spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຄວາມສ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກເກືອ ແລະກາເຟຫລາຍເກີນໄປ

ຄວາມສ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກເກືອ ແລະກາເຟຫລາຍເກີນໄປ

Published on

ຄົນເຮົາ ຖ້າເຮັດອັນໃດກໍຕາມຫລາຍເກີນໄປ ຫລືໜ້ອຍເກີນໄປ ຍ່ອມເກີດມີຜົນສະທ້ອນກັບມາທັນທີ ດັ່ງນັ້ນເຮັດອັນໃດກໍຕ້ອງໃຫ້ມັນພໍດີພໍງາມ ແບບປານກາງ ເລື່ອງອາຫານການກິນກໍຄືກັນຖ້າກິນອັນໃດຫລາຍເກີນໄປກໍຍ່ອມຕ້ອງມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງນັ້ນ.

      ເກືອ:

Salt

  1. ຫລຸດປະລິມານການບໍລິໂພກເກືອຈະເປັນການດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ (ໝາຍເຖິງຂອງເຄັມທຸກຢ່າງ ນ້ຳປາ, ສະອິ້ວ, ປາເຄັມ ໆລໆ)
  2. ໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວເປັນເກືອ ຜົນຂອງການທົດລອງກັບອາສາສະໝັກພົບວ່າ ບໍ່ສາມາດບອກຂໍ້ແຕກຕ່າງອັນໃດ ລະຫວ່າງນ້ຳໝາກເຂືອເທດທີ່ໃສ່ນ້ຳໝາກນາວ ກັບທີ່ໃສ່ດ້ວຍເກືອ
  3. ໃຊ້ສະໝຸນໄພແທນເກືອ ໃຊ້ສະໝຸນໄພຫລາຍໆຢ່າງປະສົມກັນ ເຊັ່ນ ຫົວຜັກທຽມປົ່ນ, ປັກຊີປົ່ນ, ພິກໄທປົ່ນ ໆລໆ ໂຮຍໃສ່ອາຫານ.

ກາເຟ :

กาแฟ

ກາເຟເປັນຕົວທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຫົວໃຈເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນ ຜົນຂອງການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດໃຫ້ຮູ້ວ່າ ກາເຟເພີ່ມລະດັບໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດບາງຊະນິດໃນເລືອດ ຜູ້ຊາຍທີ່ດື່ມກາເຟວັນລະ 2 ແກ້ວ ຫລືຫລາຍກວ່ານີ້ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈຫລາຍຂຶ້ນ ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນຳວ່າ ຄວນດື່ມກາເຟໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດໄວ້ຈະເປັນການດີ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...