spot_img
Homeຄວາມງາມລອຍນ້ຳໄດ້ຫລາຍກວ່າເຜົາຜານ!

ລອຍນ້ຳໄດ້ຫລາຍກວ່າເຜົາຜານ!

Published on

62
ການລອຍນ້ຳເປັນກີລາທີ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍໄດ້ທຸກສັດສ່ວນ ເພາະການລອຍນ້ຳ ມີທັງການເຕະຂາ ບິດແອວແກວ່ງແຂນ, ຖີບຂາອອກຈາກຂອບສະ ທຸກອິລິຍາບົດໃນນ້ຳສາມາດເຜົາພານແລະຊ່ວຍກະຊັບກ້າມເນື້ອໄດ້ທັງໝົດເລີຍ ການລອຍແຕ່ລະທ່ານັ້ນ ຈະຊ່ວຍກະຊັບກ້າມເນື້ອໃນສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປ ຄົົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການລອຍນ້ຳ‬ ? ຈະມີປະລິມານໄຂມັນໃນກ້າມເນື້ອນ້ອຍກວ່າ ແລະມີໜ້າເອິກ,ສະໂພກທີ່ໄດ້ສັດສ່ວນກວ່າການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນ? ສ່ວນລອຍທ່າໃດຈະກະຊັບສ່ວນໃດນຳ ລອງມາເບິ່ງກັນ
1.ລອຍຈາມໃຈ – ກະຊັບກ້າມຊີ້ນລຳຕົວ,ບ່າ ແລະຕົ້ນຂາດ້ານຫລັງ ໄດ້ 257 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
ລຸດແລະກະຊັບໜ້າທ້ອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມໃຫ້ລຽບຟິດນະໄດ້ 257 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
2 ທ່າກົບ ກະຊັບກ້າມຊີ້ນຕົ້ນແຂນ,ຕົ້ນຂາດ້ານໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຫລັງແຂງແຮງ ໄດ້ 295 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
3. ທ່າແມງກະເບື້ງ- ກະຊັບກ້າມຊີ້ນບ່າ,ໜ້າອົກ,ລຳຕົວ ແລະຂາ ໄດ້ ~350 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຜົນການວິໄຈບອກວ່າ ການລອຍເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍທາງຊີວະພາບເບິ່ງອອນກ່ອນໄວຂຶ້ນເຖິງ20ປີ‬ ເພາະຄົົນທີ່ລອຍຈະມີລະບົບການເຮັດວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດທີ່ດີ ມີຄວາມດັນເທົ່າກັບຄົົນທີ່ອາຍຸນ້ອຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...

ແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ພອນວິໄລ ແກ້ວບຸນສານ ເປັນຮັກສາການຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ.

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ວັນທີ 10 ມີຖຸປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນນາ 2025 ຜ່ານມາ, ດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ,...

ຖວທ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ຖວທ ສະຫຼຸບການປະຕິບັດວຽກງານ ແລະ ເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ - ບຸກຄະລາກອນ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ພ້ອມທັງເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ ແລະ ບຸກຄະລາກອນ...

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ ທ່ານ ສົມມາດ ພົນເສນາ ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຜົນການພິຈາລະນາບົດລາຍງານຂອງລັດຖະບານ ໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດບັນດານະໂຍບາຍ, ນິຕິກຳ, ກົນໄກ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ...