spot_img
Homeຊີວິດແລະຄວາມຮັກຂໍ້ດີ 12​ ຢ່າງທີ່ປະຕິບັດແລ້ວເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນ!

ຂໍ້ດີ 12​ ຢ່າງທີ່ປະຕິບັດແລ້ວເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນ!

Published on

download

ຖ້າບໍ່ຢາກເປັນຄົນທໍາມະດາ ລອງເຮັດຕາມ 12 ຢ່າງນີ້:

1 ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄລຍະຍາວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເປົ້າໝາຍໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ ທ່ານຈະຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຄົງບໍ່ສາມມາດເຮັດໃຫ້ ທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດໄດ້ ພຽງແຕ່່ທ່ານລອງໃຊ້ເວລາວັນລະ 5-20 ນາທີ ທົບທວນ ແລະ ຄົ້ນຫາເປົ້າມຍາໃນອະນາຄົດມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປເຖີງຄວາມຝັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

2 ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍປະຈໍາວັນ

ມັນກໍ່ຄົງຈະດີກວ່າຫາກໃນແຕ່ລະວັນທ່ານມີເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ວ່າຄວນຈະເຮັດຫຍັງ ຊຶ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຊີວິດໂຕເອງໄດ້ຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

3 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໜ້າອາຍ

ຄົງບໍ່ມີໃຜທີ່ຢູ່ເທີງໂລກນີ້ ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງໄດ້ດ້ວຍໂຕເອງຄົນດຽວ ຫາກວ່າທ່ານມີເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍລື້ງເຄີຍ ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອຶ່ນທີ່ມີຄວາມສາມາດ ມີປະສົບການ ກໍ່ຄືການເຄົາລົບຄົນອຶ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສາດຂອງຕົນເອງ ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນລົບກວນຜູ້ອຶ່ນຈົນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເດືອດຮ້ອນ.

4 ເປັນຜູ້ໃຫ້ ແລະ ຮັບຄໍາປຶກສາ

ຫາກຄົນຮອບຕົວຂອງທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາ ການເປັນຄົນໃຫ້ຄໍາປຶກສາ ຄືເປັນສິ່ງທີ່ດີໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ຜູ້ອຶ່ນ ແລະ ຮັບເອົາຄໍາຄິດເຫັນໃໝ່ໆມາປັບໃຊ້ກັບຕົວທ່ານ ນອກຈາກນີ້ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາ ກໍ່ສາມາດຂໍຄໍາປຶກສາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

5 ໃຫ້ຮ່າງກາຍໃດ້ພັກຜ່ອນ

ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດ ມັກຈະຮູ້ວ່າເຂົາກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ຄົນທໍາມະດາຄົນໜຶ່ງ ຕ້ອງມີການເຮັດເລື່ອງຜິດພາດເປັນທໍາມະດາຂອງຊີວິດ  ດັ່ງນັ້ນຢ່າກົດດັນຕົວເອງ ວ່າທຸກສິ່ງຈະຕ້ອງສົມບຸນແບບ ແລະ ປ້ອຍໃຫ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດແດ່.

6 ຈົດບັນທຶກ

ເນື່ອງຈາກຊີວິດຄືການເດີນທາງ ກາຈົດບັນທຶກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈົດຈໍາໄດ້ທຸກລາຍລະອຽດຂອງຊີວິດ ວ່າໃນແຕ່ລະວັນເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບທ່ານ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກແບບໃດ ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດສ່ວນຫຼາຍຈະມັກຈົດບັນທຶກໄວ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

7 ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ

ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນເຄີຍພົບກັບອຸປະສັກ ແລະ ຄວາມຫຼົ່ມເຫຼວ ແຕ່ສິ່ງສໍາຄັນຄືທ່ານຈະກ່າວຜ່ານມັນໄປໄດ້ແນວໃດ. ຖ້່ຫາກວ່າ ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດໄດ້.

8 ກ່າວຄໍາຂອບໃຈ ແລະ ກ່າວຄໍາຍ້ອງ

ຫາກມີໃຜເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ທ່ານ ທ່ານຄວນກ່າວຄໍາຂອບໃຈໃຫ້ກັບພວກເຂົາເຫຼົ່ານັ້ນ ນອກຈາກນີ້ການກ່າວຄໍາຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍສໍາລັບສິ່ງດີໆ ຈະເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ພວກເຂົາຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ແກ່ຄົນອຶ່ນຕໍ່ໄປ.

9 ອອກກໍາລັງກາຍສະໝໍ່າສະເໝີ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍໜຶ່ງຄັ້ງ ພຽງແຕ່ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງພາຍນອກຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ.

10 ປ່ອຍວ່າງ

ຫາກທ່ານຄົ້ນພົບວ່າບາງສິ່ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍເວລາໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ ທ່ານຄວນຮູ້ຈັກປ່ອຍວາງ ແລະ ຄວນຮູ້ວ່າສິ່ງໃດທີ່ຄຸ່ມຄ່າທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ແລະ ສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ.

11 ການຫົວ

ການຫົວ ໂດຍສະເພາະການຫົວໃຫ້ກັບຕົນເອງ ຈະຊ່ວຍປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານຈາກຮ້າຍໃຫ້ເປັນຄົນດີ ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ ແລະ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

12 ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ

ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຄືສິ່ງສໍາຄັນ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະໝອງທີ່ປອດໂປ່ງ ພຽງແຕ່ທ່ານນອນຫຼັບຕິດຕໍ່ກັນ 7​ຊົ່ວໂມງໃນໜຶ່ງຄືນ ພຽງເທົ້ານີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

>>ຂອບໃຈhttps://www.facebook.com/mouk.mouksavanh/posts/583224515113040?comment_id=583281038440721&notif_t=like

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...