– ການນັ່ງຕັ່ງທຸກວັນ ສຳລັບບາງຄົົນທີ່ຕ້ອງນັ່ງເຮັດວຽກດົນໆເກີນມື້ລະ8ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ລຸກຍ່າງໄປໃດເລີຍ
– ນັ່ງຮັບປະອາຫານທີ່ໂຕະເຮັດວຽກ ບໍ່ຍອມລຸກຍ່າງໄປໃສເລີຍຫລືບາງຄົນເວລາຮັບທານອາຫານສຳເລັດແລ້ວ ກໍເຂົ້າມາທີ່ນັ່ງເຮັດວຽກທັນທີເຮົາຄວນທີ່ຈະຍ່າງຈັກ15ນາທີກ່ອນໄປນັ່ງເຮັດວຽກຕໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໄປທີ່ຂາໄດ້ດີ
– ບໍ່ຄ່ອຍເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ ຄົນທີ່ດື່ມນ້ຳນ້ອຍໆກໍຈະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳເຮັດໃຫ້ບໍ່ໄດ້ຍ່າງໄປໃສຄວນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳຫລາຍໆແລ້ວກໍເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳເລື້ອຍໆເພື່ອຂາຈະໄດ້ເຄືອນໄຫວນຳ
– ຕີນເຢັນຂຶ້ນກໍບໍ່ໃສ່ໃຈ ປ່ອຍໃຫ້ການໄຫລວຽນເລືອດທີ່ຊ່ວງຂາຮ້າຍກວ່າເກົ່າບໍ່ດີເລີຍ
– ມັກຍົກຂາຂຶ້ນມາເທິງຕັ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄດ້
– ສຳລັບ ຄົົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຍ່າງ (ຂີ້ຄ້ານເນັ່ງໂຕນັ່ງແລ້ວບໍ່ລຸກ)ຈະຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຊ່ວງລຸມໜັກໆເວລາຈະເນັ່ງໄປໃສຈັກເທືອ