spot_img
Homeຊີວິດແລະຄວາມຮັກຂໍ້ດີ 12​ ຢ່າງທີ່ປະຕິບັດແລ້ວເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນ!

ຂໍ້ດີ 12​ ຢ່າງທີ່ປະຕິບັດແລ້ວເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນ!

Published on

download

ຖ້າບໍ່ຢາກເປັນຄົນທໍາມະດາ ລອງເຮັດຕາມ 12 ຢ່າງນີ້:

1 ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄລຍະຍາວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເປົ້າໝາຍໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ ທ່ານຈະຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຄົງບໍ່ສາມມາດເຮັດໃຫ້ ທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດໄດ້ ພຽງແຕ່່ທ່ານລອງໃຊ້ເວລາວັນລະ 5-20 ນາທີ ທົບທວນ ແລະ ຄົ້ນຫາເປົ້າມຍາໃນອະນາຄົດມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປເຖີງຄວາມຝັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

2 ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍປະຈໍາວັນ

ມັນກໍ່ຄົງຈະດີກວ່າຫາກໃນແຕ່ລະວັນທ່ານມີເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ວ່າຄວນຈະເຮັດຫຍັງ ຊຶ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຊີວິດໂຕເອງໄດ້ຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

3 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໜ້າອາຍ

ຄົງບໍ່ມີໃຜທີ່ຢູ່ເທີງໂລກນີ້ ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງໄດ້ດ້ວຍໂຕເອງຄົນດຽວ ຫາກວ່າທ່ານມີເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍລື້ງເຄີຍ ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອຶ່ນທີ່ມີຄວາມສາມາດ ມີປະສົບການ ກໍ່ຄືການເຄົາລົບຄົນອຶ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສາດຂອງຕົນເອງ ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນລົບກວນຜູ້ອຶ່ນຈົນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເດືອດຮ້ອນ.

4 ເປັນຜູ້ໃຫ້ ແລະ ຮັບຄໍາປຶກສາ

ຫາກຄົນຮອບຕົວຂອງທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາ ການເປັນຄົນໃຫ້ຄໍາປຶກສາ ຄືເປັນສິ່ງທີ່ດີໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ຜູ້ອຶ່ນ ແລະ ຮັບເອົາຄໍາຄິດເຫັນໃໝ່ໆມາປັບໃຊ້ກັບຕົວທ່ານ ນອກຈາກນີ້ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາ ກໍ່ສາມາດຂໍຄໍາປຶກສາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

5 ໃຫ້ຮ່າງກາຍໃດ້ພັກຜ່ອນ

ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດ ມັກຈະຮູ້ວ່າເຂົາກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ຄົນທໍາມະດາຄົນໜຶ່ງ ຕ້ອງມີການເຮັດເລື່ອງຜິດພາດເປັນທໍາມະດາຂອງຊີວິດ  ດັ່ງນັ້ນຢ່າກົດດັນຕົວເອງ ວ່າທຸກສິ່ງຈະຕ້ອງສົມບຸນແບບ ແລະ ປ້ອຍໃຫ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດແດ່.

6 ຈົດບັນທຶກ

ເນື່ອງຈາກຊີວິດຄືການເດີນທາງ ກາຈົດບັນທຶກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈົດຈໍາໄດ້ທຸກລາຍລະອຽດຂອງຊີວິດ ວ່າໃນແຕ່ລະວັນເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບທ່ານ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກແບບໃດ ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດສ່ວນຫຼາຍຈະມັກຈົດບັນທຶກໄວ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

7 ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ

ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນເຄີຍພົບກັບອຸປະສັກ ແລະ ຄວາມຫຼົ່ມເຫຼວ ແຕ່ສິ່ງສໍາຄັນຄືທ່ານຈະກ່າວຜ່ານມັນໄປໄດ້ແນວໃດ. ຖ້່ຫາກວ່າ ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດໄດ້.

