spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຄວາມສ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກເກືອ ແລະກາເຟຫລາຍເກີນໄປ

ຄວາມສ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກເກືອ ແລະກາເຟຫລາຍເກີນໄປ

Published on

ຄົນເຮົາ ຖ້າເຮັດອັນໃດກໍຕາມຫລາຍເກີນໄປ ຫລືໜ້ອຍເກີນໄປ ຍ່ອມເກີດມີຜົນສະທ້ອນກັບມາທັນທີ ດັ່ງນັ້ນເຮັດອັນໃດກໍຕ້ອງໃຫ້ມັນພໍດີພໍງາມ ແບບປານກາງ ເລື່ອງອາຫານການກິນກໍຄືກັນຖ້າກິນອັນໃດຫລາຍເກີນໄປກໍຍ່ອມຕ້ອງມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງນັ້ນ.

      ເກືອ:

Salt

  1. ຫລຸດປະລິມານການບໍລິໂພກເກືອຈະເປັນການດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ (ໝາຍເຖິງຂອງເຄັມທຸກຢ່າງ ນ້ຳປາ, ສະອິ້ວ, ປາເຄັມ ໆລໆ)
  2. ໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວເປັນເກືອ ຜົນຂອງການທົດລອງກັບອາສາສະໝັກພົບວ່າ ບໍ່ສາມາດບອກຂໍ້ແຕກຕ່າງອັນໃດ ລະຫວ່າງນ້ຳໝາກເຂືອເທດທີ່ໃສ່ນ້ຳໝາກນາວ ກັບທີ່ໃສ່ດ້ວຍເກືອ
  3. ໃຊ້ສະໝຸນໄພແທນເກືອ ໃຊ້ສະໝຸນໄພຫລາຍໆຢ່າງປະສົມກັນ ເຊັ່ນ ຫົວຜັກທຽມປົ່ນ, ປັກຊີປົ່ນ, ພິກໄທປົ່ນ ໆລໆ ໂຮຍໃສ່ອາຫານ.

ກາເຟ :

กาแฟ

ກາເຟເປັນຕົວທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຫົວໃຈເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນ ຜົນຂອງການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດໃຫ້ຮູ້ວ່າ ກາເຟເພີ່ມລະດັບໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດບາງຊະນິດໃນເລືອດ ຜູ້ຊາຍທີ່ດື່ມກາເຟວັນລະ 2 ແກ້ວ ຫລືຫລາຍກວ່ານີ້ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈຫລາຍຂຶ້ນ ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນຳວ່າ ຄວນດື່ມກາເຟໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດໄວ້ຈະເປັນການດີ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່? ອມພ ອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມ ຫຼື VAT : ແມ່ນອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມທີ່ເກັບຕາມມູນຄ່າສິນຄ້າ ຫຼື ການບໍລິການໃນປະເທດ ແລະ...

ຂ່າວດີ! ສົກຮຽນ 2025-2026 ມຊ ຈະຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ 5.670 ຄົນ

ສົກຮຽນ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670 ຄົນ. ໃນສົກສຶກສາ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670...