ເຄັດລັບເບິ່ງແຍງຈຸດລັບ

ดาวน์โหลด

ທຳ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ໃຫ້ກ້ຽງ
ເມື່ອ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນສາວໆຄວນ​ຕ້ອງ​ໃສ່​ໃຈ​ເບິ່ງແຍງຄວາມ​ສະ​ອາດ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ໂດຍ​ສະເພາະ​ຈຸດ​ລັບ​ເປັນ​ພິເສດກໍ່ເພາະ​ໄລຍະ​ນີ້​ຄວາມ​ສະສົມ​ຄວາມ​ອັບ​ຊຸ່ມ​ຈະ​ທຳລາຍຈຸດລັບ​​ຫລາຍກວ່າ​ປົກກະຕິສະ​ນັ້ນ​ຖ້າ​ບໍ່​ເບິ່ງແຍງ​ຈຸດ​ນີ້​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ຈົນກ້ຽງແບບ​ທີ່​ເອີ້ນວ່າບໍ່​ໃຫ້​ເຫລືອຄາບ​ເລືອດ​ແມ່ນແຕ່​ໜ້ອຍດຽວຮັບຮອງ​ເລີຍ​ວ່າ​ອາການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ແລະ​ຜົດ​ຜື່ນ​ຄັນ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ອີກ​ບໍ່ດົນ
ໃຊ້​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ກັບ​ຈຸດລັບ​ກໍ​ພໍ 
ແມ່ນ​ຄວາມ​ໜຽວ​ຂອງ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ຈະ​ຫລອກ​ລໍ້​ໃຫ້​ເຮົາ​ຢາກ​ໃຊ້​ສະ​ບູທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ຈຸດ​ລັບພຽງ​​ໃດວ່າ​ຕ້ອງ​ຄິດ​ໄວ້​ສະເໝີ​​ວ່າ:ສະ​ບູ​ມີ​ລິດ​ເປັນ​ກົດຊຶ່ງ​ຈະ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ແບກ​ທີ​ເຣຍ​ຊະນິດ​ດີ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ເຮົາ​ຜະລິດ​ອອກ​ມາ​ເອງ​ໂດຍ​ທຳມະຊາດດັ່ງ​ນັ້ນ​ສາວໆຈຶ່ງ​ຄວນ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ຈຸດ​ລັບ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ກໍ​ພໍແຕ່​ກໍ​ຄວນ​ຕ້ອງ​ແນ່​ໃຈ​ວ່າ​ລ້າງ​ໄດ້​ກ້ຽງແລ້ວບໍ່​ເຫລືອຄາບເລືອດ​ຖິ້ມ​ໄວ້​ໃຫ້​ສະສົມ​ແນ່ນອນ​

ລ້າງ​ຈາກ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫລັງ 
ທ່າ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ສຳລັບ​ການ​ລ້າງຈຸດລັບ​​ຂອງ​​ສາວໆໃນ​ໄລຍະ​ທີ່​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນຄືລ້າງ​ຈາກ​ອະໄວຍະວະ​ເພດ​ທາງເທິງ​ລົງ​ໄປ​ຫາປາກ​ຊ່ອງຄອດ​ແລະ​ເຊັດໄປ​ທາງ​ຮູທະວານທີ່​ສຳຄັນ​ບໍ່​ຄວນ​ລາກ​ມື​ໄປ​ບໍລິເວນ​ອື່ນໆນອກ​ເໜືອ​ຈາກ​ນີ້​ເດັດ​ຂາດເພາະ​ຄາບ​ເລືອດ​ທີ່​ຕິດ​ກັບ​ມື​ເຮົາ​ອາດ​ກະ​ຈາຍ​ໄປ​ທົ່ວ​ຜິວ​ບໍລິເວນ​ເຫລົ່າ​ນັ້ນ​ຈົນ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ການ​ສະສົມ​ແລະ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ
ລ້າງວິດທີ່ີເປັນບ່ອນນັ່ງ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ທີ່​ໝົດກ້ຽງ 
ຫລັງ​ປ່ອຍທຸກ​ແລະ​ກົດ​​ລ້າງວິດ​ຮຽບຮ້ອຍ​ແລ້ວສາວໆທີ່​ກຳ​ລັງ​ເປັນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ຄວນ​ຫລຽວໄປ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຮຽບຮ້ອຍ​ອີກ​ເທື່ອໜຶ່ງບໍ່​ແນ່​ວ່າ​ໃນ​ວິດ​ອາດ​ມີ​ຮ່ອງ​ຮອຍ​​ເລືອດ​ຕົກ​ຄ້າງ​ຢູ່​ກໍ​ເປັນ​ໄດ້ສະ​ນັ້ນ​ກົດ​ວິດ​ຊ້ຳ​ອີກ​ເທື່ອ​ໜ້າ​ຈະ​ປອດ​ໄພ​
ລ້າງ​ມື​ທຸກ​ເທື່ອ​ຫລັງ​ເຂົ້າ​ຫ້ອງນ້ຳ

ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໄລຍະ​ເປັນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ທີ່​ຕ້ອງ​ໃສ່​ໃຈ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ເປັນ​ພິເສດແມ່ນແຕ່​ໄລຍະ​ເວລາ​ປົກກະຕິ​​ກໍ່​ຄວນ​ລ້າງ​ມື​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ໝົດ​​ທຸກ​ເທື່ອ​ຫລັງ​ເຂົ້າ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ແລະ​ແບກ​ທີ​ເຣຍ​ຈາກ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ​ເຂົ້າ​ສູ່​ຮ່າງ​ກາຍ

ໃສ່​ໂສ້ງ​ຫລົ່ມໆ​ສະ​ບາຍ
ມີ​ຜ້າ​ອະນາໄມ​ເຊື່ອງ​ຢູ່​ແລ້ວ​ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ຢາກ​ໃສ່​ໂສ້ງ​ຮັດ​ຮູບ​ດອກ​ທັງ​ການ​ໃສ່​ໂສ້ງຫລົ່ມໆ​ຜ້າ​ແພ​ສະບາຍ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ລະບາຍ​ຄວາມ​ອັບ​ຊຸ່ມ​ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ​ທີ່​ສຳຄັນ​ເມື່ອ​ໂສ້ງ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ຫລົ່ມ​ໂອ​ກາດ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ຈະ​ເປື້ອນ​ເສື້ອ​ຜ້າ​ຈຶ່ງ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ນ້ອຍນໍາອີກ​