spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ9 ຢ່າງຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ທຳຄວາມສະອາດເລືອດ

9 ຢ່າງຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ທຳຄວາມສະອາດເລືອດ

Published on

1 ໝາກເດືອຍ

ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ ຊ່ວຍລະບົບການເຜົາໄໝ້ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

ມີສັບພະຄຸນທາງດ້ານຂັບປັດສະວະ ແຖມຍັງສາມາດຫຼຸດອາການບວມນໍ້າ ແລະມີແຄລຣີຕໍ່າ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອ້ວນ ແລະຍັງຊ່ວຍເລື່ອງການຂັບຖ່າຍ ຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້.

zmarkdery

2 ຫົວກະທຽມ

ຫົວກະທຽມມີສັບພະຄຸນໃນການຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເຣດສະເຕີລອນ ຊ່ວຍປົກປ້ອງການເກີດເສັ້ນເລືອດອັດຕັນ.

zkathiem

3 ບ໊ອກໂຄລີ່ (ດອກຜັກ)

ເປັນຜັກທີ່ມີແຄວຊຽມສູງຫຼາຍ ແລະເໝາະກັບຜູ້ທີ່ມີຄໍເຣດສະເຕີລອນສູງອີກດ້ວຍ ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂລກມະເຮັງຕ່າງໆ ແລະວິທີການເກັບວິຕາມິນ ແຮ່ທາດຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີໃນບ໊ອກໂຄລີ່ ຄືເລືອກໃຊ້ວິທີການເດັດຜັກ ບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີການຊອຍ ແລະບໍ່ຫຼີກລ່ຽງການຕົ້ມຜັກເປັນເວລາດົນນານ.

zborkory

4 ແຄລອດ

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແລະຍັງມີສານສໍາຄັນຄືສານ ຟອລຄາຣິນອລ ຊຶ່ງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານເຊວ ແລະມະເຮັງໄດ້ອີກ ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເຣດສະເຕີລອນໃນຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຊຶ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການແກ່ໄວ ແລະການເກີດຮອຍຮ່ຽວຍານແຫ່ງໄວໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.

zkhaelot

5 ເຂົ້າໂອດ

ປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈໄດ້ ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເຣດສະເຕີລອນ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ ແລະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຣດສະເຕີລອນໃນເລືອດ.

zz77

6 ໝາກຖົ່ວຊະໜິດຕ່າງໆ

ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄໍເຣດສະເຕີລອນ ເປືອກຫຸ້ມເມັດແບ່ງໄດ້ເປັນສອງຊະນິດ ຊະນິດບໍ່ລະລາຍໃນນໍ້າ ແລະຍັງຈະຊ່ວຍເພີ່ມໃຍອາຫານ ແລະອູ້ມນໍ້າ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຂັບຖ່າຍເປັນປົກກະຕິ ແລະຊະນິດລະລາຍນໍ້າ ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເຣດສະເຕີລອນໃນເລືອດ.

zmarkthuathueapai

7 ໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ

ສັບພະຄຸນຊ່ວຍປົກປ້ອງການອັດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດໄດ້ ຊຶ່ງກົດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວໃນເຫຼືອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເຣດສະເຕີລອນໄດ້.

zmarkthuealueang

8 ໝາກຖົ່ວຂຽວ

ໝາກຖົ່ວຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ ຊຶ່ງເປັນສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະຫຼະ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ ແລະສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບເຊວຜິວໜັງ ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜິວ ແລະຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກມົນລະພາວະອີກດ້ວຍ.

