spot_img
Homeຄວາມງາມຖົງໃຕ້ຕາຫລີກລ້ຽງໄດ້ງ່າຍໆ

ຖົງໃຕ້ຕາຫລີກລ້ຽງໄດ້ງ່າຍໆ

Published on

203574

ບັນຫາ​ຖົງ​ກ້ອງ​ຕາ​ຖືເປັນ​ບັນຫາ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ສາວໆເລີຍ​ເມື່ອ​ມີ​ຖົງ​ກ້ອງ​ຕາ​ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເບິ່ງ​ບໍ່​ງາມ​ແລ້ວ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ເບິ່ງ​ແກ່​ກ່ອນ​ໄວ​ໄດ້​ຊຶ່ງ​ການ​ເກີດ​ຖົງ​ໃຕ້​ຕາ​ນັ້ນ​ກໍ​ມີ​ໄດ້​ຫລາຍ​ສາ​ເຫດ

ວິທີ​ປ້ອງ​ກັນ​ຖົງ​ໃຕ້​ຕາ​ງ່າຍ ໆ ດ້ວຍ​ຕົວ​ເອງ

  1. ຢ່າ​ໃຫ້​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຕາ​ລ້າ​ເກີນ​ໄປດ້ວຍ​ການ​ຢ່າ​ນັ່ງ​ໜ້າ​ຈໍ​ຄອມພິວເຕີ​ດົນ​ໆໃຫ້​ພັກ​ສາຍ​ຕາ​ທຸກ15ນາ​ທີດ້ວຍ​ການ​ເບິ່ງອອກ​ໄປ​ໄກໆຈະ​ເຮັດໃຫ້​ດວງ​ຕາ​ບໍ່​ເກີດ​ອາການ​ລ້າ
  2. ປັບ​ແສງ​ໜ້າ​ຈໍ​ຄອມພິວເຕີ​ໃຫ້​ແສງ​ພໍ​ເໝາະທີ່​ສຳຄັນ?ຢ່າ​ສີ​ຕາ
  3. ຫາກ​ຮູ້ສຶກ​ອ່ອນ​ລ້າ​​ຄວນ​ບໍລິຫານ​ດວງ​ຕາ​ເພື່ອ​ຄາຍ​ຄວາມ​ຕຶງ​ຄຽດດ້ວຍ​ການ​ເຫລືອກ​ຕາ​ໄປ​ອ້ອມຮອບເປັນ​ວົງມົນປະມານ5-6ຮອບໃຊ້​ນິ້ວ​ນາງ​ທັງ2ນິ້ວແຕະ​ທີ່​ຫົວ​ຕາ​ແຕ່​ລະ​ຂ້າງແບບ​ກົດ​ຈຸດ​1-2ວິ​ນາ​ທີ
  4. ຫລີກ​ລ້ຽງ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ລົດ​ເຄັມ​ຈັດເພາະ​ຈະ​ຍິ່ງ​ເສີມ​ໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ບວມ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ
  5. ຫລີກ​ລ້ຽງ​ການ​ອົດ​ນອນຫລື​ເລັ່ງ​ໃນ​ການ​ອ່ານ​ຫນັງສືອ່ານ​ຕຳ​ລາແລະ​ການ​ໄຫ້
  6. ໃຊ້​ຜະລິດຕະພັນ​ທີ່​ເບິ່ງແຍງ​ບໍລິເວນ​ຮອບ​ດວງ​ຕາເພື່ອ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຮອຍ​ໝອງ​ຄ້ຳ​ແລະ​ຖົງ​ກ້ອງ​ຕາ​ທີ່​ອາດຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ອະນາຄົດ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເລີ່ມ! ວັນທີ 1 ພະຈິກ 2025 ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານນາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ຈະຮຽກເກັບພາສີນຳເຂົ້າສິນຄ້າຈາກຈີນ ເພີ່ມອີກ 100%

ລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານນາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ໄດ້ອອກຄໍາສັ່ງ ຈະຮຽກເກັບພາສີນຳເຂົ້າສິນຄ້າຈາກຈີນ ເພີ່ມອີກ 100% ຈາກທີ່ປັດຈຸບັນສະຫະລັດເກັບພາສີສິນຄ້າຈີນຢູ່ທີ່...

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...

ພິທີປະກາດຊື່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ – ສປປ ເກົາຫຼີ ແລະ ປາຖະກະຖາວັນສ້າງຕັ້ງພັກແຮງງານເກົາຫຼີ ຄົບຮອບ 80 ປີ

ສະມາຄົມມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ, ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ ຮ່ວມກັບສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດແຫ່ງ ສປປ ເກົາຫຼີ ປະຈຳ ສປປ ລາວ...