spot_img
Homeຄວາມງາມໜັງທ້ອງລາຍ ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ ປ້ອງກັນໄດ້

ໜັງທ້ອງລາຍ ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ ປ້ອງກັນໄດ້

Published on

ກ່ອນອື່ນ ມາຊອກຮູ້ສາເຫດຂອງ ທ້ອງລາຍ ເພື່ອຫາທາງປ້ອງກັນ:

1. ຜິວໜັງຂະຫຍາຍໂຕກັບການຂະຫຍາຍໂຕຂອງມົດລູກ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງຈະເປັນງ່າຍ.
2. ນໍ້າໜັກໂຕແມ່ມານເພີ່ມຂຶ້ນໄວເກີນໄປ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຕກລາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
3. ການເກົາເມື່ອຮູ້ສຶກຄັນຜິວໜັງທີ່ພວມແຕກລາຍ ຈະເພີ່ມການເກີດທ້ອງລາຍຫລາຍຂຶ້ນ.
4. ການນອນສະແຄງ ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອຽງຫລາຍ ຜິວໜັງດ້ານກົງກັນຂ້າມຈະຖືກຈ່ອງເຮັດໃຫ້ທ້ອງລາຍຫລາຍຂຶ້ນ.

ມາພາກັນລືມເລື່ອງທ້ອງລາຍ ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນຕາຢ້ານສຳລັບແມ່ໃໝ່ກັນເຖາະ

1. ເບິ່ງແຍງນໍ້າໜັກໂຕໃຫ້ຂຶ້ນຕາມເກນທີ່ເໝາະສົມ ເດືອນລະປະມານ 2 ກ.ກ ຢ່າໃຫ້ຂຶ້ນໄວເກີນໄປ ຜິວໜັງຈະໄດ້ຍຶດໂຕຊ້າໆ ຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ປັບສະພາບຜິວບໍ່ໃຫ້ແຕກລາຍໄດ້.
2. ຫລີກເວັ້ນການອາບນໍ້າຮ້ອນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງຫລາຍຄັນຫລາຍ ເຮັດໃຫ້ຜິວແຕກລາຍຫລາຍຂຶ້ນ.
3. ເມື່ອຄັນຕາມຜິວໜັງບໍ່ຄວນເກົາ ຄວນໃຊ້ວິທີລູບທ້ອງແບບຄ່ອຍໆໝັ່ນຕັດເລັບໃຫ້ສັ້ນ ເພື່ອປ້ອງກັນການຫລົງເກົາໃນເວລານອນຫລັບ.
4. ຫລຸດຜ່ອນອາການຄັນດ້ວຍການທານໍ້າມັນໝາກກອກ ຄຣີມ ໂລຊັ້ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງ.
5. ສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງ ດ້ວຍການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ.
6. ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສົດໃຫ້ຫລາຍເພື່ອບໍາລຸງຜິວໃຫ້ນຸ້ມນວນ ຊຸ່ມຊື່ນ.
7. ໝັ່ນອອກກໍາລັງກາຍຄ່ອຍໆ ໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງເຊັ່ນ: ຍ່າງ ລອຍນໍ້າເພື່ອຫລຸດໂອກາດເກີດຮອຍແຕກລາຍ.
8. ຫາໝອນມາຮອງທ້ອງຂະນະນອນສະແຄງ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍ ແລະ ຫລຸດການຈ່ອງດຶງຂອງຜິວໜັງດ້ານກົງກັນຂວ້າມ.
9. ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນ ຊ່ວຍຊູນໍ້າໜັກ ບໍ່ໃຫ່ຖ່ວງນໍ້າໜັກຜິວໜັງບໍລິເວນໜ້າທ້ອງຫລາຍເກີນໄປ
10. ຖ້າຄິດຈະໃຊ້ຢາທາ ໃຊ້ ເລເຊີປົວທ້ອງລາຍ ຕ້ອງປຶກສາແພດໝໍ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ.

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດການຄາຕະກຳ! ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍແຊຣໂພສລົງເຟສບຸກ ໃຊ້ອາວຸດປືນຍິງຄອບຄົວ ພ້ອມຈົບຊີວິດຕົນເອງ ລວມທົງໝົດ 5 ສົບ

ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍ ທີ່ແຊຣລົງເຟສບຸກ ຈຶ່ງກໍ່ເຫດຄາຕະກຳ ແລ້ວຈົບຊີວິດຕົນເອງຕາມ ປກສ ແຂວງຊຽງຂວາງ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມານີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັບຄວາມສະຫງົບ ແຂວງຊຽງຂວາງໄດ້ຮັບລາຍງານ...

ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ມີແຂ້ວ 81 ເຫຼັ້ມ

ແພດສຸດອຶ້ງ! ເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ໄປຖອນແຂ້ວຢູ່ຄລີນິກ ແຕ່ຜົນສະແກນພົບວ່າມີແຂ້ວຫຼາຍເຖິງ 81 ເຫຼັ້ມ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງລາວສຸດອຶ້ງເມື່ອມີເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງຊາວບຣາຊິນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບທິມນັກກິລາ ສະໂມສອນບານເຕະ WIG Naga

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບ ການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຄູຝຶກ ແລະ ນັກກິລາ ຈາກສະໂມສອນ WIG Naga ທີ່ຄວ້າແຊັມບານເຕະ ລາຍການ IBER Cup 2025 ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ...

ໂຄສົກທຳນຽບຂາວ ອອກຖະແຫຼງການຢືນຢັນວ່າ: ຜູ້ນຳສະຫະລັດມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ

ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດ ອາຍຸ 79 ປີ ມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ: ໂຄສົກທຳນຽບຂາວສະຫະລັດ...