ການຮັບປະທານໝາກໄມ້ເປັນປະຈຳເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຜິວພັນໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະວິຕາມິນຫມາກໄມ້ບາງຊະນິດຍັງມີສັບພະຄຸນທີ່ແຕກຕ່າງສາມາດນຳມາພອກໜ້າເພື່ອແກ້ໄຂແລະບຳລຸງຜິວໄດ້ດີ
–ກ້ວຍ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ C ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສົດໃສ,ກະຊັບ,ເຕັ່ງຕຶງ
– ໝາກສີດາ ວິຕາມິນຊີໃນໝາກສີດາຊ່ວຍໃຫ້ໃບຫນ້າທີ່ໝອງຄ້ຳກັບມາສົດໃສໄດ້
– ໝາກມ່ວງສຸກ ໝາກມ່ວງມີວິຕາມິນ A ແລະ C ຊ່ວຍກຳຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວໃບໜ້າກ້ຽງ
– ໝາກຮຸ່ງ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບ ກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກຈາກຜິວ ຈຸດດ່າງດຳຈະເບິ່ງລຸດເລືອນ
– ໝາກໂມ ເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ ຊຸ່ມຊື້ນ
– ໝາກກ້ຽງ ມີວິຕາມິນຊີສູງ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ,ກະຊັບຜິວ,ຂ້າເຊື້ອແບກທີເລຍ