ສາວໆທີ່ບໍ່ຢາກໃຫ້ສິວມາຢູ່ເທິງໃບໜ້າ ກໍຄວນຫລີກລ້ຽງພຶດຕິກຳທີ່ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວກັນ
1. ແຕ່ງໜ້າດົນເກີນ8 ຊົ່ວໂມງ ຜິວບໍ່ໄດ້ຫາຍໃຈອຶດອັດຈາກຮອງພື້ນ
2. ບໍ່ຂັບຖ່າຍທຸກມື້ ທ້ອງອືດ ສະສົມຂອງເສຍໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ
3. ການເຕີມແປ້ງລະຫວ່າງມື້ ເພາະໃນພັບອາດມີເຊື້ອພະຍາດສະສົມ
4. ກັບເຮືອນບໍ່ລ້າງໜ້າທັນທີ ຫລືນອນເລີຍໂດຍບໍ່ລ້າງໜ້າ ທັງເຄື່ອງສຳອາງ ປະສົມກັບຝຸ່ນມົນພາວະສິ່ງສົກກະປົກທີ່ສະສົມມາທັງມື້
5. ລ້າງໜ້າບໍ່ສະອາດທີ່ຈິງແລ້ວຍັງມີສິ່ງສົກກະປົກຕົກຄ້າງຄາບເຄື່ອງສຳອາງ,ຄີມກັນແດດ
6. ນັ່ງແຄະແກະເກົາ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ສິວລຸກາມ
7. ລະຫວ່າງມື້ມັກຈັບໜ້າເລື້ອຍໆໝົດມື້ມືຂອງເຮົາຈັບຫຍັງມາແດ່ທັງຝຸ່ນເຊື້ອພະຍາດ ແລ້ວກໍມາສຳຜັດກັບໃບໜ້າ
8. ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງ,ຄີມ,ບໍ່ເໝາະກັບຜິວ ເຊັ່ນຜິວມັນແຕ່ໄປໃຊ້ຫຍັງທີ່ມັນເຍີ້ມເພີ່ມໂອກາດໃນການເພີ່ມສິວ