ຮີມຝີປາກງາມ
ສາວໆທີ່ຢາກມີຮີມຝີປາກງາມໆ ຊຸ່ມຊື່ນແລະດຶງດູດໃຈໜຸ່ມໆ ແນະນຳໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນ 7 ວິທີດັ່ງຮູບນີ້ເດີ້
1. ດື່ມນ້ຳທີ່ສະອາດຢ່າງໜ້ອນມື້ໜຶ່ງລະ 4-8 ຈອກ ເພື່ອປ້ອງກັນປາກແຫ້ງ,ປາກລອກແລະຮ້ອນໃນ
2. ບໍ່ໃຊ້ລີ້ນເລຍຮີມຝີປາກດຸໆເພາະວ່ານ້ຳລາຍມີເອນໄຊທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມຝີປສກແຫ້ງໄດ້ໄວ ແຖມຍັງເຮດໃຫ້ຮີມຝີປາກມີສີຄ້ຳອີກນຳ
3. ກ່ອນທີ່ຈະນອນຄວນທີ່ຈະທາລິບມັນເປັນປະຈຳ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນປາກແຕກຫຼືເປັນຂຸຍໄດ້
4. ເມື່ອຮີມຝີປາກເປັນບາດບໍ່ຄວນແກະເກັດບາດ ເພາະວ່າບາດຈະເຊົາຍາກແລະຕິດເຊື້ອໄດ້ອີກນຳ
5. ເມື່ອຕ້ອງເຮັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ ໃຫ້ທາລິບສະຕິກທີ່ມີສ່ວນປະສົມປ້ອງກັນແສງແດດສະເໝີ
6. ລະມັດລະວັງຢາງໝາກໄມ້ບາງຊະນິດ ເພາະວ່າຢາງໝາກໄມ້ບາງຊະນິດເມື່ອສຳຜັດກັບຮີມຝີປາກແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຮີມຝີປາກມີສີຄ້ຳໄດ້ ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກທີ່ກິນໝາກໄມ້ແລ້ວຄວນລ້າງປາກທຸກໆຄັ້ງ
ຫາກວ່າປາກເປັນຂຸຍຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລ້ວທຸກຄັ້ງໃຫ້ນຳເອົາແປງຖູແຂ້ວຖຸຄ່ອຍໆ ທີ່ຮີມຝີປາກດ້ານເທິງແລະດ້ານລຸ່ມ ເພື່ອໃຫ້ຂຸຍຫຼຸດລອກອອກ ແລ້ວໃຫ້ທາລິບມັນບາງໆປົກປ້ອງຮີມຝີປາກ
ຖ້າເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນ 7 ວິທີດັ່ງຂ້າງເທິງນັ້ນຮັບຮອງເລີຍວ່າຮີມຝີປາກຂອງສາວໆຈະຕ້ອງດີຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນ ແຕ່ເລື່ອງແບບນີ້ອາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັນແນ່ເດີ້