spot_img
Homeນານາສາລະຄູ່ຮັກນອນກອດກັນ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກໂລກຫົວໃຈ!

ຄູ່ຮັກນອນກອດກັນ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກໂລກຫົວໃຈ!

Published on

 

ອີງຕາມການວິໄຈ ຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາບອກວ່າ ຄູ່ຮັກທີ່ນອນຫຼັບໃນວົງແຂນໄປນຳກັນ ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນ ນັ້ນແໜ້ນແຟ້ນ, ອົບອຸ່ນ ແລະມີຄວາມເຊື່ອໃຈກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າ ນອກຈາກໄດ້ນອນກອດກັນແລ້ວ ຍັງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງເຮົາດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ.

ນັກວິໄຈຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Pittsburgh ບອກວ່່າ ການນອນກອດກັນ ຫຼືກອດຄົນຮັກໃນວົງແຂນຂອງກັນແລະກັນ ສາມາດຫຼຸດໂຮໂມນຂອງຄວາມຄຽດໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່່າ ການນອນຫຼັບໃນວົງແຂນຂອງຄົນຂ້າງໆ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກປອດໄພກ່ອນການນອນຄົນດຽວ, ເຊິ່ງເມື່ອຮ່າງກາຍເຮົາຫຼຸດຄວາມຄຽດ ກໍຈະສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກໂລກຫົວໃຈ,​ໂລກຊຶມເສົ້າ ແລະພູມຄຸ້ມກັນຕໍ່າອີກດ້ວຍ.

ນັກວິທະຍາສາດຍັງເວົ້າອີກວ່່າ: ການນອນຫຼັບຍັງຊ່ວຍຜະລິດອອກຊິໂຕຊິນ ຫຼືໂຮໂມນແຫ່ງຄວາມຮັກ ເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາ, ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະລະຍ່ອຍອາຫານກໍດີນຳອີກ.

ຂອບໃຈບົດດີໆຈາກ: brightside

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຮັບຮອງເປັນມໍຣະດົກແຫ່ງຊາດ ສະຖານບູຮານໜອງດິນຈີ່ ເມືອງໂພນທອງ ແຂວງຈຳປາສັກ ມີຄວາມສຳຄັນໃນລະດັບພູມິພາກອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້

ສະຖານບູຮານໜອງດິນຈີ່ ເມືອງໂພນທອງ ແຂວງຈຳປາສັກ, ຖືກຮັບຮອງເປັນມໍຣະດົກແຫ່ງຊາດ ຕາມຂໍ້ຕົກລົງຂອງທ່ານລັດຖະມົນຕີກະຊວງວັດທະນະທຳ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວ. ເມື່ອວັນທີ 11 ສິງຫາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ວ່າດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາມໍຣະດົກແຫ່ງຊາດລະດັບຊາດ ດ້ານວັດທະນະທຳ, ປະຫວັດສາດ...

ລາວເປັນປະເທດທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ ໂດຍຖືກຈັດຢູ່ອັນດັບທີ 10 ປະເທດທີ່ສະຫງົບສຸກ ແລະ ສັນຕິພາບທີ່ສຸດໃນອາຊີ ປະຈຳປີ 2025

ລາວຖືກຈັດຢູ່ ອັນດັບທີ່ 10 ປະເທດທີ່ສັນຕິພາບທີ່ສຸດໃນອາຊີ ຕາມລາຍງານ ດັດຊະນີສັນຕິພາບໂລກ (GPI) 2025 ສະບັບລ້າສຸດ ທີ່ອອກໂດຍ ສະຖາບັນເສດຖະກິດແລະສັນຕິພາບ (IEP). (GPI) 2025 ສະບັບລ້າສຸດ...

ສາຍກິນດິບໃຫ້ລະວັງ! ພະຍາດໃບໄມ້ໃນປອດທີ່ເກີດຈາກການກິນດິບ ໂດຍສະເພາະເມນູກຸ້ງເຕັ້ນ ແລະ ປູດິບຈາກແຫຼ່ງນໍ້າຈືດ

ພະຍາດໃບໄມ້ໃນປອດ ເກີດຈາກການກິນອາຫານດິບ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ສາຍກິນດິບຄວນລະວັງ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້,ມີກໍລະນີເດັກນ້ອຍອາຍຸ 14 ປີ ຈາກ ສ.ເກົາຫຼີ ທີ່ມັກກິນກຸ້ງສົດ ແລະ ປູສົດນໍ້າຈືດ ມີອາການຫາຍໃຈລໍາບາກ, ໄອມີເສມຫະ...

ເກີດຂຶ້ນ 1 ໃນ 8 ລ້ານ ຕ້ອງໄດ້ທຳການຜ່າອອກດ່ວນ ຍິງຊາວອິນເດຍພົບໂຕອ່ອນມາຢູ່ໃນຕັບ

ຍິງຊາວອິນເດຍມີອາການເຈັບທ້ອງ ຜົນສະແກນ MRI ພົບວ່າມີໂຕອ່ອນມາຢູ່ໃນຕັບ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍາກມີພຽງ 45 ກໍລະນີ ໃນທົ່ວໂລກ ຈາກກໍລະນີຍິງຊາວອິນເດຍ ອາຍຸ 35 ປີ, ທີ່ກຳລັງຖືພາ 12 ອາທິດ...