spot_img
Homeຄວາມງາມລອຍນ້ຳໄດ້ຫລາຍກວ່າເຜົາຜານ!

ລອຍນ້ຳໄດ້ຫລາຍກວ່າເຜົາຜານ!

Published on

62
ການລອຍນ້ຳເປັນກີລາທີ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍໄດ້ທຸກສັດສ່ວນ ເພາະການລອຍນ້ຳ ມີທັງການເຕະຂາ ບິດແອວແກວ່ງແຂນ, ຖີບຂາອອກຈາກຂອບສະ ທຸກອິລິຍາບົດໃນນ້ຳສາມາດເຜົາພານແລະຊ່ວຍກະຊັບກ້າມເນື້ອໄດ້ທັງໝົດເລີຍ ການລອຍແຕ່ລະທ່ານັ້ນ ຈະຊ່ວຍກະຊັບກ້າມເນື້ອໃນສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປ ຄົົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການລອຍນ້ຳ‬ ? ຈະມີປະລິມານໄຂມັນໃນກ້າມເນື້ອນ້ອຍກວ່າ ແລະມີໜ້າເອິກ,ສະໂພກທີ່ໄດ້ສັດສ່ວນກວ່າການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນ? ສ່ວນລອຍທ່າໃດຈະກະຊັບສ່ວນໃດນຳ ລອງມາເບິ່ງກັນ
1.ລອຍຈາມໃຈ – ກະຊັບກ້າມຊີ້ນລຳຕົວ,ບ່າ ແລະຕົ້ນຂາດ້ານຫລັງ ໄດ້ 257 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
ລຸດແລະກະຊັບໜ້າທ້ອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມໃຫ້ລຽບຟິດນະໄດ້ 257 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
2 ທ່າກົບ ກະຊັບກ້າມຊີ້ນຕົ້ນແຂນ,ຕົ້ນຂາດ້ານໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຫລັງແຂງແຮງ ໄດ້ 295 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
3. ທ່າແມງກະເບື້ງ- ກະຊັບກ້າມຊີ້ນບ່າ,ໜ້າອົກ,ລຳຕົວ ແລະຂາ ໄດ້ ~350 ແຄລໍລີ່/30 ນາທີ
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຜົນການວິໄຈບອກວ່າ ການລອຍເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍທາງຊີວະພາບເບິ່ງອອນກ່ອນໄວຂຶ້ນເຖິງ20ປີ‬ ເພາະຄົົນທີ່ລອຍຈະມີລະບົບການເຮັດວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດທີ່ດີ ມີຄວາມດັນເທົ່າກັບຄົົນທີ່ອາຍຸນ້ອຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...