spot_img
Homeຊີວິດແລະຄວາມຮັກປະໂຫຍດ 9 ຂໍ້ຂອງການມີເຊັກສ໌

ປະໂຫຍດ 9 ຂໍ້ຂອງການມີເຊັກສ໌

Published on

ການມີເຊັກສ໌ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແລະມີຫຼາຍສະຖາບັນການວິໄຈກໍບອກວ່າການມີເຊັກສ໌ມີປະໂຫຍດ, ການມີເຊັກສ໌ຕະຫຼອດ, ມີແຕ່ເລື່ອງດີໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນອາດບໍ່ຮູ້ກໍໄດ້

  1. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ: ເພາະເວລາທີ່ມີເຊັກສ໌ ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຸກ ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂຶ້ນ
  2. ເຊັກສ໌ຄືການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜຶ່ງ: ເພາະໄດ້ອອກກຳລັງຄືກັນກັບອອກກຳລັງ, ຖ້າຫາກມີເຊັກສ໌ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ຈະເຮັດໃຫ້ເຜົາຜານໄດ້ 7,500 ແຄລໍລີ່
  3. ເຊັກຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ແລະນອນດົນ: ເພາະເມື່ອຍຈາກການມີເຊັກສ໌ ເພາະເປັນກິດຈະກຳທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ
  4. ເຊັກສ໌ເຮັດໃຫ້ອ່ອນກ່ອນໄວຮອດ 10 ປີ: ເພາະມີການວິໄຈພົບວ່າຖ້າມີເຊັກສ໌ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າເດັກລົງຮອດ 10 ປີ
  5. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອໃຫ້ແຂງແຮງ: ເພາະເຊັກສ໌ຄືກິລາທີ່ອອກກຳລັງກາຍທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ ຕັ້ງແຕ່ໜ້າທ້ອງ, ແຂນ, ຂາ ແລະຫຼັງ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອສ່ວນຕ່າງໆແຂງແຮງ
  6. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ: ມີການວິໄຈຂອງຕ່າງປະເທດພົບວ່າ ຖ້າມີເຊັກສ໌ຕະຫຼອດ ຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ 45%
  7. ເຊັກສ໌ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ: ເພາະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ ຄືກັນກັບການບຳບັດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍທັງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ
  8. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ: ໂດຍເພາະກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຂໍ້ອັກເສບຕ່າງໆ ການມີເຊັກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້
  9. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ມີການວິໄຈພົບວ່າເຊັກສ໌ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ໃຫ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດຕໍ່າລົງໄດ້

ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີເພຈຊີວິດແລະຄວາມຮັກ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ເພຈທ່ຽວເມືອງລາວ Laotrips

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...

ໄທເລີ່ມປະຕິບັດແລ້ວ ທະນາຄານເລີ່ມປາບປາມຂະບວນການບັນຊີມ້າ ຖ້າກວດພົບຄວາມສົງໄສ ຈະອາຍັດບັນຊີທັນທີ

ບັນຊີມ້າແມ່ນບັນຊີທະນາຄານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍອາດຊະຍາກອນ ເພື່ອເກັບເງິນ ຫຼື ຟອກເງິນທີ່ໄດ້ມາແບບຜິດກົດໝາຍ ແມ່ນບັນຊີທີ່ຖືກຈ້າງໃຫ້ເປີດ ຫຼື ຖືກລັກຂໍ້ມູນໄປໃຊ້ ເພື່ອເປັນທາງຜ່ານຂອງເງິນທີ່ໄດ້ມາຈາກການກະທຳຜິດກົດໝາຍ ລວມທັງການພະນັນ. ໃນຊ່ວງໜຶ່ງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ທາງທະນາຄານເເຫ່ງປະເທດໄທ ເລີ່ມກວດສອບ ແລະ ລົງມືປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ ໃນການອາຍັດບັນຊີມ້າ...

ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງເນປານ ແຕ່ງຕັ້ງລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ ໂດຍຈະປະຕິບັດໜ້າຮັກສາການ 6 ເດືອນ

ພາຍຫຼັງຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງເຫດການປະທ້ວງໃນປະເທດເນປານ ເຮັດໃຫ້ອະດີດນາຍຍົກລັດຖະມົນຕີໄດ້ລາອອກ ພ້ອມທັງເດີນທາງອອກນອກປະເທດ ນຳພາໃຫ້ເນປານບໍ່ມີຄົນດຳລົງຕໍາເເໜ່ງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໃນໄລຍະໜຶ່ງ. ເຊິ່ງໃນວັນທີ 12 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ມີການປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ນາງ  ສຸຊີລາ ກາກີ ຂຶ້ນຮັບຕໍາແໜ່ງຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ...

ສະຫຼົດ! ຊາຍອາຍຸ 26 ປີ (ເສຍຊີວິດ) ຍ້ອນຂັບລົດຕຳງົວ ທີ່ບ້ານວຽງແກ້ວ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ບັນຫາການປ່ອຍສັດຊະຊາຍ ສ່ຽງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເກີດອຸບັດຕິເຫດ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້. ບັນຫາການປ່ອຍສັດລ້ຽງ (ງົວ, ຄວາຍ, ແບ້, ມ້າ...) ຍັງຄົງຖືກພົບເຫັນເລື້ອຍໆຢູ່ຫຼາຍໆຂົງເຂດ ຕັ້ງແຕ່ເຂດຊານເມືອງຈົນໄປເຖິງໃນເມືອງ. ຈົນກາຍເປັນຄວາມເຄີຍຊິນໄປແລ້ວສຳລັບຜູ້ສັນຈອນໄປມາທີ່ຕ້ອງລະວັງເອງ ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍມີອຸບປະຕິເຫດຕາມມາ ເຊັ່ນ: ລົດໃຫຍ່ຕຳງົວ, ລົດຈັກຕຳງົວ,...