spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຫ້າສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ທ່ານກຳລັງຊິເປັນເບົາຫວານ

ຫ້າສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ທ່ານກຳລັງຊິເປັນເບົາຫວານ

Published on

ພະຍາດເບົາຫວານ ແມ່ນພະຍາດໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ ຄົນລາວເປັນຫຼາຍ ແລະເປັນພະຍາດທີ່ປົວໃຫ້ຫາຍຂາດບໍ່ໄດ້ ດັ່ງນັ້ນ, ການລະມັດລະວັງ ບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ຄວນເຮັດ ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ, ດື່ມກິນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະຫຼີກລ້ຽງອາຫານຫວານ ມັນ ເຜັດ ເຄັມ ຈົນເກີນໄປ.
download

ຫ້າສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ທ່ານກຳລັງຊິເປັນເບົາຫວານມີດັ່ງນີ້:

1. ປັດ​ສະ​ວະ​ເລື້ອຍໆ ແລະ ຈຳ­ນວນ​ຫຼາຍ​ຈາກ​ການ​ທີ່​ໝາກ​ໄຂ່­ຫຼັງ​ຕອງ​ນ້ຳ­ຕານ​ອອກ​ມາ­ສູ່​ນ້ຳ​ຍ່ຽວ ແລະ ດຶງ​ນ້ຳ​ອອກ​ມາ​ດ້ວຍ ສະ­ນັ້ນ​ຍິ່ງ​ນ້ຳ­ຕານ​ໃນເລືອດ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ເທົ່າ­ໃດ​ກໍ​ຍິ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ປ່ວຍ​ເບົາຫວານຍ່ຽວ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ.

2. ນ້ຳ­ໜັກ​ຫຼຸດ: ຈ່ອຍ​ລົງ ແລະ ອ່ອນ­ເພຍ ໂດຍບໍ່​ຮູ້​ສາ­ເຫດ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ຮ່າງ­ກາຍ​ເອົາ​ນ້ຳ­ຕານ​ໄປ​ໃຊ້ ພະ­ລັງ­ງານ​ບໍ່​ໄດ້​ເພາະ​ຂາດ​ອິນ​ຊູ​ລິນ ຈິ່ງ​ມີ​ການ​ລະລາຍ​ພະ­ລັງ­ງານ​ຈາກ​ໄຂ­ມັນ ແລະ ໄປຣ​ຕີນ​ທີ່​ເກັບສະ​ສົມ​ມາ​ໃຊ້​ເປັນ​ພະ­ລັງ­ງານ​ແທນ​ຈຶ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ອ່ອນ­ເພຍ ແລະ ນ້ຳ­ໜັກ​ຫຼຸດ​ລົງ.

3. ຄໍ​ແຫ້ງ: ຢາກ​ນ້ຳ ແລະ ດື່ມ­ນ້ຳ​ຫຼາຍ​ເນື່ອງ​ຈາກ ຮ່າງ­ກາຍ​ເສຍ​ນ້ຳ​ທາງ​ປັດ​ສະ​ວະ​ຫຼາຍ ຈິ່ງ​ເກີດ​ການ​ຂາດ​ນ້ຳ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຢາກ​ດື່ມ­ນ້ຳ​ເລື້ອຍໆ.

4. ຢາກ​ກິນ​ອາ­ຫານ​ເລື້ອຍໆ ແລະ ກິນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ ເປັນ​ຜົນ​ມາ​ຈາກ​ຮ່າງ­ກາຍ​ຂາດ​ພະ­ລັງ­ງານ​ເນື່ອງ ຈາກ​ບໍ່​ສາ­ມາດ​ນຳ​ນ້ຳ­ຕານ​ກລູ​ໂຄ​ສ​ໃນ​ເລືອດ​ໄປ​ໃຊ້​ໄດ້​ຮ່ວມ​ກັບ​ມີ​ການ​ລະ­ລາຍ​ເນື້ອ​ເຍື່ອ​ຕ່າງໆ​ພາຍ​ໃນ​ຮ່າງ­ກາຍ​ເພື່ອ​ທົດ​ແທນ​ພາ­ວະ​ນີ້​ຈິ່ງ​ມີ ອາ­ການ​ຢາກ ເລື່ອຍໆ ແລະ ກິນ​ດຸ.

5. ເປັນ​ບາດ­ແຜ ແລະ ຫາຍ​ຍາກ​ມີ​ການ​ຕິດເຊື້ອ​ຕາມ​ຜິວ­ໜັງ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ສາ­ມາດ​ຂອງ​ເມັດ​ເລືອດ​ຂາວ​ໃນ​ການ​ກຳ­ຈັດ​ເຊື້ອ​ໂລກ​ຫຼຸດ​ລົງ ຫຼື ຄັນ​ຕາມ​ຜິວ­ໜັງ​ມີ​ການ​ຕິດ­ເຊື້ອ​ຣາ​ໂດຍ​ສະເພາະ​ບໍ​ລິເວນ​ທີ່​ອັບ, ຊ່ອງ​ຄອດ ແລະ ຊາ​ຕາມ​ນິ້ວ​ມື​ນິ້ວ​ຕີນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຂ່າວດີ! ເປີດບໍລິການຄືນໃໝ່ແລ້ວ ຖ້ຽວບິນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ-ຊຽງຂວາງ

ຖ້ຽວບິນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ-ຊຽງຂວາງ ເປີດບໍລິການຄືນໃໝ່ແລ້ວ ເລີ່ມ 1 ມິຖຸນາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ລັດວິສາຫະກິດການບິນລາວໄດ້ເປີດຖ້ຽວບິນລະຫວ່າງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ແຂວງຊຽງຂວາງຄືນໃໝ່ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ມິຖຸນາເປັນຕົ້ນໄປດ້ວຍເຮືອບິນ ATR 72...

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ29 ພຶດສະພາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງ ທ່ານ...

ຈັດພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA Arena ແຫ່ງທຳອິດຂອງ ສປປ ລາວ

ພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA Arena ແຫ່ງທຳອິດຂອງ ສປປ ລາວ. ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວຮ່ວມກັບສະຫະພັນບານເຕະນານາຊາດ(FIFA), ອຳນາດການປົກຄອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ,ເມືອງໄຊເສດຖາ ແລະ ບ້ານນາຄວາຍໃຕ້ ຈັດພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA(FIFA Arena Project) ແຫ່ງທຳອິດຂອງ...

ລາວ ແລະ ມາເລເຊຍ ໄດ້ເປີດຕົວເສັ້ນທາງ ການຄ້າທາງລົດໄຟ-ທະເລ ແຫ່ງໃໝ່

ລາວ ແລະ ມາເລເຊຍ ໄດ້ເປີດຕົວເສັ້ນທາງ ການຄ້າທາງລົດໄຟ-ທະເລ ແຫ່ງໃໝ່ ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບການຂົນສົ່ງໃນພາກພື້ນ, ສົ່ງເສີມການຮ່ວມມືທາງເສດຖະກິດ, ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ ເຂົ້າກັບເສັ້ນທາງການຄ້າໂລກ. ອີງຕາມການລາຍງານຂອງເວັບໄຊຕ໌ຂ່າວການຂົນສົ່ງທາງລົດໄຟ Railway Supply. ໃນວັນທີ 25 ພຶດສະພາ, ບໍລິສັດ Penang Port Sdn Bhd ແລະ...