spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຕາມທີ່ເຮົາກຳນົດໄດ້

ວິທີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຕາມທີ່ເຮົາກຳນົດໄດ້

Published on

ປະຈຳເດືອນແມ່ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ແລະ ກໍ່ເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ກວນໃຈແມ່ຍິງແບບຫຼິກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ໂດຍສະເພາະການມາຂອງປະຈຳເດືອນ ບາງຄັ້ງມາບໍ່ຖືກທີ່, ຖືກເວລາທີ່ເຮົາຢາກໃຫ້ມາ ຄວາມງາມກັບລາວໂພສຕວັນນີ້ ພວກເຮົາມີເຄົດລັບ ການເລື່ອນໄປຈຳເດືອນໃຫ້ມາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຕາມທີ່ເຮົາກຳນົດໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງຢາ ຮັບຮອງວ່າປອດໄພແນ່ນອນ

ວິທີເລັ່ງປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາໄວ

Big_4

ກິນອາຫານປະເພດໝາກໄມ້ທີ່ມີທາດຮ້ອນ
ໝາກໄມ້ຢ່າງ ໝາກນັດ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກມ່ວງ, ແຄຣອດ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກພິລາ, ໝາກອຶ, ຂີງ, ຜັກຊະນາລີ, ໝາກເພັດ ຈຳພວກນີ້ເປັນຕົ້ນ ເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດເພັດຮ້ອນ ສາມາດເລັ່ງປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາໄວກ່ວາກຳນົດໄດ້

syrup1

ກິນຢາສະຕີ (ຢາບຳລຸງ)

ການກິນຢາສະຕີ ກ່ອນນອນທຸກຄືນ ເພາະສະໝູນໄພໃນຕົວຢາຈະຊ່ວຍປັບສົມດູນຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາໄວ ແລະ ມາປົກກະຕິຂຶ້ນ

ວິທີເລື່ອນປະຈຳເດືອນອອກໄປ

stre

ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ
ການອອກກຳລັງກາຍຈະຊ່ວຍປັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ອີກທາງໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນອາດມາຊ້າກ່ວາ ືອີກຢ່າງໜຶ່ງການອອກກຳລັງກາຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບ ແລະ ຮູບຮ່າງດີຂຶ້ນ
dd_1

ຖົ່ວຂຽວປັບຮໍໂມນ
ຖົ່ວຂຽວເປັນພືດທີ່ມີໂປຣຕີນ ແລະ ອາຫານຫຼາຍຊະນິດ ຈິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍເລື່ອນປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາຊ້າກ່ວາເດີມໄດ້drink

ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທາດຮ້ອນ
ໝາກໄມ້ຢ່າງ ໝາກນັດ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກມ່ວງ, ແຄຣອດ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກພິລາ, ໝາກອຶ, ຂີງ, ຜັກຊະນາລີ, ໝາກເພັດ ຈຳພວກນີ້ເປັນຕົ້ນ ເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດເພັດຮ້ອນ ສາມາດເລັ່ງປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາໄວກ່ວາກຳນົດໄດ້Big_4

ເມື່ອອ່ານຂໍ້ມູນຈາກຂ້າງເທິງມາແລ້ວ ສາວໆກໍ່ຄິດເບິ່ງວ່າຈະໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາກ່ອນ ຫຼື ມາຫຼັງດີ ຖ້າຄິດໄດ້ກໍ່ລອງເຮັດເບິ່ງເດີ້ ສິທີນີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນເຕັມ 100% ແຕ່ບໍ່ລອງກໍ່ບໍ່ຮູ້ແມ່ນບໍ່! ແລະ ຖ້າລອງເຮັດເບິ່ງກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງເສຍຫາຍບໍ່ໄດ້ມີຜົນດ້ານລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃດໆທັງນັ້ນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ລາວເສຍຫາຍໜັກ! ຜົນກະທົບຈາກພາຍຸບົວລອຍ ພັດຖະລົ່ມລາວ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດທັງໝົດ 4 ຄົນ.

ພາຍຸບົວລອຍ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ 34 ເມືອງໃນທົ່ວປະເທດ ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຮອງນາຍົກຊີ້ນຳໃຫ້ເລັ່ງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍດ່ວນ. ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 6 ຕຸລາ 2025, ທີ່ຫ້ອງວ່າການສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຄະນະກໍາມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມ...

ແລກເມຍກັບງົວ 1 ໂຕ ເມື່ອໜຸ່ມອິນໂດເນເຊຍຖືກເມຍຄົບຊູ້ ຈຶ່ງສະເໜີການແລກປ່ຽນເພື່ອຈົບບັນຫາ

ໃນວັນທີ 07/10/2025 ລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດອິນໂດເນເຊຍ ມີຄລິບເຫດການທີ່ເປັນກະແສເນື່ອງຈາກມີຊາຍຄົນໜຶ່ງຍອມໃຫ້ເມຍຕົນເອງໄປຄົບກັບຊູ້ ພ້ອມຍອມແລກເມຍກັບງົວ 1 ໂຕ, ແລະເງິນອີກປະມານ 5,000,000 ລູເປຍອິນໂດເນເຊຍ (ປະມານ 6,800,000 ກີບ) ຜ່ານການຕົກລົງຈາກທັງ 2...

14 ຂໍ້ຫ້າມພາຍໃນບຸນອອກພັນສາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະເພນີ້່ ທີ່ທ່າວັດຈັນ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຈັດຂຶ້ນໃນ ວັນທີ 04-08 ຕຸລາ 2025

ທ່ານ ແສງສາທິດ ພິມເມືອງ ຕາງໜ້າອົງການປົກຄອງເມືອງຈັນທະບູລີ ປະທານຄະນະກໍາມະການຈັດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍລະນາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະເພນີ ທີ່ທ່າວັດຈັນ ປະຈໍາປີ 2025 ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຕໍ່ສື່ມວນຊົນໃນການກະກຽມ ແລະ ຈັດງານບຸນ ລະຫວ່າງ...

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ ໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາ 2025 ຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ...