spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກຫຼັງເກີດລູກໃຫມ່ 10 ເລື່ອງທີ່ແມ່ຄວນຮູ້

ຫຼັງເກີດລູກໃຫມ່ 10 ເລື່ອງທີ່ແມ່ຄວນຮູ້

Published on

ນອກຈາກການດູແລຕົວເອງຕັ້ງແຕ່ຕອນຖືພາຈົນຮອດຕອນເກີດລູກແລ້ວ ໃນຊ່ວງເວລາຫຼັງເກີດລູກໃໝ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ດູແລຕົວເອງເປັນພິເສດ ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ວັນນີ້ເຮົາຈະມຮນຳສະເໜີ 10 ເລື່ອງທີ່ຄົນເປັນແມ່ຄວນຮູ້ຫຼັງເກີດລູກໃໝ່

  1. ຄວນນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ
  2. ກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດ
  3. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ
  4. ໝັ່ນດູແລເຕົ້ານົມ ແລະ ຫົວນົມໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເຫມີ
  5. ດູແລບາດແຜຫຍິບ ຫຼື ແຜຜ່າຕັດໃຫ້ດີ
  6. ງົດມີເພດສຳພັນຢ່າງໜ້ອຍ 6 ອາທິດ
  7. ຢຸດກັງວົນເລື່ອງປະຈຳເດືອນທີ່ອາດມາຊ້າ
  8. ຫຼັງເກີດລູກ 1 ເດືອນຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຮ່າງກາຍ
  9. ອອກກຳລັງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບ
  10. ຫາກມີອາການໄຂ້ໜາວສັ່ນ, ນ້ຳຄາວປາມີກິ່ນເໝັນ, ມີເລືອດໄຫລອອກ, ເຕົ້ານົມບວມຊ້ຳອັກເສບ, ປວດທ້ອງທ້ອງ, ຢ່ຽວເລື່ອຍໆຈົນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ມີອາການຂັດ ໃຫ້ຟ້າວໄປພົບແພດ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.meemodel.com/mom
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂຮມຊຸມນຸມ ສະຫລອງວັນສື່ມວນຊົນ ແລະ ການພິມຈຳໜ່າຍ ຄົບຮອບ 75 ປີ

ໂຮມຊຸມນຸມ ສະຫລອງວັນສື່ມວນຊົນ ແລະ ການພິມຈຳໜ່າຍ ຄົບຮອບ 75 ປີ ພິທີໂຮມຊຸມນຸມ ສະເຫລີມສະຫລອງວັນສື່ມວນຊົນ ແລະ ການພິມຈຳໜ່າຍ ຄົບຮອບ 75 ປີ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ...

ປກສ ເມືອງບາຈຽງຈະເລີນສຸກແລະ ປກສ ແຂວງຈຳປາສັກສຶກສາອົບຮົມກຸ່ມຍັກຍອກຢາງພາລາຂອງສາມບໍລິສັດ

ກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງບາຈຽງຈະເລີນສຸກແລະ ປກສ ແຂວງຈຳປາສັກສຶກສາອົບຮົມກຸ່ມຍັກຍອກຢາງພາລາຂອງສາມບໍລິສັດ ວັນທີ 8 ສິງຫາ 2025 ນີ້, ກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງບາຈຽງຈະເລີນສຸກ ແລະ ປກສ...

ທ່ານ ເຫຼັກໄຫຼ ສີວິໄລ ລົງຕິດຕາມເສັ້ນທາງ 2W ແຕ່ເມືອງໄຊ ຫາເມືອງ ປາກແບ່ງ ແຂວງອຸດົມໄຊ

ທ່ານ ເຫຼັກໄຫຼ ສີວິໄລ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ ພ້ອມຄະນະລົງຕິດຕາມເສັ້ນທາງ 2W ແຕ່ເມືອງໄຊ ຫາເມືອງ ປາກແບ່ງ ແຂວງອຸດົມໄຊ. ໃນວັນທີ 9 ສິງຫາ 2025...

ຍີ່ປຸ່ນທຸບສະຖິຕິໃໝ່! ກວດພົບຄື້ນຄວາມຮ້ອນ ອຸນຫະພູມ 41.8 ອົງສາ ພ້ອມເຕືອນໄພປະຊາຊົນໃຫ້ອອກຈາກພື້ນທີ່ສ່ຽງ

ຍີ່ປຸ່ນທຸບສະຖິຕິອາກາດຮ້ອນສູງສຸດ 41.8 ອົງສາ ເຈົ້າໜ້າທີ່ເລັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນ ພ້ອມເຕືອນໂຣກລົມແດດ 44 ແຂວງໃນຍີ່ປຸ່ນ ຂະນະດຽວກັນພາກເໜືອຮັບມືຝົນຕົກໜັກ-ສ່ຽງນ້ຳຖ້ວມຊຸ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທືດລາຍງານໃນວັນທີ 7 ສິງຫາ 2025 ສຳນັກງານອຸຕຸນິຍົມວິທະຍາຂອງປະເທດຍີ່ປຸ່ນ (Japan Meteorological...