spot_img
Homeຄວາມງາມມາຟິດກະຊັບໃບໜ້າກັນ ຖ້າຍັງບໍ່ຢາກມີໜ້າແກ່ກ່ອນໄວ!

ມາຟິດກະຊັບໃບໜ້າກັນ ຖ້າຍັງບໍ່ຢາກມີໜ້າແກ່ກ່ອນໄວ!

Published on

1
ຍຸກນີ້ສາວຄົນໃດບໍ່ອອກກຳລັງກາຍຫຍັງຈັກຢ່າງຄືສິເຊີຍໄປແດ່ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຂົ້າຍິມ ເຂົ້າຟິດເນດ ຫລິ້ນໂຍຄະ ຂີ່ລົດຖີບ ຕີດອກປີກໄກ່ ຊົກມວຍ ຫລື ແລ່ນຈອກກິ້ງເພາະເທນດູແລສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງກຳລັງອິນ ແຕ່ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າ ພຽງແຕ່ການຟິດຫຸ່ນຢ່າງດຽວບໍ່ພໍ ຖ້າຢາກໄດ້ຊື່ເປັນສາວທັນສະໄໝ ນຳເທນ ຕ້ອງຟິດເນດໜ້າດ້ວຍອີກຢ່າງ
ມາອອກກຳລັງກາຍໃບໜ້າໃຫ້ຟິດກະຊັບກັນ
ທ່າທີ່ 1 ຊ່ວຍກະຊັບຮູບໜ້າ ແນວຄາງ
ວາງນິ້ວລົງບໍລິເວນຄາງ ລູບມືໄປຕາມແນວຄາງກະໄຕໄປເຖິງ ໃບຫູ ເຮັດຊ້ຳ 3 ຮອບ
ທ່າທີ່ 2 ຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຮ່ອງແກ້ມ
ວາງນິ້ວບໍລິເວນຂ້າງດັງທັງສອງຂ້າງ ກົດຈຸດແລ້ວລູບຊ້າ ໆ ໄປຕາມແນວກ້ອງໂໜກແກ້ມຂຶ້ນໄປເຖິງຂະໝັບ ເຮັດຊ້ຳ 3 ຮອບ
ທ່າທີ່ 3 ຊ່ວຍກະຊັບກາມແລະຫຼຸດແກ້ມ
ເງີຍໜ້າເບີ່ງດ້ານເທິງໃຫ້ໄດ້ຫລາຍທີ່ສຸດ ສູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ ໆ ເຮັດປາກຈູ ຍົກປາກລຸ່ມຂຶ້ນ ຜ່ອນລົມຫາຍໃຈອອກ ເຮັດຊ້ຳ 5 ຮອບ
ທ່າທີ່ 4 ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຄາງເຍີ້ນ
ນັ່ງຕົວກົງ ເອນຫົວໄປດ້ານຫລັງພ້ອມສູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າ ເອນຫົວກັບມາຕັ້ງກົງພ້ອມຜ່ອນລົມຫາຍໃຈອອກ ເຮັດ 3 ເທື່ອ ຈາກນັ້ນເອນຫົວໄປດ້ານຫລັງພ້ອມດຶງຮີມຝີປາກລຸ່ມໃຫ້ພໍດີກັບຮີມຝີປາກເທິງ ແລ້ວຜ່ອນລົມຫາຍໃຈອອກໃຫ້ຫລາຍທີ່ສຸດພ້ອມກົ້ມຫົວລົງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...

1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ – ເມືອງພົ້ນທຸກ

ຊົມເຊີຍ 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈຳປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ - ເມືອງພົ້ນທຸກ. 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກ ຄື: ນະຄອນປາກເຊ,...

ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ

ບໍລິສັດໄຟຟ້າລາວເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຢູ່ ສໍານັກງານໃຫຍ່...

ຕິດຕາມ, ກວດກາການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ

ຄວາມຄືບໜ້າການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ ວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຜ່ານມາ, ທ່ານ ວັນໄຊ ພອງສະຫວັນ...