8 ກ່າວຄໍາຂອບໃຈ ແລະ ກ່າວຄໍາຍ້ອງ

ຫາກມີໃຜເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ທ່ານ ທ່ານຄວນກ່າວຄໍາຂອບໃຈໃຫ້ກັບພວກເຂົາເຫຼົ່ານັ້ນ ນອກຈາກນີ້ການກ່າວຄໍາຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍສໍາລັບສິ່ງດີໆ ຈະເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ພວກເຂົາຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ແກ່ຄົນອຶ່ນຕໍ່ໄປ.

9 ອອກກໍາລັງກາຍສະໝໍ່າສະເໝີ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍໜຶ່ງຄັ້ງ ພຽງແຕ່ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງພາຍນອກຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ.

10 ປ່ອຍວ່າງ

ຫາກທ່ານຄົ້ນພົບວ່າບາງສິ່ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍເວລາໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ ທ່ານຄວນຮູ້ຈັກປ່ອຍວາງ ແລະ ຄວນຮູ້ວ່າສິ່ງໃດທີ່ຄຸ່ມຄ່າທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ແລະ ສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ.

11 ການຫົວ

ການຫົວ ໂດຍສະເພາະການຫົວໃຫ້ກັບຕົນເອງ ຈະຊ່ວຍປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານຈາກຮ້າຍໃຫ້ເປັນຄົນດີ ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ ແລະ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

12 ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ

ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຄືສິ່ງສໍາຄັນ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະໝອງທີ່ປອດໂປ່ງ ພຽງແຕ່ທ່ານນອນຫຼັບຕິດຕໍ່ກັນ 7​ຊົ່ວໂມງໃນໜຶ່ງຄືນ ພຽງເທົ້ານີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

>>ຂອບໃຈhttps://www.facebook.com/mouk.mouksavanh/posts/583224515113040?comment_id=583281038440721&notif_t=like

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ...

ລາວເສຍຫາຍໜັກ! ຜົນກະທົບຈາກພາຍຸບົວລອຍ ພັດຖະລົ່ມລາວ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດທັງໝົດ 4 ຄົນ.

ພາຍຸບົວລອຍ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ 34 ເມືອງໃນທົ່ວປະເທດ ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຮອງນາຍົກຊີ້ນຳໃຫ້ເລັ່ງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍດ່ວນ. ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 6 ຕຸລາ 2025, ທີ່ຫ້ອງວ່າການສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຄະນະກໍາມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມ...

ແລກເມຍກັບງົວ 1 ໂຕ ເມື່ອໜຸ່ມອິນໂດເນເຊຍຖືກເມຍຄົບຊູ້ ຈຶ່ງສະເໜີການແລກປ່ຽນເພື່ອຈົບບັນຫາ

ໃນວັນທີ 07/10/2025 ລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດອິນໂດເນເຊຍ ມີຄລິບເຫດການທີ່ເປັນກະແສເນື່ອງຈາກມີຊາຍຄົນໜຶ່ງຍອມໃຫ້ເມຍຕົນເອງໄປຄົບກັບຊູ້ ພ້ອມຍອມແລກເມຍກັບງົວ 1 ໂຕ, ແລະເງິນອີກປະມານ 5,000,000 ລູເປຍອິນໂດເນເຊຍ (ປະມານ 6,800,000 ກີບ) ຜ່ານການຕົກລົງຈາກທັງ 2...

14 ຂໍ້ຫ້າມພາຍໃນບຸນອອກພັນສາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະເພນີ້່ ທີ່ທ່າວັດຈັນ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຈັດຂຶ້ນໃນ ວັນທີ 04-08 ຕຸລາ 2025

ທ່ານ ແສງສາທິດ ພິມເມືອງ ຕາງໜ້າອົງການປົກຄອງເມືອງຈັນທະບູລີ ປະທານຄະນະກໍາມະການຈັດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍລະນາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະເພນີ ທີ່ທ່າວັດຈັນ ປະຈໍາປີ 2025 ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຕໍ່ສື່ມວນຊົນໃນການກະກຽມ ແລະ ຈັດງານບຸນ ລະຫວ່າງ...