ໝາກຂາມອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນວິຕາມິນຊີ,ວິຕາມິນບີ2 ວິຕາມິນເອ,ທາດແຄຊຽມ,ທາດຟອດຟໍລັດ,ທາດເຫລັກ,ໂປຕີນ,ຄາລ໌ໂບໄຮເດນເປັນຕົ້ນໝາກຂາມທີ່ແກ່ນັ້ນຮຽກວ່າໝາກຂາມປຽກ
ວິຕາມິນຊີຈາກໝາກຂາມຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ເປັ່ງປັ່ງສົດໃສຊ່ວຍໃນການຊະລໍຄວາມແກ່ແລະການເກີດຣີ້ວຮອຍແຫ່ງໄວ,ລຸດຮອຍຄ້ຳໃຫ້ຈາງລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍກຳຈັດແບກທີເລຍໄດ້ດີຂ້າເຊື້ອລາເທິງໜັງຫົວແລະຂ້າເຫົາໄດ້ປິ່ນປົວຜົດຜື່ນຄັນຕາມຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນເອຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາເປັນຕົ້ນ
ໃນທີ່ນີ້ເຮົາຈະເວົ້າເຖິງການນຳໝາກຂາມປຽກຫລືຊີ້ນໝາກຂາມທີ່ສຸກແກ່ມາເຮັດເປັນຄີມໜ້າໃສຈາກແດດເຜົາຫລືໜ້າໝອງຄ້ຳຈາກແສງແດດ
ຂັ້ນຕອນສູ່ໜ້າໃສ
- 1. ນຳຊີ້ນໝາກຂາມປຽກແຊ່ໃນນ້ຳສະອາດປະມານ10-15 ນາທີຈົນຊີ້ນເປື່ອຍຄັ້ນໃຫ້ຊີ້ນໝາກຂາມແຫລວເປັນຄີມ
2.ລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳໃຫ້ສະອາດເຊັດພໍໝາດໆແລ້ວນຳຄີມໝາກຂາມທີ່ກຽມໄວ້ພອກໜ້າໃຫ້ທົ່ວຖິ້ມໄວ້ປະມານ30ນາທີຫາກຕ້ອງການເຫັນຜົນໄວແລະບໍ່ແພ້ຫລືທົນອາການແສບໆຄັນໆໄດ້ສາມາດເພີ່ມປະລິມານຫລາຍຂຶ້ນຕາມຄວາມພໍໃຈ
3.ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳສະອາດເຊັກໜ້າພໍໝາດໆແລ້ວປະໄວ້ສັກ10-15ນາທີໃຫ້ຜິວໜ້າປັບສະພາບສູ່ພາວະປົກກະຕິແລ້ວລ້າງໜ້າດ້ວຍສະບູ່ອ່ອນໆຫລືຄີມລ້າງໜ້າ
4.ເຮັດຊ້ຳຕໍ່ເນື່ອງ5ມື້ໆລະ1-2ເທື່ອຈະເຫັນວ່າໜ້າເລີ່ມສົດໃສຂຶ້ນຮອຍຄ້ຳແດດທີ່ມີຢູ່ຈາງລົງແລະໃນລະຫວ່າງ5ມື້ນີ້ບໍ່ຄວນຕາກແດດຊຶ່ງຈະເຫັນຜົນໄວຂຶ້ນ
Tips : ສາມາດນຳສ່ວນປະສົມອື່ນໆເພີ່ມລົງໃນຄີມໝາກຂາມທີ່ຕຽມໄວ້ເພື່ອເພີ່ມສັບພະຄຸນຕໍ່ຜິວພັນ ເຊັ່ນດິນສໍພອງ,ນົມສົດຜົງຂີ້ມິ້ນເປັນຕົ້ນ
– ສານເຄມີຕົກຄ້າງທີ່ມີໃນເນື້ອມະຂາມປຽກ ຄວນຄັດສັນແຫລ່ງທີ່ມາຢ່າງປອດພະ [ັ]ຍ ຫລືເພື່ອໃຫ້ໝັ່ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນກ່ອນການໃຊ້ ຄວນແຊ່ນ້ຳເປົ່າຖິ້ມໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ ໂດຍບໍ່ຄວນແຊ່ດົນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນໃນເນື້ອມະຂາມເຈືອຈາງລງ