spot_img
Homeຄວາມງາມສະປາ ເຮັດເອງໄດ້ທີ່ບ້ານ!

ສະປາ ເຮັດເອງໄດ້ທີ່ບ້ານ!

Published on

11111
ມາໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງຈາກງານທີ່ເມື່ອຍລ້າດ້ວຍສະປາເຮັດເອງທີ່ບ້ານ ຕອນນີ້ຢາກຈະສະປາເມື່ອໃດ ດົນປານໃດກໍເຮັດໄດ້ຕາມສະບາຍ ແຖມບໍ່ເປືອງເງີນດ້ວຍ

ສຳຜັດ 1: ບັນຍາກາດແວດລ້ອມ
ລອງຕົກແຕ່ງສະປາທີ່ບ້ານດ້ວຍພັນໄມ້ແລະສີສັນສວຍງາມ ເພື່ອຮ້ອງຄວາມຜ່ອນຄາຍກັບຄືນມາ ໂດຍສະເພາະໃນຫ້ອງນ້ຳຄວນໃຊ້ໂທນສີທີ່ເບິ່ງສະບາຍຕາ ມີແສງພໍເໝາະ ແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ເຮັດຈາກໄມ້ ເຊັ່ນ ກະປຸກໃສ່ເຄື່ອງຫອມ ຂອງຈຸກຈິກ ແລະອື່ນ ໆ
ສຳຜັດ 2: ລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ
ກຽມຊາອຸ່ນ ໆ ຫລືນ້ຳຫມາກໄມ້ທີ່ເຈົ້າ ມັກໄວ້ດື່ມກ່ອນແລະຫລັງການເຮັດສະປາ ເຊັ່ນ ນ້ຳຂີງ ຊາຂຽວແລະ ອື່ນ ໆ ທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຂັບສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງພາຍໃນຮ່າງກາຍ ພຽງເທົ່ານີ້ກໍຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ລ່າເລີງ ສານໂພລີຟີນອນໃນໃບຊາຍັງດີຕໍ່ສຸກຂະພາບເພາະຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ແລະຍັງລ້າງສິ່ງຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍ
ສຳຜັດ 3: ກິ່ນຫອມຊ່ວຍບຳບັດ
ການໃຊ້ກິ່ນຫອມບຳບັດຕາມຫລັກອະໂລມາ ປະເພດທຽນຫອມແລະນ້ຳມັນຫອມລະເຫຍ ກໍນິຍົມກັນບໍ່ນ້ອຍ ຢ່າງກິ່ນທີ່ນິຍົມຫລາຍ ເຊັ່ນ ລາເວນເດີ ກຸຫລາບ ຄາໂມມາຍ ຮັບຮອງຖືກໃຈຄົົນທີ່ເຮັດວຽກມາຄຽດ ໆແນ່ນອນ
ສຳຜັດ 4: ສຽງມ່ວນຊື່ນ
ໜຶ່ງໃນປັດໄຈທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຜ່ອນຄາຍ ຄື ດົນຕີບຳບັດ ຄວນເປັນດົນຕີທີ່ເບົາສະບາຍແນວ Spiritual Music ຫລືເປັນສຽງທີ່ຮຽນແບບທຳມະຊາດເຊັ່ນສຽງນ້ຳໄຫລ ສຽງນົກ ສຽງຄື້ນລົມ ຟັງແລ້ວ ຊ່ວຍປົດປ່ອຍເຮົາອອກຈາກຄວາມຄຽດໄດ້ດີ
ສຳຜັດ 5: ສຳຜັດຈາກທຳມະຊາດ
ກັບມາເຖິງເຮືອນພ້ອມກັບ ອາການເມື່ອຍລ້າຈາກການຢ່າງຍັງຕິດເຂົ້າມາໃນເຮືອນດ້ວຍ ລອງແຊ່ຕີນໃນນ້ຳ ພ້ອມກັບໃສ່ວັດຖຸດິບຈາກທຳມະຊາດຢ່າງກີບດອກໄມ້ ແລ້ວຕາມດ້ວຍນວດນ້ຳມັນ ເພື່ອຫຼຸດອາການປວດເມື່ອຍ ຫລືຂັດດ້ວຍເກືອສະປາບໍລິເວນຕີນເບົາ ໆ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຄົ້ນຄວ້າ-ປຶກສາຫາລື 8 ບັນດາຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນສິງຫາ 2025

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນສິງຫາ 2025 ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນສິງຫາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 25 ສິງຫາ2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ,...

ປັບສູງສຸດ 2,000 ໂດລາ ສິງກະໂປເຂັ້ມງວດ ຈັດຢາສູບໄຟຟ້າ ຢູ່ໃນໝວດຢາເສບຕິດ

ສິງກະໂປເຂັ້ມງວດ ຈັດຢາສູບໄຟຟ້າ ຢູ່ໃນໝວດຢາເສບຕິດ ພ້ອມທັງຕັ້ງຄ່າປັບໄໝສູງສຸດ 2,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານກີບ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ສິງຫາ 2025 ຜ່ານມາ,...

ປະຫວັດ “ບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ” ປະເພນີລາວທີ່ສືບທອດມາແຕ່ບູຮານນະການ

ວັນບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ ບຸນປະເພນີທີ່ບູຮານໄດ້ພາກັນປະຕິບັດກັນມາ ເພື່ອເປັນການອຸທິດບຸນກຸສົນ ໃຫ້ກັບຍາດຕິພີ່ນ້ອງ ຜູ້ທີ່ລ່ວງລັບໄປແລ້ວ ລວມທັງສັມພະເວສີ ຜີທີ່ບໍ່ມີຍາດ. ຄວາມ​ໝາຍ​ຄວາມ​ສໍາຄັນ​ຂອງ​ບຸນ​ຫໍ່​ເຂົ້າປະດັບດິນ: ຫໍ່​ເຂົ້າປະດັບດິນ ໝາຍ​ເຖິງ ການ​ນໍາ​ເອົາ​ອາຫານ​ຫວານ​ຄາວ ຊີ້ນ​ແຫ້ງ​ປາ​ຕາຍ, ເຂົ້າຕົ້ມເຂົ້າໜົມ, ໝາກ​ໄມ້​ນານາ​ຊະນິດ ແລະ...

ເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ

ເປີດເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 15-19 ສິງຫາ 2025 ນີ້, ຄະນະຮັບຜິດຊອບການບັນຈຸຄູອາສາສະໝັກເຂົ້າເປັນກຳລັງປ້ອງກັນຊາດ ນຳໂດຍ ທ່ານ ນາງ ຄຳພັດ ໄຊຍະລິນຄຳ ຮອງຫົວໜ້າກົມສ້າງຄູ...