spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີປ້ອງກັນໜ້າເອິກຍານ ຫຼັງຈາກລູກນ້ອຍເຊົາກິນນົມ

ວິທີປ້ອງກັນໜ້າເອິກຍານ ຫຼັງຈາກລູກນ້ອຍເຊົາກິນນົມ

Published on

ໜ້າເອິກຍານໃນຊ່ວງໃຫ້ນົມລູກ ຫຼືອາການຢ່ອນຍານຂອງເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເຊິ່ງໜ້າເອິກຂອງແມ່ນັ້ນ ເລີ່ມຍານລົງຕັ້ງແຕ່ຖືພາ ໂດຍເລີ່ມຍານລົງເທື່ອລະໜ້ອຍ ຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະໜາດຂອງເຕົ້ານົມ, ປະລິມານໄຂມັນໃນໂຕ ແລະອາຍຸຂອງແມ່ອີກດ້ວຍ, ນອກຈາກນີ້ ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຖືພາຫຼາຍເທື່ອ, ການສູບຢາກໍສົ່ງຜົນໃຫ້ໜ້າເອິກຍານໄດ້, ມື້ນີ້ແອັດມິນ ມີວິທີປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ໜ້າເອິກຍານອີກຕໍ່ໄປ

  1. ໃສ່ເສື້ອຊ້ອນທີ່ໂອບເຕົ້ານົມ ແລະບໍລິເວນອ້ອມຮອບ: ເສື້ອຊ້ອນທີ່ຊ່ວຍໂອບເຕົ້ານົມ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຍານໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄວນເລືອກເສື້ອຊ້ອນທີ່ພໍດີ ບໍ່ຄວນໃຫຍ່ໂຕໃຫຍ່ ຫຼືນ້ອຍເກີນໄປ
  2. ຢ່າໃຫ້ນໍ້າໜັກຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປ: ປົກກະຕິແມ່ຍິງທີ່ມີລູກແລ້ວ ມັກມີນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຊ່ວງທ້ອງ ແຕ່ກໍຄວນລະວັງຢ່າໃຫ້ນໍ້າໜັກຂຶ້ນຫຼາຍເກີນ 15 ໂລໃນຊ່ວງຖືພາ, ແຕ່ຖ້ານໍ້າໜັກໜ້ອຍກໍຄວນເພີ່ມໃຫ້ພໍດີ
  3. ອອກກຳລັງກາຍສະໝໍ່າສະເໝີ: ເມື່ອທ່ານໝໍອະນຸຍາດໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ ກໍຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະກວດສອບນໍ້າໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃຫ້ພໍດີ
  4. ບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ: ຄວນບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດ, ລວມເຖິງຜິວບໍລິເວນເຕົ້ານົມ ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຕົ້ານົມຄືນຮູບໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງເກີດລູກ
  5. ຄວນຫຼຸດນໍ້າໜັກຊ້າໆ: ຫຼັງຈາກເກີດລູກ ແມ່ຍິງມັກຈະວາງແຜນຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນມັກຈະວາງແຜນໃຫ້ຫຼຸດນໍ້າໜັກລົງໄດ້ຫຼາຍໆ ໃນເວລາສັ້ນໆ ເຊິ່ງນັ້ນເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຍານລົງໄດ້

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ແພດໄທເປີດເຜີຍ 3 ນັກຮຽນມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກ ກ່ອນພົບວ່າປອດຖືກທຳລາຍເກືອບໝົດ ຍ້ອນສູບຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ດື່ມນ້ຳກະທ້ອມ

ແພດໄທເປີດເຜີຍ 3 ນັກຮຽນມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກ ກ່ອນພົບວ່າປອດຖືກທຳລາຍເກືອບໝົດ ຍ້ອນສູບຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ດື່ມນ້ຳກະທ້ອມມາເປັນເວລາ 2 ປີ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານວ່າ: ເມື່ອວັນທີ 20 ກຸມພາ 2025 ມີການລາຍງານຈາກໜ່ວຍກູ້ໄພຕຳບົນດອນບົນ...

ລາວ-ໄທ ຮ່ວມກັນເປັນສັກຂີພະຍານໃນການລົງນາມ ແລະ ແລກປ່ຽນຂໍ້ຕົກລົງຮ່ວມກັນ 4 ສະບັບ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ລາວ-ໄທ ຮ່ວມກັນເປັນສັກຂີພະຍານໃນການລົງນາມ ແລະ ແລກປ່ຽນຂໍ້ຕົກລົງຮ່ວມກັນ 4 ສະບັບ. ໃນວັນທີ 20 ກຸມພາ ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ສປປ...

ສະຫຼົດ ອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟ ຕຳຝູງຊ້າງປ່າທີ່ສີລັງກາ ເສຍຊີວິດ 6 ໂຕ

ອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟ ຕຳຝູງຊ້າງປ່າທີ່ສີລັງກາ ເສຍຊີວິດ 6 ໂຕ ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວ TNN ລາຍງານໃນວັນທີ 20 ກຸມພາ 2025, ເກີດອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟໂດຍສານໃນສີລັງກາຕົກລາງ ໃນຊ່ວງເຊົ້າມືດ (20 ກຸມພາ)...

ດວງປະຈຳວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025

ດວງປະຈຳວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025 - ຄົນເກີດວັນຈັນ: ວຽກທີ່ຄ້າງຄາຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄືບໜ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ລົງທຶນຢູ່ໃນເກນດີ, ຄົນໂສດລະວັງປັນຫາຈາກຄົນລົມ ຄົນມີຄູ່ຄົນເກົ່າຈະເຂົ້າມາສ້າງປັນຫາ, ລະວັງໄມເກນ - ຄົນເກີດວັນຄານ: ວຽກງານລົ້ນມື ເຄຍວຽກຫົວໝຸນ, ເງິນຄ່ອງມື...