spot_img
Homeຊີວິດແລະຄວາມຮັກປະໂຫຍດ 9 ຂໍ້ຂອງການມີເຊັກສ໌

ປະໂຫຍດ 9 ຂໍ້ຂອງການມີເຊັກສ໌

Published on

ການມີເຊັກສ໌ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແລະມີຫຼາຍສະຖາບັນການວິໄຈກໍບອກວ່າການມີເຊັກສ໌ມີປະໂຫຍດ, ການມີເຊັກສ໌ຕະຫຼອດ, ມີແຕ່ເລື່ອງດີໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນອາດບໍ່ຮູ້ກໍໄດ້

  1. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ: ເພາະເວລາທີ່ມີເຊັກສ໌ ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຸກ ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂຶ້ນ
  2. ເຊັກສ໌ຄືການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜຶ່ງ: ເພາະໄດ້ອອກກຳລັງຄືກັນກັບອອກກຳລັງ, ຖ້າຫາກມີເຊັກສ໌ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ຈະເຮັດໃຫ້ເຜົາຜານໄດ້ 7,500 ແຄລໍລີ່
  3. ເຊັກຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ແລະນອນດົນ: ເພາະເມື່ອຍຈາກການມີເຊັກສ໌ ເພາະເປັນກິດຈະກຳທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ
  4. ເຊັກສ໌ເຮັດໃຫ້ອ່ອນກ່ອນໄວຮອດ 10 ປີ: ເພາະມີການວິໄຈພົບວ່າຖ້າມີເຊັກສ໌ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າເດັກລົງຮອດ 10 ປີ
  5. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອໃຫ້ແຂງແຮງ: ເພາະເຊັກສ໌ຄືກິລາທີ່ອອກກຳລັງກາຍທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ ຕັ້ງແຕ່ໜ້າທ້ອງ, ແຂນ, ຂາ ແລະຫຼັງ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອສ່ວນຕ່າງໆແຂງແຮງ
  6. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ: ມີການວິໄຈຂອງຕ່າງປະເທດພົບວ່າ ຖ້າມີເຊັກສ໌ຕະຫຼອດ ຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ 45%
  7. ເຊັກສ໌ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ: ເພາະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ ຄືກັນກັບການບຳບັດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍທັງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ
  8. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ: ໂດຍເພາະກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຂໍ້ອັກເສບຕ່າງໆ ການມີເຊັກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້
  9. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ມີການວິໄຈພົບວ່າເຊັກສ໌ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ໃຫ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດຕໍ່າລົງໄດ້

ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີເພຈຊີວິດແລະຄວາມຮັກ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ເພຈທ່ຽວເມືອງລາວ Laotrips

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...