spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຕາມທີ່ເຮົາກຳນົດໄດ້

ວິທີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຕາມທີ່ເຮົາກຳນົດໄດ້

Published on

ປະຈຳເດືອນແມ່ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ແລະ ກໍ່ເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ກວນໃຈແມ່ຍິງແບບຫຼິກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ໂດຍສະເພາະການມາຂອງປະຈຳເດືອນ ບາງຄັ້ງມາບໍ່ຖືກທີ່, ຖືກເວລາທີ່ເຮົາຢາກໃຫ້ມາ ຄວາມງາມກັບລາວໂພສຕວັນນີ້ ພວກເຮົາມີເຄົດລັບ ການເລື່ອນໄປຈຳເດືອນໃຫ້ມາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຕາມທີ່ເຮົາກຳນົດໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງຢາ ຮັບຮອງວ່າປອດໄພແນ່ນອນ

ວິທີເລັ່ງປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາໄວ

Big_4

ກິນອາຫານປະເພດໝາກໄມ້ທີ່ມີທາດຮ້ອນ
ໝາກໄມ້ຢ່າງ ໝາກນັດ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກມ່ວງ, ແຄຣອດ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກພິລາ, ໝາກອຶ, ຂີງ, ຜັກຊະນາລີ, ໝາກເພັດ ຈຳພວກນີ້ເປັນຕົ້ນ ເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດເພັດຮ້ອນ ສາມາດເລັ່ງປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາໄວກ່ວາກຳນົດໄດ້

syrup1

ກິນຢາສະຕີ (ຢາບຳລຸງ)

ການກິນຢາສະຕີ ກ່ອນນອນທຸກຄືນ ເພາະສະໝູນໄພໃນຕົວຢາຈະຊ່ວຍປັບສົມດູນຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາໄວ ແລະ ມາປົກກະຕິຂຶ້ນ

ວິທີເລື່ອນປະຈຳເດືອນອອກໄປ

stre

ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ
ການອອກກຳລັງກາຍຈະຊ່ວຍປັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ອີກທາງໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນອາດມາຊ້າກ່ວາ ືອີກຢ່າງໜຶ່ງການອອກກຳລັງກາຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບ ແລະ ຮູບຮ່າງດີຂຶ້ນ
dd_1

ຖົ່ວຂຽວປັບຮໍໂມນ
ຖົ່ວຂຽວເປັນພືດທີ່ມີໂປຣຕີນ ແລະ ອາຫານຫຼາຍຊະນິດ ຈິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍເລື່ອນປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາຊ້າກ່ວາເດີມໄດ້drink

ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທາດຮ້ອນ
ໝາກໄມ້ຢ່າງ ໝາກນັດ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກມ່ວງ, ແຄຣອດ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກພິລາ, ໝາກອຶ, ຂີງ, ຜັກຊະນາລີ, ໝາກເພັດ ຈຳພວກນີ້ເປັນຕົ້ນ ເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດເພັດຮ້ອນ ສາມາດເລັ່ງປະຈຳເດືອນໃຫ້ມາໄວກ່ວາກຳນົດໄດ້Big_4

ເມື່ອອ່ານຂໍ້ມູນຈາກຂ້າງເທິງມາແລ້ວ ສາວໆກໍ່ຄິດເບິ່ງວ່າຈະໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາກ່ອນ ຫຼື ມາຫຼັງດີ ຖ້າຄິດໄດ້ກໍ່ລອງເຮັດເບິ່ງເດີ້ ສິທີນີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນເຕັມ 100% ແຕ່ບໍ່ລອງກໍ່ບໍ່ຮູ້ແມ່ນບໍ່! ແລະ ຖ້າລອງເຮັດເບິ່ງກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງເສຍຫາຍບໍ່ໄດ້ມີຜົນດ້ານລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃດໆທັງນັ້ນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...