spot_img
Homeນານາສາລະຜັກທີ່ບໍ່ຄວນບໍລິ ໂພກດິບໆ

ຜັກທີ່ບໍ່ຄວນບໍລິ ໂພກດິບໆ

Published on

26_20140131103518.

ຜັກທີ່ເຮົາກິນກັນຢູ່ທຸກມື້ ມີບາງຊະນິດບໍ່ຄວນກິນດິບໆ ໃນປະລິມານຫຼາຍ ເພາະອາດຈະສົ່ງຜົນກັບສຸຂະພາບໃດ້ ບາງຊະນິດຫາກກິນດິບໆ ໄປມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍກວ່າທີ່ເຮົາຮູ້.

1. ກະລໍ່າປີ ກະຫຼ່ຳປີດອກ ບ໋ອກໂຄຣີ່ ເພາະຜັກເຫຼົ່ານີ່ມີສານກອຍໂຕເຈນ ເຊິ່ງໄປຂັດຂວາງການທຳງານຂອງຕ່ອມ thyroid ໃນການຈັບໄອໂອດິນ

2. ຫມາກຖົ່ວຝັກຍາວ ຍິ່ງເປັນຖົ່ວດິບດ້ວຍແລ້ວຈະມີແກັສຄ່ອນຂ້າງສູງ ໂດຍສະເພາະແກັສ Carbondioxide ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ

3. ຖົ່ວງອກ ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກໃສ່ເຝີ ຫຼືເຂົ້າປຸ້ນ ໃນຖົ່ວງອກດິບມີສານຜິດທຳມະຊາດຊື່ Phytate ເຊິ່ງຂັດຂວາງການດູດຊື່ມຂອງສານບາງຊະນິດ ໃດ້

4. ຜັກຫົມ ບໍ່ຄວນກິນດິບເພາະກົດໃນຜັກຫົມ ຈະຂັດຂວາງການດູຊື່ມຂອງທາດເຫຼັກ

5. ໜໍ່ໄມ້ ມັນຕົ້ນ ມີສານໄຊຢາໄນສູງ ມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ ເຮັດໃຫ້ມືນງົງໃດ້ ຜູ້ບໍລິໂພກຄວນນຳໄປຕົ້ມຫຼາຍນ້ຳກ່ອນນຳໄປປຸງອາຫານ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ລັດຖະບານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີແຫ່ງສະຫະລັດ ພິຈາລະນາປິດສະຖານທູດ-ສະຖານກົງສຸນຕ່າງປະເທດ ເກຶອບ 30 ແຫ່ງ.

ລັດຖະບານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີແຫ່ງສະຫະລັດ ພິຈາລະນາປິດສະຖານທູດ-ສະຖານກົງສຸນຕ່າງປະເທດ ເກຶອບ 30 ແຫ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ເມສາ 2025 ນີ້ວ່າ: ລັດທະບານຂອງປະທານາທິບໍດີ ໂດນັລ...

“ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງບຸນປີໃໝ່ລາວ” (ປະຫວັດນາງສັງຂານເທບພະທິດາທັງ 07)

"ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງບຸນປີໃໝ່ລາວ"(ປະຫວັດນາງສັງຂານເທບພະທິດາທັງ 07) ຄວາມເປັນມາຂອງນາງສັງຂານ (ບຸນປີໃໝ່ລາວ) ໃນອະດີດຕະການດົນນານມາແລ້ວ... ໃນສະໄໝນັ້ນມີເຈົ້າຜູ້ຄອງເມືອງສະຫວັນອົງໜື່ງຊື່ "ພະຍາກະບິນລະພຣົມ" ເປັນຄົນມີພູມປັນຍາສະຫຼາດອາດຫານເກັ່ງກ້າສາມາດບໍ່ມີຜູ້ໃດມາທຽມໄດ້ເປັນເທບແຫ່ງສວງສະຫວັນວິມານຊັ້ນຟ້າ (ຊັ້ນພຣົມ), ຢູ່ມາມື້ໜຶ່ງບັນດາເສນາອາມາດໄດ້ຮູ້ຂ່າວວ່າມີຊາຍໜຸ່ມຄົນໜື່ງໃນໂລກມະນຸດສະຫຼາດຫຼັກແຫຼມເປັນນັກປຣາດບັນດິດຈື່ງເຊີນເຂົ້າມາໃນເມືອງສະຫວັນເພື່ອທ້າສະໝອງລອງປັນຍາດ້ວຍເຫດເລົ່າກັນມາມີດັ່ງນີ້: "ພະຍາກະບິນລະພຣົມ" ຈຶ່ງໄດ້ທ້າສະໝອງລອງປັນຍາ ກັບທ່ານນັກປຣາດຜູ້ຮຽນຈົບໄຕຼເພດ (ຄວາມຮູ້ຂັ້ນສູງສາມຢ່າງ ໄດ້ແກ່...

ເຫດເຮລິຄອບເຕີ ຕົກລົງແມ່ນໍ້າຮັດສັນ ນະຄອນນິວຢອກ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເສຍຊີວິດ 6 ຄົນ

ເສຍຊີວິດໝົດລຳ! ເຫດເຮລິຄອບເຕີ ຕົກລົງແມ່ນໍ້າຮັດສັນ ນະຄອນນິວຢອກ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເສຍຊີວິດ 6 ຄົນ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນຊ່ວງບາຍຂອງວັນທີ 10 ເມສາ 2025 ກີດເຫດເຮລິຄອບເຕີລຳໜຶ່ງປະສົບອຸບັດເຫດຄົກລົງໃນແມ່ນໍ້າຮັດສັນ ບໍລິເວນທ່າເຮືອ 40...

ພິທີມອບ​-ຮັບໂຄງການກໍ່ສ້າງ,​ ປັບປຸງ,​ ສ້ອມແປງ ອາຄານຫໍພິພິທະພັນແຂວງຈຳປາສັກ ມູນຄ່າ 15 ຕື້ດົງ

ພິທີມອບ​-ຮັບໂຄງການກໍ່ສ້າງ,​ ປັບປຸງ,​ ສ້ອມແປງ ອາຄານຫໍພິພິທະພັນແຂວງຈຳປາສັກ. ວັນທີ 11 ເມສາ 2025,​ ໄດ້ມີພິທີມອບ​-ຮັບໂຄງການກໍ່ສ້າງ,​ ປັບປຸງ,​ ສ້ອມແປງ ອາຄານຫໍພິພິທະພັນແຂວງຈຳປາສັກ ແຕ່ກ່ອນແມ່ນອາຄານຫ້ອງການພະແນກການຕ່າງປະເທດແຂວງ ຫຼື​ ອາຄານເກົ່າຫ້ອງວ່າການແຂວງ.​...