spot_img
Homeຄວາມງາມສູດ​ເດັດ ‘ຂັດ​ຂີ້​ໄຄ’ ເພື່ອ​ຜິວ​ຂາວ​ໃສ ຈາກ​ທຳມະຊາດ!!

ສູດ​ເດັດ ‘ຂັດ​ຂີ້​ໄຄ’ ເພື່ອ​ຜິວ​ຂາວ​ໃສ ຈາກ​ທຳມະຊາດ!!

Published on

3

  1. ເລີ່ມ​ຈາກ​ອາບ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ພໍ​ດີໆ ແລ້ວ​ໃຊ້​ຟອງ​ນ້ຳ​ຫລື​ຜ້າ​ຂົນ​ໜູ​ຊຸບ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ລູບ​ບໍລິເວນ​ຜິວ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ປະ​ມານ 3ນາ​ທີ​ຈົນ​ເລີ່ມ​ເປື່ອຍແລ້ວ​ຄ່ອຍ​ໆຖູ​ອອກ ສັງເກດ​ໄດ້​ວ່າ​ຄາບ​ຂີ້​ໄຄ​ຈະ​ຫລຸດ​ອອກ​ໄດ້​ງ່າຍ​ຫລາຍ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ
  2. ໃຊ້​ນ້ຳ​ມັນ​ໝາກກອກ​ຫລື​ເບ​ບີ້​ອອຍ​ປະລິມານ 4 ບ່ວງແກງ ນຳ​ມາ​ປະສົມ​ກັບ​ເກືອ 2 ບ່ວງກະເຟ ລູບໆໄປ​ບໍລິເວນ​ຜິວ​ຂອງ​ສາວໆໃຫ້​ທົ່ວ​ຕົວ​ເລີຍ​ ຈາກ​ນັ້ນ​ກໍ​ອາບ​ນ້ຳ​ລ້າງ​ຕົວ​ກຳຈັດ​ຂີ້​ໄຄ​ອອກ
  3. ໃຊ້​ໃຍ​ບວບ​ຫລື​ອຸປະກອນ​ຂັດ​ຜິວ​ອື່ນໆທີ່​ສາວໆມັກ​ມາ​ຊ່ວຍ​ແຕ່​ສາວໆຄວນ​ຂັດ​ຢ່າງ​ເບົາ​ມື​ແລະ​ຢ່າ​ຂັດ​ດົນ​ເກີນ​ເພາະ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຜິວ​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ ເກີດ​ຮອຍ​ແດງ ຫາກ​ຂັດ​ບ່ອນເກົ່າ​ເປັນ​ປະຈຳ​ແລະ​ອອກ​ແຮງ​ຫລາຍ​ ອາດ​ກ່ອນ​ໃຫ້​ເກີດ​ຮອຍ​ດຳ​ໄດ້​ ຄວນ​ຂັດ 3-4 ເທື່ອ​ຕໍ່​ອາທິດ​ກຳ​ລັງ​ພໍ​ດີ​
  4. ປະສົມ​ເກືອ​ຂັດ​ຜິວ ໝາກ​ຂາມ​ປຽກ ກາກ​ກາ​ແຟ  ເຂົ້າ​ນຳກັນຫລື​ຈະ​ໃຊ້​ແຍກ​ກັນ​ກໍ​ໄດ້​ຂັດ 2-3 ນາ​ທີ​ຈາກ​ນັ້ນ​ພອກ​ປະ​ໄວ້​ສັກ 10-15 ນາ​ທີ ເພື່ອ​ນຳ​ມາ​ເຮັດ​ສະຄຮັບ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ຜັດ​ເຊວຜິວ​ທີ່​ຕາຍ​ແລ້ວ​ອອກ​ໄປ​ ເຮັດ​ເປັນ​ປະຈຳ 2 ເທື່ອ​ຕໍ່​ອາທິດທີ່​ສຳຄັນ​ຫລັງ​ຈາກ​ຂັດ​ຜິວ​ສຳເລັດ​ແລ້ວ​ຢ່າ​ລືມທາໂລຊັນ​​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຈາກ ໄວ​ເທນ​ນິ່ງ​ທັນ​ທີ ແລະ​ທາ​ຄີມ​ກັນ​ແດດ​ເປັນ​ປະຈຳ​ທຸກ​ມື້ ບໍ່​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຢູ່​ພາຍ​ໃນ​ເຮືອນ​ກໍ​ຕາມ​ກໍ​ຕ້ອງ​ທາ​ຄີມ​ກັນ​ແດດ​ ຂີ້​ໄຄ​ທີ່​ໝັກ​ໝົມເຮັດໃຫ້​ຜິວ​ຂອງ​ສາວໆໝອງ​ຄ້ຳບໍ່​ກະ​ຈ່າງ​ໃສ​ໄດ້​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ມາ​ກຳຈັດ​ມັນ​ດ້ວຍ​ວິທີ​ງ່າຍໆເຫລົ່າ​ນີ້​ກັນ​ດີກວ່າ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ການສຳຫຼວດ-ອອກແບບ ເສັ້ນທາງວົງແຫວນອ້ອມຮອບນະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ແລະ ເມືອງຈອມເພັດ ພ້ອມຂົວຂ້າມນໍ້າຂອງ 1 ແຫ່ງ

