spot_img
Homeຄວາມງາມກຽມເບິ່ງແຍງຜິວຕ້ອນຮັບລະດູໜາວ

ກຽມເບິ່ງແຍງຜິວຕ້ອນຮັບລະດູໜາວ

Published on

27_20151028161426.

1. ຫລີກລ້ຽງການອາບນ້ຳອຸ່ນ ຖ້າທົນບໍ່ໄຫວກໍພຽງອຸ່ນພໍປະມານ ຢ່າເຖິງຮ້ອນເກີນໄປຜິວຈະຍິ່ງແຫ້ງໜັກຫລາຍ
2. ໃຊ້ຄີມບຳລຸງທີ່ເນັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ອາດຈະເປັນພວກອອຍລ໌ ຫລືຄີມທີ່ປະສົມນ້ຳມັນ ຊ່ວຍຄົງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວເຮົາໄດ້ດົນຂຶ້ນ ເລືອກຜະລິດຕະພັນເຕີມນ້ຳໃຫ້ຜິວ ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນນຽນນຸ່ມ
3. ໃຊ້ສະບູ່ຫລືໂຟມລ້າງໜ້າແບບອ່ອນໂຍນ ຫລີກລ້ຽງພວກທີ່ມີລິດຮຸນແຮງ ເພາະໃນໄລຍະນີ້ຜິວຈະບອບບາງແຫ້ງງ່າຍ
4. ງົດຜະລິດຕະພັນຮຸນແຮງ ເຊັ່ນ ກົດຫມາກໄມ້ ກົດວິຕາມິນເອ ຄີມປິ່ນປົວສິວ ລວມໄປເຖິງການສົກຮັບຜິວ ການຂັດໜ້າ ເພາະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງລະຄາຍເຄືອງໄດ້
5. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ທີ່ສຳຄັນຄວນເປັນນ້ຳດື່ມ ມື້ລະ 8-10 ຈອກ ເພື່ອຜິວພັນຈະໄດ້ຊຸ່ມຊື່ນ ບໍ່ແຫ້ງ
6. ເຕີມອາຫານຜິວດ້ວຍຜັກຜົນໝາກໄມ້ ຢ່າລືມເພີ່ມອາຫານໃຫ້ຜິວດ້ວຍການຮັບປະທານຜັກແລະຫມາກໄມ້ ທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍເລື່ອງຜິວໃນດ້ານຕ່າງໆ
7. ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ ໃນໄລຍະລະດູໜາວຫລາຍຄົນມັກລະເລີຍຄີມກັນແດດ ເພາະອາດເຫັນວ່າແສງແດດບໍ່ຮຸນແຮງ ແຕ່ຮູ້ບໍໍວ່າແດດໄລຍະໃດໆ ກໍທຳຮ້າຍຜິວເຮົາໄດ້ ນອກຈາກແສງແດດຍັງຖືກລັງສີຈາກແສງໄຟ ແສງຈໍຄອມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...