spot_img
Homeຄວາມງາມ7 ເຄັດລັບກະຕຸ້ນຂົນຕາໃຫ້ງອນຍາວຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ

7 ເຄັດລັບກະຕຸ້ນຂົນຕາໃຫ້ງອນຍາວຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ

Published on

ທຸກຄັ້ງທີ່ແມ່ຍິງເຮົາແຕ່ງໜ້າກໍ່ຍ່ອມປາດຖະໜາທີ່ຈະແຕ່ງໃຫ້ທຸກສ່ວນໃນໃບໜ້າອອກມາງາມສະກົດຕາຄົນເບິ່ງແມ່ນບໍ່ ແລະ ສຳລັບຂົນຕາກໍ່ຄືອີກໜຶ່ງສະເໜ່ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຮົາຢາກເນລະມິດໃຫ້ຂົນຕາງາມເປັນແພໜາ ແລະ ຍາວຢ່າງເປັນທຳມະຊາດເຊິ່ງວັນນີ້ ພວກເຮົາມີເຄັດລັບການເຮັດໃຫ້ຂົນຕາໜາງອນງາມມາຟາກສາວໆ

1. ປັດດ້ວຍມາສຄາລ່າທີ່ຊ່ວຍປັບຂັນຕາໃຫ້ຍາວຂຶ້ນ

ມາສຄາລ່າຄືຕົວຊ່ວຍອັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍປັບດວງຕາໃຫ້ງາມຄົມເປັນຕາເບິ່ງໂດຍສະເພາະສາວຄົນໃດປາດຖະໜາຢາກໃຫ້ຂົນຕາງອນງາມ ແລະ ຍາວເດັ້ງຕະຫຼອດມື້ພຽງເລືອກໃຊ້ມາສຄາລ່າສູດທີ່ຊ່ວຍປັບຂົນຕາໃຫ້ຍາວຂຶ້ນພຽງເທົ່ານີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂົນຕາຍາວຂຶ້ນພາຍໃນພິບຕາໄດ້ແລ້ວ

2. ກິນໂປຣຕີນເສີມຢ່າງພຽງພໍ

ແມ່ນຢູ່ວ່າອາຫານດີໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ການງອກຂອງຂົນຕາຍາວຂື້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະຜັກໝາກໄມ້ແຕ່ການກິນໂປຣຕີນຢ່າງພຽງພໍເຊັ່ນໄຂ່, ຊີ້ນປາ ແລະ ນົມເປັນຕົ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍເລັ່ງໃຫ້ຂົນຕາຍາວຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ

3. ກິນໄບໂອຕິນ

ໄບໂອຕິນກໍ່ຄືອາຫານເສີມວິຕາມິນບີທີ່ສາວໆມັກນິຍົມກິນເພື່ອບຳລຸງຜົມໃຫ້ຍາວໄວພ້ອມກັນນີ້ມັນຍັງມີສ່ວນຊ່ວຍໃຫ້ຂົນຕາຂອງເຮົາຍາວຂຶ້ນໄວອີກດ້ວຍ

4. ແປງຂົນຕາກ່ອນປັດມາສຄາລ່າ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປັດມາສຄາລ່າທຸກຄັ້ງໃຫ້ແປງຂົນຕາດ້ວຍແປງອັນນ້ອຍໆເບົາໆກ່ອນ ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຂົນຕາຍາວໄວຂຶ້ນ ແລະ ງອນງາມຍິ່ງຂຶ້ນ

5. ທາດ້ວຍວາສລີນ

ກ່ອນນອນທຸກຄືນໃຫ້ສາວໆໃຊ້ວາສລີນທາໃສ່ຂົນຕາພ້ອມກັບນວດບຳລຸງບໍລິເວນກົກຂົນຕາ ແລະ ເປືອກຕາຢ່າງເບົາໆເລັກໜ້ອຍເຮັດເປັນປະຈຳທຸກຄືນກ່ອນນອນແລ້ວທ່ານຈະພົບວ່າຂົນຕາຄ່ອຍໆຍາວ ແລະ ໜາຂຶ້ນທັງຍັງງອນເດັ້ງງາມຢ່າງເປັນທຳມະຊາດອີກດ້ວຍ

6. ລູບດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກກ່ອນນອນ

ວິທີນີ້ເຮັດລັກສະນະດຽວກັນກັບການທາດ້ວຍວາສລີນເລີຍພຽງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກກອກທາເບົາໆທີ່ຂົນຕາກ່ອນນອນທຸກຄືນວິຕາມິນແຮ່ທາດຈາກນ້ຳມັນໝາກກອກອາດຈະຊ່ວຍບຳລຸງ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ຂົນຕາຍາວຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ

7. ໂລຊັ່ນວິຕາມິນອີກໍ່ຊ່ວຍໄດ້

ນອກຈາກວາສລີນ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກແລ້ວສາວໆຍັງສາມາດຊອກຫາໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະສົມຈາກວິຕາມິນອີເຂັ້ມຂຸ້ນມາທາກົກຂົນຕາແລ້ວນວດເບົາໆເລັກໜ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເນື້ອຄີມຊືມຊາບໄປບຳລຸງຢ່າງລ້ຳເລິກຍິ່ງຂຶ້ນ ໝັ່ນເຮັດແບບນີ້ເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເລັ່ງໃຫ້ຂົນຕາຍາວໄດ້ເຊັ່ນກັນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...