Homeນານາສາລະວິທີປ້ອງກັນຕົວຈາກການຖືກຂົ່ມຂືນ

ວິທີປ້ອງກັນຕົວຈາກການຖືກຂົ່ມຂືນ

Published on

ສັງຄົມທຸກມື້ນີ້ຢູ່ຍາກຂຶ້ນທຸກວັນ ໄພສັງຄົມແມ່ນມີຫຼາຍຮູບແບບເຊິ່ງອອກຂ່າວໃຫ້ເຫັນທຸກມື້ ແລະ ການຂົົ່ມຂືນ ໄພອັນຕະລາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃດ, ສະຖານທີ່ໃດ, ຮູບແບບໃດບໍ່ມີໃຜຮູ້ລ່ວງໜ້າກ່ອນໄດ້ ສະນັ້ນວັນນີ້ລາວໂພສຕ໌ມີວິທີການປ້ອງກັນຕົວໄວ້ໃຫ້ສາວໆໄດ້ສຶກສາກັນ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດນັ້ນໄປອ່ານກັນເລີຍ:

  1. ແຕ່ງໂຕມິດຊິດ : ຢ່າເປີດເປືອຍສິີ່ງທີ່ເປັນຈຸດສ້າງອາລົມຫື່ນແກ່ຄົນຮ້າຍ. ຫຼາຍຄົນອາດຈະເວົ້າວ່າ ຄັນຜູ້ມັນຢາກເຮັດ ແຕ່ງໂຕມິດຊິດປານໃດມັນກໍເຮັດ!  ແຕ່ຢ່າງໜ້ອຍຫາກເກີດເຫດການດັ່ງກ່າວຂຶ້ນ ການນຸ່ງໂສ້ງຂາຍາວທີ່ແກ້ຍາກ ຍັງຊ່ວຍຍືດເວລາໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະຫາທາງເອົາໂຕລອດ.
  2. ຢ່າໄປໃສມາໃສຄົນດຽວ: ໄພອັນຕະລາຍມີຢູ່ຮອບກາຍ ແລະ ເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ ສາວໆທັງຫຼາຍຢ່າເດີນທາງຄົນດຽວ ໂດຍສະເພາະຍາມເດິກດື່ນທ່ຽງຄືນ ຫຼື ຢູ່ສະຖານທີ່ແປກໆ ຖ້າມີເຫດຈຳເປັນຄວນຫາໝູ່ເພື່ອນ, ອ້າຍ ຫຼື ຄົນຮູ້ຈັກໄປນຳ.
  3. ມີໝາກວີດຕິດໂຕ: ເລືອກໝາກວີດຄຸນນະພາບດີ ສຽງຈະດັງເປັນພິເສດມາເຊື່ອງໄວ້ຖົງໂສ້ງຖົງເສື້ອ ເມື່ອທ່ານຕ້ອງເດີນທາງໄກ. ຜູ້ຂຽນບໍ່ໄດ້ເອົາມຸກນີ້ມາຈາກຮູບເງົາໄທທານິກດອກ! ແຕ່ວ່າສຽງໝາກວີດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄົນຮ້າຍຕົກໃຈ ແລະຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈໃຫ້ຜູ້ຄົນເຂົ້າມາຊ່ວຍເວລາເກີດເຫດຮ້າຍກັບທ່ານ.
  4. ໃຊ້ມືຖືໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ: ຕັ້ງໝາກເລກສຸກເສີນເປັນເບີພໍ່ແມ່, ເບີກູ້ໄພ ຫຼືຕຳຫຼວດ ແລະພະຍາຍາມໃຫ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານພ້ອມໃຊ້ງານຢູ່ສະເໝີ ຢ່າໄດ້ມີຄຳວ່າຫຼິ້ນເນັດຈົນແບັດໝົດເດັດຂາດ.
  5. ຮຽນເປັນຄົນຫູໄວຕາໄວ: ໝັ່ນຝືກສັງເກດຄົນຮອບຕົວວ່າເຂົາຈັບຈ້ອງເຮົາ ຫຼື ບໍ່ ຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງຄົນຮ້າຍແມ່ນຕິດຕາມເຫຍື່ອກ່ອນຈະຫາໂອກາດລົງມື.
