spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ7 ເຄື່ອງດື່ມກໍາຈັດໜ້າທ້ອງໃຫຍ່

7 ເຄື່ອງດື່ມກໍາຈັດໜ້າທ້ອງໃຫຍ່

Published on

ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຈະເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະຫຼຸດໜ້າທ້ອງໄດ້ແລ້ວ ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບກໍເປັນອີກໜຶ່ງວິທີງ່າຍໆທີ່ສາມາດຫຼຸດໄດ້.

  1. ນໍ້າທໍາມະດາ: ເປັນສິ່ງທີ່ີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍທີ່ສຸດ ເປັນໂຕດັບຄວາມເມື່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ ນໍ້າສະອາດດີຕໍ່ລະບົບເຜົາຜານ ແລະຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນຂອງແຫຼວພາຍໃນຮ່າງກາຍ ທັ້ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໂຕບວມທີ່ມາຈາກການບວມນໍ້າ ຄືເປັນໂຕເລືອກທີ່ງ່າຍສໍາຫຼັບການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ.
  2. ຊາຜັກຫອມລາບ: ຈະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໃນການຍ່ອຍ ແລະລະລາຍໄຂມັນ ແມ້ແຕ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ກໍສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງໄວ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ພ້ອມເລັ່ງການຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ.
  3. ຊາຂຽວ: ສາມາດຄວບຄຸມໄຂມັນໄດ້ ຈຶ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຸ້ຍ ແລະມີສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະທີ່ມີຊື່ວ່າ ຄາເທຊິນ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ພຽງດື່ມນໍ້າຊາຂຽອຸ່ນໆກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ ກໍຈະຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້.
  4. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ: ຊຶ່ງມີສານ ແລດຕິນ ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນຂອງເຊວໃນຮ່າງກາຍ ພ້ອມຊ່ວຍລະລາຍໄຂມັນສ່ວນເກີນ ພຽງແຕ່ດື່ມນົມຖົ່ວເຫຼືອງ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
  5. ນໍ້າໝາກແຕງໂມ: ມີສານອາຫານຫຼາຍລວມເຖິງ ໄລໂຄປີນ ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ ລວມເຖິງກົດອາມິໂນທີ່ມີຊື່ວ່າ ອາດຈິນີນ ແລະຕ້ອງອອກກໍາງລັງກາຍໄປພ້ອມ
  6. ນໍ້າໝາກນັດ: ມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂບຣມີເລນ ຊຶ່ງຊ່ວຍຍ່ອຍໂປຣຕີນ ເຮັດໃຫ້ກາຍຍ່ອຍອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ຖ້າຫາກໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ມີໄຂມັນບໍ່ອີ່ມໂຕໂມເລກຸນດ່ຽວໃນປະລິມານທີ່ພໍເໝາະ ກໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍໃນເລືອດ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້.
  7. ນໍ້າໝັກ ແລະນໍ້າສົມ: ສານພິດມັກກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະຫາກເກີດຂຶ້ນກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ທ້ອງຈະໃຄ້ບວມ ຕ້ອງຮັບມືດ້ວຍ ໂປຣໄບໂອຕິກ, ແບັກທີເຣຍ ຊຶ່ງພົບຫຼາຍຢູ່ໃນ ໂຢເກີດ, ນົມສົມ, ນໍ້າໝັກໝາກໄມ້ ຫຼືສະໝູນໄພ, ມິໂສະ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດທ້ອງທີ່ໃຄ້ບວມໄດ້ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໄດ້ດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...

ຕ້ອນຮັບຢ່າງອົບອຸ່ນ! ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ໃນວັນທີ 16 ຕຸລາ 2025 ນີ້, ທີ່ທໍານຽບປະທານປະເທດ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ...

ຍທຂ ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານເຄຫາ-ຜັງເມືອງ ນໍ້າປະປາຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ

ວຽກງານເຄຫາ ແລະ ຜັງເມືອງ, ວຽກງານນໍ້າປະປາ ກໍເປັນວຽກງານສໍາຄັນທີ່ພັກ-ລັດ ກໍຄືກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ ແລະ ຈະສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ແກ້ໄຂ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານດັ່ງກ່າວບັນລຸຄາດໝາຍຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ. ສະຫາຍ ເຫຼັກໄຫຼ...

ຮຽນວາງຢາພິດໂດຍຖາມ ChatGPT ສາວອາເມລິກາໃຊ້ເວລາສຶກສາກວ່າ 3 ເດືອນ ເພື່ອວາງຢາຜົວ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕ

ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາທີ່ລັດໂຄໂລໄລນາ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕຍິງ ອາຍຸ 43 ປີ ໃນຂໍ້ຫາພະຍາຍາມຈົບຊີວິດຜົວຂອງຕົນເອງ ໂດຍການໃຊ້ສານປົນເປື້ອນໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ຈາກການສືບສວນຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ ໃນລະຫວ່າງ...