spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ7 ເຄື່ອງດື່ມກໍາຈັດໜ້າທ້ອງໃຫຍ່

7 ເຄື່ອງດື່ມກໍາຈັດໜ້າທ້ອງໃຫຍ່

Published on

ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຈະເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະຫຼຸດໜ້າທ້ອງໄດ້ແລ້ວ ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບກໍເປັນອີກໜຶ່ງວິທີງ່າຍໆທີ່ສາມາດຫຼຸດໄດ້.

  1. ນໍ້າທໍາມະດາ: ເປັນສິ່ງທີ່ີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍທີ່ສຸດ ເປັນໂຕດັບຄວາມເມື່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ ນໍ້າສະອາດດີຕໍ່ລະບົບເຜົາຜານ ແລະຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນຂອງແຫຼວພາຍໃນຮ່າງກາຍ ທັ້ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໂຕບວມທີ່ມາຈາກການບວມນໍ້າ ຄືເປັນໂຕເລືອກທີ່ງ່າຍສໍາຫຼັບການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ.
  2. ຊາຜັກຫອມລາບ: ຈະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໃນການຍ່ອຍ ແລະລະລາຍໄຂມັນ ແມ້ແຕ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ກໍສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງໄວ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ພ້ອມເລັ່ງການຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ.
  3. ຊາຂຽວ: ສາມາດຄວບຄຸມໄຂມັນໄດ້ ຈຶ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຸ້ຍ ແລະມີສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະທີ່ມີຊື່ວ່າ ຄາເທຊິນ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ພຽງດື່ມນໍ້າຊາຂຽອຸ່ນໆກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ ກໍຈະຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້.
  4. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ: ຊຶ່ງມີສານ ແລດຕິນ ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນຂອງເຊວໃນຮ່າງກາຍ ພ້ອມຊ່ວຍລະລາຍໄຂມັນສ່ວນເກີນ ພຽງແຕ່ດື່ມນົມຖົ່ວເຫຼືອງ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
  5. ນໍ້າໝາກແຕງໂມ: ມີສານອາຫານຫຼາຍລວມເຖິງ ໄລໂຄປີນ ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ ລວມເຖິງກົດອາມິໂນທີ່ມີຊື່ວ່າ ອາດຈິນີນ ແລະຕ້ອງອອກກໍາງລັງກາຍໄປພ້ອມ
  6. ນໍ້າໝາກນັດ: ມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂບຣມີເລນ ຊຶ່ງຊ່ວຍຍ່ອຍໂປຣຕີນ ເຮັດໃຫ້ກາຍຍ່ອຍອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ຖ້າຫາກໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ມີໄຂມັນບໍ່ອີ່ມໂຕໂມເລກຸນດ່ຽວໃນປະລິມານທີ່ພໍເໝາະ ກໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍໃນເລືອດ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້.
  7. ນໍ້າໝັກ ແລະນໍ້າສົມ: ສານພິດມັກກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະຫາກເກີດຂຶ້ນກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ທ້ອງຈະໃຄ້ບວມ ຕ້ອງຮັບມືດ້ວຍ ໂປຣໄບໂອຕິກ, ແບັກທີເຣຍ ຊຶ່ງພົບຫຼາຍຢູ່ໃນ ໂຢເກີດ, ນົມສົມ, ນໍ້າໝັກໝາກໄມ້ ຫຼືສະໝູນໄພ, ມິໂສະ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດທ້ອງທີ່ໃຄ້ບວມໄດ້ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໄດ້ດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...