  6. ຖ້າທ່ານມັກດື່ມ: ຕາມສະຖານທີ່ບັນເທີງເປັນອີກຈຸດໜຶ່ງທີ່ສ່ຽງ ຖ້າທ່ານມັກດື່ມຈົ່ງລະນຶກໄວ້ສະເໝີວ່າຢ່າຮັບເຄື່ອງດື່ມຈາກຄົນແປກໜ້າ, ເມື່ອກັບມາແຕ່ຫ້ອງນ້ຳຄວນປ່ຽນຈອກເຫຼົ້າໃໝ່ ຫຼື ເທຖິ້ມ. ທີ່ສຳຄັນຢ່າດື່ມຈົນເມົາບໍ່ໄດ້ສະຕິເຖິງວ່າຈະໄປເຮຮາປາຕີ້ກັບເພື່ອນສາວປານໃດກໍ່ຕາມ.
  7. ຢ່າໄວ້ວາງໃຈຜູ້ຊາຍແປກໜ້າ: ໃນໂລກຂອງໂຊຊຽວເນັດສະໄໝນີ້ວ່ອງໄວທັນໃຈ ມີຫຼາຍຄົນຊອກຫາຄົນຮັກ, ຊອກຫາໝູ່ເພື່ອນຜ່ານຊ່ອງທາງນີ້ ຖ້າຫາກມີການນັດພົບກັນຄັ້ງທຳອິດບໍ່ຄວນໄປຄົນດຽວ ແລະ ຕ້ອງເປັນຝ່າຍເລືອກສະຖານທີ່ເອງ ຫຼື ຖ້າເດີນທາງໄປໃສມາໃສກໍ່ຢ່າຟ້າວໄວ້ໃຈ ຊາຍແປກໜ້າ ເຖິງວ່າໜ້າຕາດີປານໃດກໍຕາມ.
  8. ຖ້າຖືກໂຈນປຸ້ນ: ພະຍາຍາມຕັ້ງສະຕິຢ່າຂັດຂືນ ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການສິ່ງມີຄ່າໃຫ້ຫາຈັງຫວະໂຍນສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນອອກໄປໃຫ້ໄກໂຕທີ່ສຸດ ຢ່າງໜ້ອຍກໍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຫາຈັງຫວະໜີ ຕອນທີ່ໂຈນລະຄວາມສົນໃຈໄປທີ່ສິ່ງຂອງ ຫັນປາຍມີດປາຍປືນໄປທາງອື່ນ.
  9. ສິ່ງຂອງມີດ້າມແຂງ ຫຼື ອາວຸດມີຄົມຄວນມີຕິດໂຕ: ຄັນຮົ່ມ, ສ້ອມ, ບິກ…ອາດເປັນຕົວຊ່ວຍໃນຍາມສຸກເສີນໄດ້ ຢ່າລືມມີຕິດຖົງ
  10. ສະເປພິກໄທ, ສະເປຜົມ, ນ້ຳຫ້ອມ ແລະ ອື່ນໆ: ໃນຍາມສຸກເສີນບັນດາສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ພຽງແຕ່ທ່ານສີດສະເປໄປທີ່ຕາຂອງຄົນຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ ພວກເຂົາກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບຕາ ແລ້ວທ່ານກໍ່ສວາຍໂອກາດນັ້ນຫາຫົນທາງໜີທັນທີ
  11. ມານຍາຍິງ: ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍກຳລັງສຸດກະຊາກລາກດຶງທ່ານນັ້ນ ທ່ານຈົ່ງຕັ້ງສະຕິ ແລະ ທຳທ່າເຮັດຄືຍອມ, ທັງແວວຕາ, ທ່່າທາງ ແລະ ໃຊ້ຄຳເວົ້າອອຍຮູເຂົາໄປກ່ອນ ພະຍາຍາມເວົ້າອອຍໃຫ້ເຂົາຢູ່ໃນທ່າຢືນ ແລ້ວກອດຄໍເຂົາໄວ້ເຮັດທຳທ່າຄືສິຈູບຈາກນັ້ນກໍ່ໃຊ້ເຂົ່າຂອງທ່ານຕຳທີ່ອັນທະເຂົາໃຫ້ສຸດແຮງຂອງທ່ານທັນທີ ເມື່ອເວລາທີ່ເຂົາເຈັບນ້ອງຊາຍ ທ່ານຈົ່ງຟ້າວແລ່ນໜີໄປໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ ແລະ ຮ້ອງສົ່ງສຽງໃຫ້ຄົນຊ່ວຍ
