະ ໝັ່ນກະຕຸ້ນນ້ຳນົມດ້ວຍການນ່ຽງນົມເບົາໆ ເຮັດເລື່ອຍໆ ນ້ຳນົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນແນ່ນອນ

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://baby.kapook.com/
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງດ້ານຄຸນນະພາບໃນລະດັບສາກົນ ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນບຣູດເຊວ, ປະເທດເບວຢຽ

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງດ້ານຄຸນນະພາບໃນລະດັບສາກົນອີກຄັ້ງ ເມື່ອສອງຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດຄື: ເບຍລາວ ແລະ ເບຍລາວກຣີນ ຄວ້າລາງວັນຫຼຽນຄຳດ້ານຄຸນນະພາບໃນງານ Monde Selection ຄັ້ງທີ 64 ເຊິ່ງເປັນງານມອບລາງວັນດ້ານຄຸນນະພາບລະດັບໂລກ ທີ່ໄດ້ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນບຣູດເຊວ,...

ພາກເໜືອ-ກາງ ກຽມຮັບມືກັບຝົນຕົກໃນໄລຍະວັນທີ 12 ຫາ 17 ເມສາ 2025

ຝົນຕົກ ຟ້າຮ້ອງ ຟ້າເຫຼື້ອມ, ຫມາກເຫັບຕົກ ແລະ ລົມພັດແຮງ ໃນໄລະຍະວັນທີ 12 ຫາ 17 ເມສາ 2025 ຄວາມກົດດັນສູງອາກາດເຢັນທີ່ປະເທດຈີນຈະແຜ່ລົງມາປົກຄຸມຢູ່ເຂດພາກເຫນືອ ແລະ ພາກກາງ...

ໃນປີ 2024 ແຂວງໄຊສົມບູນ ກວດພົບພະນັກງານ ສໍ້ລາດບັງຫຼວງ 3 ຄົນ ມູນຄ່າເສຍຫາຍເກືອບ 20 ລ້ານກີບ

ແຂວງໄຊສົມບູນ ກວດພົບພະນັກງານ ສໍ້ລາດບັງຫຼວງ 3 ຄົນ ມູນຄ່າເສຍຫາຍເກືອບ 20 ລ້ານກີບ ໃນປີ 2024 ຄະນະກວດກາພັກ,ອົງການກວດກາລັດ ແຂວງໄຊສົມບູນ ຈັດກອງປະຊຸມ ສະຫຼຸບຕີລາຄາວຽກງານກວດກາທົ່ວແຂວງໄຊສົມບູນ ປະຈຳປີ...

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ສິ້ນສຸດພາລະກິດ ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບໄພແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ ສສ ມຽນມາ

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ສໍາເລັດການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບໄພແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ ສສ ມຽນມາ ໃນວັນທີ 8 ເມສາ ຜ່ານມາ ຄະນະປະຕິບັດງານຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບແຜ່ນດິນໄຫວຂອງກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ນຳໂດຍສະຫາຍ ພັນເອກ ປາດຖະໜາ ບຸດຕິຈັກ ຮອງຫົວໜ້າຫ້ອງການກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ, ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ,...