spot_img
Homeຄວາມງາມມາຟິດກະຊັບໃບໜ້າກັນ ຖ້າຍັງບໍ່ຢາກມີໜ້າແກ່ກ່ອນໄວ!

ມາຟິດກະຊັບໃບໜ້າກັນ ຖ້າຍັງບໍ່ຢາກມີໜ້າແກ່ກ່ອນໄວ!

Published on

1
ຍຸກນີ້ສາວຄົນໃດບໍ່ອອກກຳລັງກາຍຫຍັງຈັກຢ່າງຄືສິເຊີຍໄປແດ່ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຂົ້າຍິມ ເຂົ້າຟິດເນດ ຫລິ້ນໂຍຄະ ຂີ່ລົດຖີບ ຕີດອກປີກໄກ່ ຊົກມວຍ ຫລື ແລ່ນຈອກກິ້ງເພາະເທນດູແລສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງກຳລັງອິນ ແຕ່ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າ ພຽງແຕ່ການຟິດຫຸ່ນຢ່າງດຽວບໍ່ພໍ ຖ້າຢາກໄດ້ຊື່ເປັນສາວທັນສະໄໝ ນຳເທນ ຕ້ອງຟິດເນດໜ້າດ້ວຍອີກຢ່າງ
ມາອອກກຳລັງກາຍໃບໜ້າໃຫ້ຟິດກະຊັບກັນ
ທ່າທີ່ 1 ຊ່ວຍກະຊັບຮູບໜ້າ ແນວຄາງ
ວາງນິ້ວລົງບໍລິເວນຄາງ ລູບມືໄປຕາມແນວຄາງກະໄຕໄປເຖິງ ໃບຫູ ເຮັດຊ້ຳ 3 ຮອບ
ທ່າທີ່ 2 ຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຮ່ອງແກ້ມ
ວາງນິ້ວບໍລິເວນຂ້າງດັງທັງສອງຂ້າງ ກົດຈຸດແລ້ວລູບຊ້າ ໆ ໄປຕາມແນວກ້ອງໂໜກແກ້ມຂຶ້ນໄປເຖິງຂະໝັບ ເຮັດຊ້ຳ 3 ຮອບ
ທ່າທີ່ 3 ຊ່ວຍກະຊັບກາມແລະຫຼຸດແກ້ມ
ເງີຍໜ້າເບີ່ງດ້ານເທິງໃຫ້ໄດ້ຫລາຍທີ່ສຸດ ສູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ ໆ ເຮັດປາກຈູ ຍົກປາກລຸ່ມຂຶ້ນ ຜ່ອນລົມຫາຍໃຈອອກ ເຮັດຊ້ຳ 5 ຮອບ
ທ່າທີ່ 4 ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຄາງເຍີ້ນ
ນັ່ງຕົວກົງ ເອນຫົວໄປດ້ານຫລັງພ້ອມສູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າ ເອນຫົວກັບມາຕັ້ງກົງພ້ອມຜ່ອນລົມຫາຍໃຈອອກ ເຮັດ 3 ເທື່ອ ຈາກນັ້ນເອນຫົວໄປດ້ານຫລັງພ້ອມດຶງຮີມຝີປາກລຸ່ມໃຫ້ພໍດີກັບຮີມຝີປາກເທິງ ແລ້ວຜ່ອນລົມຫາຍໃຈອອກໃຫ້ຫລາຍທີ່ສຸດພ້ອມກົ້ມຫົວລົງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...