spot_img
Homeຄວາມງາມພຶດຕິກຳ​ທີ່ເຮັດໃຫ້​ສາວ​ເຮັດວຽກຫ້ອງການ​ຮູບຮ່າງບໍ່ດີ

ພຶດຕິກຳ​ທີ່ເຮັດໃຫ້​ສາວ​ເຮັດວຽກຫ້ອງການ​ຮູບຮ່າງບໍ່ດີ

Published on

13109

​      ສາວ​ເຮັດວຽກຫ້ອງການ​ທັງ​ຫລາຍ​ເຄີຍ​ຮູ້ສຶກ​ນຳ​ບໍ​ວ່າຕັ້ງ​ແຕ່​ເລີ່ມ​ຊີວິດ​ການເຮັດວຽກງານ ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ສຸກຂະພາບ​ກໍ​ເລີ່ມ​ເກືອບ​ຈະ​ບໍ່ຄື​ເກົ່າ​ແລ້ວເພາະ​ທັງ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຕົວ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນແລະອາການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ອອດໆແອດໆທີ່​ເປັນ​ຢູ່​ສະເໝີນັ້ນ​ເປັນ​ເພາະ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ​ນັ້ນ​ແຫລະ​ທີ່​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້ເປັນແບບ​ນີ້ວ່າ​ແຕ່​ຈະ​ມີ​ພຶດຕິກຳ​ໃດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຫຸ່ນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ພັງ​ບໍ່​ຄືເກົ່າ​​ນຳມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​ເລີຍ​ດີ

1.ນັ່ງ​ແຊ່​ທີ່​ໂຕະເຮັດວຽກ ສາວໆຄົນ​ໃດ​ທີ່​ເອົາ​ແຕ່​ນັ່ງ​ແຊ່​ທີ່​ໂຕະ​ເຮັດວຽກ​ຕະຫລອດ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ເຊົ້າ​ຈົນຮອດແລງບອກ​ເລີຍ​​ວ່າ​ແບບ​ນີ້​ບໍ່​ດີເພາະ​ຖ້າ​ບໍ່​ລຸກ​ອອກ​ໄປ​ຍືດ​ເສັ້ນ​ຍືດ​ສາຍຫລື​ສູບ​ອາ​ກາດ​ຂ້າງ​ນອກ​ນຳ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ປ່ວຍ​ໄດ້​ງ່າຍໆອີກ​ທັງ​ຖ້າ​ມົວ​ແຕ່​ນັ່ງ​ແຊ່​ຢູ່​ທ່າ​ເກົ່າ​ດົນໆລະ​ວັງ​ພະຍາດOffice Syndrome ປວດ​ຫລັງ​ປວດ​ບ່າ​ຈະ​ຖາ​ມຫາ​ເອົາ​ໄດ້​

frustration

2.ເສບ​ຕິດ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຫລາຍ​ດ້ວຍ​ແຄ​ລໍ​ລີ່ ຮຽກ​ໄດ້​ວ່າ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຫລາຍ​ແຄ​ລໍ​ລີ່ຢ່າງ​ພວກ​ກາ​ແຟ​ເຢັນ,ໂກ​ໂກ້ຫລື​ຊາ​ນົມ​ທັງ​ຫລາຍເປັນ​ຂອງ​ຄູ່​ກັນ​ກັບ​ສາວ​ໆຢູ່​ແລ້ວເພາະ​ເຊົ້າ​ຂຶ້ນ​ມາ​ກໍ​ຕ້ອງ​ຖື​ເຂົ້າ​ຫ້ອງ​ເຮັດວຽກ​ກັນ​ຄົນ​ລະ​ຈອກ​ສອງ​ຈອກ​ທຸກ​ມື້ເຜີໆບ່າຍ​ແລະ​ແລງ​ກໍ​ຈັດ​ມາ​ອີກ​ຄົນ​ລະ​ຈອກຊຶ່ງ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ພວກ​ນີ້​ແຫລະ​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ຕານ​​ຢູ່​ຫລາຍຖ້າ​ບໍ່​ຍອມ​ລຸດ​ບອກ​ເລີຍ​ຫຸ່ນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕຸ້ຍ​​ພາຍ​ໃນ​ເວລາ​ອັນ​ວ່ອງໄວ​ແນ່ນອນ

13105

3.ມີ​ຂະໜົມ​ວາງ​ໃກ້​ມື ນັ່ງ​ເຮັດວຽກ​ໝົດ​ມື້​ກໍ​ຕ້ອງ​ມີ​ຫິວ​ກັນ​ນຳຈຶ່ງ​ບໍ່​ແປກ​ທີ່​ສາວໆຈະ​ມັກ​ຊື້ເຂົ້າໜົມ​ມາ​ໄວ້​ເທິງ​ໂຕະ​ເພື່ອ​ເວລາ​ຫິວຖ້າ​ຢ່າງ​ນັ້ນ​ກໍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ແປກ​ໃຈ​ເລີຍ​ວ່າຕັ້ງ​ແຕ່​ເຮັດວຽກ​ມາ​ເປັນຫຍັງ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ພຸ່ງ​ພວດ​ຂຶ້ນ​ຈົນ​ໜ້າ​ຕົກ​ໃຈມັນ​ເປັນ​ເພາະ​ເຈົ້າ​ຂະໜົມ​ເຫລົ່າ​ນີ້​ແຫລະ​

13107

4.ນັດ​ສ້າງສັນ​ຫລັງ​ເລີກ​ວຽກ ຮູ້​ຢູ່​ແລ້ວ​ແຫລະວ່າ​ຫລັງ​ເລີກ​ງານ​ກໍ​ຍັງ​ບໍ່​ຢາກ​ກັບ​ເຮືອນ​ເລີຍ​ເພາະ​ລົດ​ຕິດ ແຖມ​ຍັງ​ຢາກ​ປາລ໌​ຕີ້​ກັບ​ເພື່ອນ​ໆຢູ່ຍິ່ງ​ເປັນແລງມື້​ສຸກ​ຍິ່ງ​ປາລ໌​ຕີ້​ຍາວ​ເລີຍ​ນີ້​ແຫລະ​ເປັນ​ຕົ້ນ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ສາວໆຫຸ່ນ​ພັງ​ເລີຍ​ເພາະ​ທັງ​ແອວ​ກໍ​ຮອລ໌​ແລະ​ອາຫານ​ຕ່າງໆຕອນ​ສ້າງສັນມັນ​ເຮັດໃຫ້​ຕຸ້ຍໄດ້​ງ່າຍໆທັງ​ນັ້ນ

13106

5.ຂີ້ຄ້ານ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາ ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ບໍ່ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດໃຫ້​ຫຸ່ນ​ຟິດ​ຂຶ້ນ​ເທົ່າ​ນັ້ນແຕ່​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ສຸຂະພາບ​ດີ​ຫ່າງ​ໄກ​ໂລກໄພ​ໄຂ້​ເຈັບ​ອີກ​ດ້ວຍທາງ​ທີ່​ດີ​ຫລັງ​ເລີກ​ງານ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຊວນ​ເພື່ອນ​ໄປ​ກິນ​ກໍ​ຫັນ​ມາ​ຊວນ​ກັນ​ໄປ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ດີກວ່າເຊົາ​ຂີ້ຄ້ານ​ໄດ້​ແລ້ວ​
13108

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...