ສຳຫຼວດ-ອອກແບບ ເສັ້ນທາງວົງແຫວນອ້ອມຮອບນະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ແລະ ເມືອງຈອມເພັດ ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງຫຼວພະບາງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ພິທີເຊັນສັນຍາໃນການສຳຫຼວດ-ອອກແບບ, ຄິດໄລ່ປະເມີນມູນຄ່າໂຄງການ, ຂຽນບົດວິພາກເສດຖະກິດ-ເຕັກນິກ, ສຶກສາຜົນກະທົບສິ່ງແວດລ້ອມ-ສັງຄົມ ເສັ້ນທາງວົງແຫວນອ້ອມຮອບນະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ແລະ...

ຝູງສິງໂຕລຸມກັດກິນເຈົ້າໜ້າທີ່ສວນສັດຈົນເສຍຊີວິດ ຂະນະທີ່ເພື່ອນຮ່ວມງານເປີດເຜີຍຜູ້ເສຍຊີວິດບໍ່ເຄີຍລະເມີດກົດລະບຽບມາກ່ອນ

ສະຫຼົດ! ຝູງໂຕສິງລຸມກັດກິນເຈົ້າໜ້າທີ່ສວນສັດຈົນເສຍຊີວິດ ທີ່ສວນສັດແຫ່ງໜຶ່ງໃນກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານ ວັນທີ 10 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເຫດການສຸດສະຫຼົດ ເມື່ອເຈົ້າທີ່ດູແລສວນສັດ ຖືກຝູງໂຕສິງລຸມກັດກິນ ຢູ່ສວນສັດຊາຟາລີເວີດ ໃນກຸງເທບມະຫານະຄອນ...

ສະຫະລັດເດືອດ! ຊາລີ ເຄິກ ນັກເຄື່ອນໄຫວຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ຖືກລັກລອບຍິງເສຍຊີວິດ

ຊາລີ ເຄິກ ນັກເຄື່ອນໄຫວຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ຖືກລັກລອບຍິງເສຍຊີວິດ ໃນຂະນະຮ່ວມງານໃນມະຫາວິທະຍາໄລ ຍູທາ. ສຳນັກຂ່າວ ບີບີຊີ ລາຍງານ ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025...

ລາວກຽມພ້ອມພັດທະນາ ແບບຈຳລອງປັນຍາປະດິດ ເພື່ອໃຫ້ AI ປະມວນຜົນພາສາລາວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ເພື່ອພັດທະນາກໍ່ສ້າງແບບຈໍາລອງປັນຍາປະດິດຂະໜາດໃຫຍ່ ສໍາລັບ ສປປ ລາວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຖານຂໍ້ມູນພາສາລາວໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ຖືກຕ້ອງ, ຊັດເຈນ ແລະ ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບ AI ແລະ ການນໍາໃຊ້ດີຈີຕອນໃນ ສປປ...