- ຍ້ອນກຳມະພັນ
- ເຂົ້າສູ່ໄວກາງຄົນ ເຮັດໃຫ້ຫຼອດລົມແຄບຂຶ້ນ ແລະກ້າມເນື້ອໃນການເປັ່ງສຽງຫຼຸດລົງ
- ຜູ້ຊາຍຈະມີຫຼອດລົມແຄບກວ່າຜູ້ຍິງ ຈຶ່ງມີໂອກາດນອນໂກນຫຼາຍກວ່າ
- ເກີດຈາກການແພ້ຕ່າງໆ
- ມີນໍ້າໜັກຫຼາຍ ກໍເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງການນອນໂກນ
- ການສູບຢາ ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຄາຍໂຕ ແລະອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ
- ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດແອວກໍຮໍ ຫຼືຢາບາງຊະນິດ ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຄາຍໂຕ ແລະເຮັດໃຫ້ນອນໂກນໄດ້
- ນອນຫງາຍ ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫຼອດລົມຜ່ອນຄາຍ ແລະຂັດຂວາງທາງເດີນອາຫານຫຼອດລົມ
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!