spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກໝາກໄມ້ທີ່ແມ່ຖືພາຄວນກິນ ເພີ່ມຄວາມສະຫຼາດໃຫ້ລູກຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

ໝາກໄມ້ທີ່ແມ່ຖືພາຄວນກິນ ເພີ່ມຄວາມສະຫຼາດໃຫ້ລູກຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

Published on

ຜົນການວິໄຈຈາກ The University of Alberta ພົບວ່າ ຄົນທີ່ຖືຳາຄວນກິນໝາກໄມ້ທຸກໆມື້ ຈະເຮັດໃຫ້ລູກສະຫຼາດ ເຊິ່ງເບິ່ງຈາກຄະແນນປະເມີນດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງລູກໃນຊ່ວງໄລຍະ 1 ປີ ໂດຍວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກເດັກນ້ອຍຈຳນວນ 688 ຄົນ ແລະ ນອກຈາກໝາກໄມ້ແລ້ວ ການກິນປາ ກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຄົນຖືພາຄວນກິນເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສະຫລາດໃຫ້ກັບລູກໃນທ້ອງ

ໝາກໄມ້ທີ່ແມ່ຖືພາຄວນກິນ ເພີ່ມຄວາມສະຫຼາດໃຫ້ລູກຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງມີດັ່ງນີ້:

ໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳໝາກພ້າວອ່ອນ ເພາະມີແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ. ແຄລຊ້ຽມ, ໂພແທສຊ້ຽມ, ກຣົດອະມິໂນ, ນ້ຳຕານກລູໂຄສ ແລະ ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງມີຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ດື່ມແລ້ວຜິວງາມອີກດ້ວຍ

ໝາກແອັບເປິ້ນ ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ບີ1, ບີ2, ບີ6 ມີໂພແທສຊ້ຽມໂຊດ້ຽມ ກຣົດໂຟລິກ. ແຄລຊ້ຽມ. ຟອສຟໍຣັສ ແລະ ເກືອແຮ່

ໝາກກ້ຽງ ນອກຈາກຈະມີວິຕາມິນທີ່ສງແລ້ວ ຍັງມີໃຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນລະບົບຂັບຖ່າຍຂອງແມ່ທີ່ຖືພາໄດ້

ໝາກກ້ວຍ ມີວິຕາມິນຫຼາຍ ມີທັງ ວິຕາມິນເອ, ບີ1, ບີ2, ບີ6  ຊ່ວຍເລື່ອງຂັບຖ່າຍສະດວກ ແຕ່ຫ້າມກິນຫຼາຍເກີນໄປເພາະຈະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາໄດ້

ໝາກສີດາ ມີວິຕາມິນຊີ ແລະ ເອສູງ ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຖືພາ ແຕ່ຢ່າກິນຫຼາຍຈົນເກີນໄປເພາະຍ່ອຍຍາກ ອາດເກີດບັນຫາທ້ອງອືດໄດ້ງ່າຍ

ນອກຈາກທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແລ້ວ ຍັງມີໝາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດ ໃນທຸກໆມື້ແມ່ຖືພາຕ້ອງກິນອາຫານໃຫ້ຄົບ 5 ໝູ່ ເພື່ອລູກໃນທ້ອງຈະໄດ້ແຂງແຮງສົມບູນ ພ້ອມເກີດມາເປັນເດັກທີ່ສະຫຼາດດັ່ງທີ່ຕັ້ງໃນໄວ້

ຂໍ້ມູນຈາກ: https://th.theasianparent.com
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ29 ພຶດສະພາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງ ທ່ານ...

ຈັດພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA Arena ແຫ່ງທຳອິດຂອງ ສປປ ລາວ

ພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA Arena ແຫ່ງທຳອິດຂອງ ສປປ ລາວ. ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວຮ່ວມກັບສະຫະພັນບານເຕະນານາຊາດ(FIFA), ອຳນາດການປົກຄອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ,ເມືອງໄຊເສດຖາ ແລະ ບ້ານນາຄວາຍໃຕ້ ຈັດພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA(FIFA Arena Project) ແຫ່ງທຳອິດຂອງ...

ລາວ ແລະ ມາເລເຊຍ ໄດ້ເປີດຕົວເສັ້ນທາງ ການຄ້າທາງລົດໄຟ-ທະເລ ແຫ່ງໃໝ່

ລາວ ແລະ ມາເລເຊຍ ໄດ້ເປີດຕົວເສັ້ນທາງ ການຄ້າທາງລົດໄຟ-ທະເລ ແຫ່ງໃໝ່ ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບການຂົນສົ່ງໃນພາກພື້ນ, ສົ່ງເສີມການຮ່ວມມືທາງເສດຖະກິດ, ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ ເຂົ້າກັບເສັ້ນທາງການຄ້າໂລກ. ອີງຕາມການລາຍງານຂອງເວັບໄຊຕ໌ຂ່າວການຂົນສົ່ງທາງລົດໄຟ Railway Supply. ໃນວັນທີ 25 ພຶດສະພາ, ບໍລິສັດ Penang Port Sdn Bhd ແລະ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ພ້ອມດ້ວຍພັນລະຍາ ແລະ ຄະນະ ໄດ້ເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ມາເລເຊຍ ຢ່າງເປັນທາງການ

ລາວ-ມາເລເຊຍ ຮັດແໜ້ນສາຍພົວພັນ ແລະ ການຮ່ວມມືສອງຝ່າຍ ໂດຍຕອບສະໜອງຕາມການເຊື້ອເຊີນຂອງ ພະນະທ່ານ ອັນວາ ອິບຣາຮິມ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ມາເລເຊຍ, ພະນະທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ...