spot_img
Homeຄວາມງາມປັບ​ພຶດຕິກຳ​ເພື່ອ​ລຸດຮິ້ວຮອຍ

ປັບ​ພຶດຕິກຳ​ເພື່ອ​ລຸດຮິ້ວຮອຍ

Published on

27_201506021633502.

1. ການ​ນອນ ການ​ນອນ​ຕະ​ແຄງ​ຂ້າງໜ້າ​ຊຸກ​ຢູ່​ກັບ​ໝອນ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ​ຈົນ​ເຊົ້າສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ເກີດ​ຣິ້ວ​ຮອຍ​ໄດ້ພະຍາຍາມ​ນອນ​ຫງາຍ​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ການ​ກົດ​ທັບ​ໃບ​ໜ້າ
2. ການ​ລ້າງ​ໜ້າ ການລະ​ລ້າງ​ໜ້າ​ດ້ວຍ​ການ​ຂັດ​ໜ້າແບບ​ພວກ​ສະຄຣັ​ບ​ເລື້ອຍໆ​ເກີນ​ໄປ​ກໍ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ໃບ​ໜ້າ​ເກີດ​ຣິ້ວຮອຍ​ໄດ້
3. ສວມໃສ່​ແວ່ນ​ກັນ​ແດດ ແວ່ນ​ກັນ​ແດດ​ເປັນ​ອຸປະກອນ​ປ້ອງ​ກັນ​ລັງສີ​ຍູ​ວີ​ທີ່​ເຂົ້າ​ມາ​ເຮັດ​ຮ້າຍ​ຜິວ​ບໍລິເວນ​ຮອບ​ດວງ​ຕາການ​ອອກ​ແດດ​ຄົນ​ເຮົາ​ມັກ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຈັບ​ຕາ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຣິ້ວຮອຍ​ບໍລິເວນ​ຮອບ​ດວງ​ຕາ​ໄດ້
4. ອາ​ຫານ ຄວນ​ເລືອກ​ຮັບປະທານ​ປາ​ ເພາະມີ​ໂອ​ເມ​ກ້າ3ກົດ​ໄຂ​ມັນ​ຈຳ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ບຳ​ລຸງ​ຜິວສ້າງ​ຄອນ​ລາ​ເຈນ,ຖົ່ວ​ເຫລືອງຊ່ວຍ​ຟື້ນ​ຟູ​ສະພາບ​ຜິວ​ແລະ​ປົກ​ປ້ອງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ຣິ້ວ​ຮອຍ​ໄດ້​ງ່າຍ
5. ເຊົາ​ນິ​ໃສ​ສີຕາ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເຫງົານອນ,ເໜື່ອຍ,ຄັນເພາະ​ຜິວ​ໜັງ​ບໍລິເວນ​ນີ້​ບອບ​ບາງການສີຕາ​ເລື້ອຍໆ ຣິ້ວ​ຮອຍ​ເກີດ​ໄດ້​ແນ່ນ​ອນ

 

 

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...