  12. ຮຽນຮູ້ວິທີ ແລະ ມີໄວພິບໃນການປ້ອງກັນຕົວ: ແມ່ຍິງຮູ້ຈັກວິທີການຕໍ່ສູ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ດີໃນຍຸກປັດຈຸບັນ, ທ່ານຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກໍ່ໄດ້ ເພາະເລື່ອງນີ້ເປັນໜ້າທີ່ຂອງຜູ້ຊາຍຕ້ອງເປັນຝ່າຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກເຫດຮ້າຍ ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຄຳນຶງວ່າ ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ປົກປ້ອງທ່ານຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ພວກທ່ານກໍ່ບໍ່ແມ່ນນາງເອກໃນລະຄອນ ເມື່ອຍາມເກີດບັນຫາຈະມີພະເອກມາຊ່ວຍທັນເວລາໄດ້ທຸກຄັ້ງ ສະນັ້ນສິ່ງທຳອິດທີ່ຄວນເຮັດແມ່ນຕ້ອງຄິດຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ລອດ ບໍ່ແມ່ນເຝົ້າຄິດວ່າຈະມີຄົນມາຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ລອດ.
  13. ຈົ່ງເລັບມືໃຫ້ຍາວແລະ ເຮັດຈວຍແຫລມໄວ້: ຢ່າຕັກເລັບມືສັ້ນຈົນໝົດເດັດຂາດ ເພາະເລັບມືຈະເປັນອາວຸດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ໃນການຂູດ, ຢິກ ເພື່ອໃຫ້ເກີດບາດແຜ ເຊິ່ງມັນອາດຊ່ວຍເປັນຫຼັກຖານເພື່ອນຳຄວາມຄົນຮ້າຍມາລົງໂທດໄດ້ ແລະ ທີ່ສຳຄັນ ເອົາໄວ້ແທງຕາໂຈນໃນເວລາຕໍ່ສູ້ກັນໄດ້
  14. ຄວນຈື່ປ້າຍລົດ: ກໍລະນີທີ່ທ່ານໃຊ້ບໍລິການລົດໂດຍສານ ແລະ ມີທ່ານນັ່ງມາຄົນດຽວ ເຊັ່ນ: ແທັກຊີ, ຕຸກໆ, ຈຳໂບ້, ລົດຈັກຮັບຈ້າງ… ຄວນຈື່ເລກປ້າຍລົດ, ສີລົດ, ຈຸດທຳອິດທີ່ຂຶ້ນລົດ ໄວ້ໃຫ້ດີ ເພື່ອສະດວກໃນເວລາໄປຂໍໃຫ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ຊ່ວຍຈັບຄົນຮ້າຍ
  15. ມີຄວາມລະວັງຕົວຢ່າງປະໝາດໃນເວລາໃຊ້ບໍລິການລົດຮັບຈ້າງ: ກໍລະນີທີ່ທ່ານໃຊ້ບໍລິການລົດຮັບຈ້າງ ແລະ ມີທ່ານນັ່ງມາຄົນດຽວ ເຊັ່ນ: ແທັກຊີ, ຕຸກໆ, ຈຳໂບ້, ລົດຈັກຮັບຈ້າງ…ທ່ານຄວນເບິ່ງທາງເມືອພ້ອມບໍ່ແມ່ນບອກແຕ່ຈຸດສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຈະລົງ ແລ້ວນັ່ງກົ້ມໜ້າຫຼິ້ນແຕ່ໂທລະສັບໂດຍບໍ່ສົນໃຈເລີຍວ່າຄົນຂັບລົດນັ້ນຈະພາທ່ານໄປທາງໃດ ເຊິ່ງນີ້ກໍ່ເປັນອີກຊ້ອງຫວ່າງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກບໍ່ຫວັງດີສາມາດສວາຍໂອກາດກັບທ່ານໄດ້. ກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ທາງ, ບໍ່ລຶ້ງທາງທ່ານຄວນໂທລະສັບຫາຍາດພີ່ນ້ອງ, ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແຕ່ລະໄລຍະຂອງເສັ້ນທາງ ຫຼື ໃຊ້ Google Map ເຂົ້າຊ່ວຍໃນການຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນຂັບລົດມາທ່ານໄປຖືກທາງທີ່ຕ້ອງການແທ້ ຫຼື ບໍ່

ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນດບື້ອງຕົ້ນທີ່ຊ່ວຍເປັນແນວທາງໃນການປ້ອງກັນຕົວຈາກຄົນຮ້າຍ ໂດຍສະເພາະເພດຍິງ ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ “ສະຕິ ແລະ ຄວາມບໍ່ປະໝາດ” ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ເກີດເຫດ ແລະ ປອດໄພຈາກເຫດຮ້າຍໄດ້

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ພົບປະກັບ ປະທານສະພາແຫ່ງຊາດຫວຽດນາມ ໃນໂອກາດເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ສສ ຫວຽດນາມ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມເວທີອະນາຄົດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 3

ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 8 ມິຖຸນາ 2026, ທີ່ ນະຄອນຫຼວງຮ່າໂນ້ຍ ສສ ຫວຽດນາມ, ສະຫາຍ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ກໍາມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...

ແຈ້ງການມອດໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ ນວ 2 ໄດ້ອອກແຈ້ງການງົດຈ່າຍກະແສໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 9-14 ມິຖຸນາ 2026

​ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ (EDL) ຝ່າຍຄຸ້ມຄອງລະບົບໄຟຟ້າພາກກາງ ສາຂານະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2 ໄດ້ອອກແຈ້ງການງົດຈ່າຍກະແສໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ (ມອດໄຟ) ເພື່ອປັບປຸງ, ສ້ອມແປງລະບົບຕາໜ່າງໄຟຟ້າ ແລະ ຕິດຕັ້ງເສົາໄຟຟ້າໃໝ່ ໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພ ແລະ ກຽມພ້ອມຮອງຮັບການຊົມໃຊ້ທີ່ດີຂຶ້ນ....

ກຽມໄປແຂ່ງຕໍ່ທີ່ຍີ່ປຸ່ນ MAZDA GB FC U12 ຄວ້າແຊ້ມ ບານເຕະເຍົາວະຊົນທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ໄປແຂ່ງຕໍ່ຮອບສຸດທ້າຍທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ

ເກັ່ງຫຼາຍ MAZDA GB FC ຢູ 12 ຄວ້າແຊ້ມບານເຕະເຍົາວະຊົນ ທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ສິດບິນລັດຟ້າໄປແຂ່ງຂັນທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ນ້ອງໆເຍົາວະຊົນຈາກສະໂມສອນ Mazda Laos GB FC ໂຊຊຟອງເກັ່ງຄວ້າແຊ້ມລາຍການແຂ່ງຂັນບານເຕະເຍົາວະຊົນລະດັບພາກພື້ນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ສົ່ງຈົດໝາຍເຖິງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໄທ ເພື່ອສະແດງຄວາມຂອບໃຈຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົ້ນຫາ ແລະ ກອບກູ້ເອົາຊິວິດປະຊາຊົນທີ່ຕິດຄ້າງຢູ່ໃນຖໍ້າ

ວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2026 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ໄດ້ສົ່ງຈົດໝາຍຂອບໃຈເຖິງທ່ານ ອະນຸທິນ ຊານວີຣະກູນ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...