2.22

9 ໝາກເລັ່ນ

ໝາກເລັ່ນ ນອກຈາກຈະເປັນທີ່ນິຍົມກັນກິນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກແລ້ວ ປະໂຫຍດຂອງໝາກເລັ່ນຍັງມີຢູ່ຈໍານວນຫຼາຍ ເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດຢູ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ ວິຕາມິນຊີ ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນເຄ, ວິຕາມິນພີ, ວິຕາມິນບີ 1, ວິຕາມິນບີ 2, ທາດແຄວຊຽມ, ທາດຟົດສະຟໍ ແລະທາດເຫຼັກ ໂດຍໝາກເລັ່ນຂະໜາດປານກາງນັ້ນຈະມີປະລິມານຂອງວິຕາມິນຊີເຄຶ່ງໜຶ່ງຂອງໝາກສົ້ມໂອທັງໜົດໜ່ວຍ ແລະໝາກເລັນໜຶ່ງໜ່ວຍມີປະລິມານວິຕາມິນເອທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຈຳນວນ 1 ໃນ 3 ຂອງວິຕາມິນເອທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຕໍ່ມື້ ແລະຍັງມີສານຈຳພວກ ໄລໂຄພີ່ນ (Lycopene) ແຄໂລທີນອຍ ເບຕ້າແຄໂລທີນ ແລະກົດອະມີໂນ ເປັນຕົ້ນ ແລະໝາກເລັນຍັງມີສັບພະຄຸນເປັນຢາຮັກສາໂລກໄດ້ອີກດ້ວຍ ເຊັ່ນ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງຫຼອດເລືອດ, ຂັບປັດສະວະ, ຮັກສາຄວາມດັນເປັນຕົ້ນ.

zmarkleen

ທີ່ມາ: ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຝູງສິງໂຕລຸມກັດກິນເຈົ້າໜ້າທີ່ສວນສັດຈົນເສຍຊີວິດ ຂະນະທີ່ເພື່ອນຮ່ວມງານເປີດເຜີຍຜູ້ເສຍຊີວິດບໍ່ເຄີຍລະເມີດກົດລະບຽບມາກ່ອນ

ສະຫຼົດ! ຝູງໂຕສິງລຸມກັດກິນເຈົ້າໜ້າທີ່ສວນສັດຈົນເສຍຊີວິດ ທີ່ສວນສັດແຫ່ງໜຶ່ງໃນກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານ ວັນທີ 10 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເຫດການສຸດສະຫຼົດ ເມື່ອເຈົ້າທີ່ດູແລສວນສັດ ຖືກຝູງໂຕສິງລຸມກັດກິນ ຢູ່ສວນສັດຊາຟາລີເວີດ ໃນກຸງເທບມະຫານະຄອນ...

ສະຫະລັດເດືອດ! ຊາລີ ເຄິກ ນັກເຄື່ອນໄຫວຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ຖືກລັກລອບຍິງເສຍຊີວິດ

ຊາລີ ເຄິກ ນັກເຄື່ອນໄຫວຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ຖືກລັກລອບຍິງເສຍຊີວິດ ໃນຂະນະຮ່ວມງານໃນມະຫາວິທະຍາໄລ ຍູທາ. ສຳນັກຂ່າວ ບີບີຊີ ລາຍງານ ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025...

ລາວກຽມພ້ອມພັດທະນາ ແບບຈຳລອງປັນຍາປະດິດ ເພື່ອໃຫ້ AI ປະມວນຜົນພາສາລາວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ເພື່ອພັດທະນາກໍ່ສ້າງແບບຈໍາລອງປັນຍາປະດິດຂະໜາດໃຫຍ່ ສໍາລັບ ສປປ ລາວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຖານຂໍ້ມູນພາສາລາວໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ຖືກຕ້ອງ, ຊັດເຈນ ແລະ ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບ AI ແລະ ການນໍາໃຊ້ດີຈີຕອນໃນ ສປປ...

ສຶກສາອົບຮົມສາວບໍລິການ ແລະ ເຈົ້າຂອງຮ້ານ ຢູ່ ເມືອງສີໂຄດຕະບອງ ແລະ ເມືອງນາຊາຍທອງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ລົງກວດກາສຶກສາອົບຮົມສາວບໍລິການ 33 ຄົນ ແລະ ເຈົ້າຂອງຮ້ານ 04 ຄົນ ຢູ່ ບ້ານໜອງແຕ່ງເໜືອ, ບ້ານວຽງຄຳ, ບ້ານດົງນາໂຊກ, ເມືອງສີໂຄດຕະບອງ ແລະ ບ້ານກາງແສນ,...