spot_img
Homeຄວາມງາມລອຍນ້ຳໄດ້ຫລາຍກວ່າເຜົາຜານ!

ລອຍນ້ຳໄດ້ຫລາຍກວ່າເຜົາຜານ!

Published on

62
ການລອຍນ້ຳເປັນກີລາທີ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍໄດ້ທຸກສັດສ່ວນ ເພາະການລອຍນ້ຳ ມີທັງການເຕະຂາ ບິດແອວແກວ່ງແຂນ, ຖີບຂາອອກຈາກຂອບສະ ທຸກອິລິຍາບົດໃນນ້ຳສາມາດເຜົາພານແລະຊ່ວຍກະຊັບກ້າມເນື້ອໄດ້ທັງໝົດເລີຍ ການລອຍແຕ່ລະທ່ານັ້ນ ຈະຊ່ວຍກະຊັບກ້າມເນື້ອໃນສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປ ຄົົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການລອຍນ້ຳ‬ ? ຈະມີປະລິມານໄຂມັນໃນກ້າມເນື້ອນ້ອຍກວ່າ ແລະມີໜ້າເອິກ,ສະໂພກທີ່ໄດ້ສັດສ່ວນກວ່າການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນ? ສ່ວນລອຍທ່າໃດຈະກະຊັບສ່ວນໃດນຳ ລອງມາເບິ່ງກັນ
1.ລອຍຈາມໃຈ – ກະຊັບກ້າມຊີ້ນລຳຕົວ,ບ່າ ແລະຕົ້ນຂາດ້ານຫລັງ ໄດ້ 257 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
ລຸດແລະກະຊັບໜ້າທ້ອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມໃຫ້ລຽບຟິດນະໄດ້ 257 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
2 ທ່າກົບ ກະຊັບກ້າມຊີ້ນຕົ້ນແຂນ,ຕົ້ນຂາດ້ານໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຫລັງແຂງແຮງ ໄດ້ 295 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
3. ທ່າແມງກະເບື້ງ- ກະຊັບກ້າມຊີ້ນບ່າ,ໜ້າອົກ,ລຳຕົວ ແລະຂາ ໄດ້ ~350 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຜົນການວິໄຈບອກວ່າ ການລອຍເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍທາງຊີວະພາບເບິ່ງອອນກ່ອນໄວຂຶ້ນເຖິງ20ປີ‬ ເພາະຄົົນທີ່ລອຍຈະມີລະບົບການເຮັດວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດທີ່ດີ ມີຄວາມດັນເທົ່າກັບຄົົນທີ່ອາຍຸນ້ອຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...

ຕ້ອນຮັບຢ່າງອົບອຸ່ນ! ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ໃນວັນທີ 16 ຕຸລາ 2025 ນີ້, ທີ່ທໍານຽບປະທານປະເທດ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ...

ຍທຂ ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານເຄຫາ-ຜັງເມືອງ ນໍ້າປະປາຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ

ວຽກງານເຄຫາ ແລະ ຜັງເມືອງ, ວຽກງານນໍ້າປະປາ ກໍເປັນວຽກງານສໍາຄັນທີ່ພັກ-ລັດ ກໍຄືກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ ແລະ ຈະສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ແກ້ໄຂ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານດັ່ງກ່າວບັນລຸຄາດໝາຍຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ. ສະຫາຍ ເຫຼັກໄຫຼ...

ຮຽນວາງຢາພິດໂດຍຖາມ ChatGPT ສາວອາເມລິກາໃຊ້ເວລາສຶກສາກວ່າ 3 ເດືອນ ເພື່ອວາງຢາຜົວ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕ

ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາທີ່ລັດໂຄໂລໄລນາ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕຍິງ ອາຍຸ 43 ປີ ໃນຂໍ້ຫາພະຍາຍາມຈົບຊີວິດຜົວຂອງຕົນເອງ ໂດຍການໃຊ້ສານປົນເປື້ອນໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ຈາກການສືບສວນຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ ໃນລະຫວ່າງ...