spot_img
Homeຄວາມງາມ6 ວິທີຫລຸດອາການທ້ອງລາຍ

6 ວິທີຫລຸດອາການທ້ອງລາຍ

Published on

104271754

ຜູ້ຍິງ​ເຮົາ​ບໍ່ມັກ​ຮ່ອງ​ຮອຍ​ຕ່າງໆ ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ເທິງ​ຮ່າງກາຍ​ເຮົາ​ລວມ​ໄປ​ເຖິງ​ທ້ອງ​ລາຍ​ໃນ​ໄລຍະ​ຖືພາ ສຳຫລັບ​ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ຈັດ​ຢູ່ໃນ​ກຸ່ມ​ສ່ຽງ​ບໍ່​ສາມາດ​ຫລີກ​ລ້ຽງ​ທ້ອງ​ລາຍ​ໄດ້ ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ກຳມະພັນ​ກໍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ກັງ​ວົນ​ໄປ​ເພາະ​ເຮົາ​ມີ​ວິທີ​ຫລຸດ​ທ້ອງ​ລາຍ​ມາ​ໃຫ້​​ລອງ

ຮີບ​ປິ່ນປົວ​ອາການ​ທ້ອງ​ລາຍ​ແຕ່​ເລີ່ມຕົ້ນ
ສິ່ງ​ທໍາອິດ​ທີ່​​ຄວນ​ເຮັດ​ເພື່ອ​ກຳຈັດ ​ຫລື ​ຫລຸດ​ທ້ອງ​ລາຍ​ຄື​ການ​ກວດ​ເບິ່ງ​ວ່າ ​​ມີ​ຮ່ອງ​ຮອຍ​ຈາກ​ການ​ຖືພາ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຫລື ​ບໍ່ ຍິ່ງ​​ພົບເຫັນ​ໄວ​ເທົ່າ​ໃດ​ກໍ​ສາມາດ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫາ​ນີ້​ໃຫ້​ໝົດ​ໄປ​ໄດ້ ເພາະຖ້າ​​ຖິ້ມ​ເອົາ​ໄວ້​ຈົນ​ຮ່ອງ​ຮອຍ​ຈາງ​ລົງ ທ້ອງ​ລາຍ​ອາດຈະ​ຕິດ​ໂຕ​ໄປ​ຈົນ​ບໍ່​ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້​ຈາງ​ລົງ​ໄປ​ໄດ້​ເລີຍ

ໃຊ້​ຄີມ​ທາ​ຜິວ
ໃຊ້​ຄີມ​ທາ​ຜິວ​ນວດ​ບໍລິເວນ​ໜ້າ​ທ້ອງ​ມື້​ລະ​ຫລາຍໆເທື່ອ ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ໃຫ້​ແກ່​ຜິວ​ໜັງ​ບໍລິເວນ​ໜ້າ​ທ້ອງ ເຖິງວ່າ​ ຄີມ​ທີ່​​ໃຊ້​ຈະ​ບໍ່ແມ່ນ​ຄີມ​ສະເພາະ​ສຳຫລັບ​ຜິວ​ແຕ​ກກາຍ​ກໍ​ຕາມ ຫລາຍ​ຄົນ​ນິຍົມ​ໃຊ້​ຄີມ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ ​ໂຄ​ໂຄ​ບັດ​ເຕີ ແຕ່​ກໍ​ຍັງ​ບໍ່​ມີ​ຜົນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ມາ​ຮອງ​ຮັບ​ເຖິງ​ຄຸນສົມບັດ​ຂໍ້​ນີ້ ແຕ່​ມີ​ຜົນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ວ່າ ​ຄີມ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ສານ​ສະ​ກັດ​ຈາກ​ ໂກ​ໃຫຍ່​ໂຄ​ລາ ຫລື ​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ກັນ​ວ່າ ​ໄລ​ກອງ​ເຈນ ​ຫລື ​ວາ​ລາ​ເຣຍ ວິ​ຕາ​ມິນ​ອີ ​ແລະ ​ຄໍ​ລາ​ເຈນ​ໄຮ​ໂດນ​ໄລ​ເສດ ​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ຫລຸດ​ຟູ​ແຕ​ກກາຍໄດ້

ຂັດ​ຜິວ​ເລື້ອຍ
ເວລາ​​ຍ່າງ​ຊື້ເຄື່ອງເລືອກ​ຊື້​ເຄື່ອງ​ຕາມ​ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ​ກໍ​ຢ່າ​ລືມ​ລອງ​ແວະ​ເບິ່ງ​ຄີມ​ຂັດ​ຜິວ​ສູດ​ອ່ອນ​ໂຍນ​ທີ່​ເໝາະ​ກັບ​ ສະພາບ​ຜິວ​​ມາ​ລອງ​ໃຊ້​ເບິ່ງ ນອກ​ຈາກ​ນີ້​​ອາດຈະ​ລອງ​ເຮັດ​ເອງ​ກໍ​ໄດ້​ ພຽງ​ແຕ່​ນຳ​ເອົາ​ເປືອກ​ໝາກກ້ຽງ​ແຫ້ງ​ປະສົມ​ກັບ ​ໂຍເກີດ ນຳ​ມາ​ຂັດ​ຜິວ

ກິນ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ເສີມ
ວິ​ຕາ​ມິນ​ອີ ​ຊ່ວຍ​ຊ້ອມ​ແຊມ​ ແລະ ​ເສີມ​ສ້າງ​ຄໍ​ລາ​ເຈນ ພຽງ​ກິນ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ອີ​ ມື້​ລະ 1 ເມັດ ຫລື ​ນວດ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ມັນ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ອີ ​ກໍ​ສາມາດ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ຮອຍ​ແຕ​ກກາຍ​ໄດ້ ນ້ຳ​ມັນ​ດັງ​ເຂົ້າ ​ຫລື ​ເຄື່ອງ​ສຳອາງ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​  ເປັບ​ທາຍ​ ແລະ ​ເລ​ຕິ​ນອຍ ​ກໍ​ເຊື່ອ​ກັນ​ວ່າ ​ສາມາດ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ເລືອນ​ຮ່ອງ​ຮອຍ​ແຕກ​ກາຍ​ໄດ້​ແຕ່​ຍັງ​ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ທາງ​ການ​ແພດ​ຍືນ​ຢັນ

ດື່ມ​ນ້ຳ​ຫລາຍໆ
ວິທີ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜິວ​ຂອງ​​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ ແລະ ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ຮອຍ​ແຕກ​ກາຍ​ໄດ້

ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂະນະ​ຖືພາ
ຜູ້ຍິງ​ຫລາຍ​ຄົນ​ຫລີກ​ລ້ຽງ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ​ຮູບ​ແບບ ​ແລະ ​ໃຊ້​ເວລາ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ໄປ​ກັບ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ ນີ້​ອາດຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ເສຍ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ ​ແລະ ​ຜິວ​ໜັງ​ໄດ້ ລອງ​ຍ່າງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ​ມື້​ ມື້​ລະ 5 ນາ​ທີ ຫລື ​ລອ​ງຫລິ້ນ​​ໂຍ​ຄະ​ສຳຫລັບ​​ແມ່​ຖືພາ​​ກໍ​ໄດ້​ນະ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຮືອໂດຍສານຫຼົ້ມ ທີ່ປະເທດໄນຈີເຣຍ ເສຍຊີວິດ 60 ຄົນ ເຊິ່ງມີການບັນຈຸຜູ້ໂດຍສານຫຼາຍກວ່າ 100 ຄົນ

ເສຍຊີວິດ 60 ຄົນ ເຫດການເຮືອໂດນສານຫຼົ້ມທີ່ປະເທດໄນຈີເຣຍ ຜູ້ເສຍຊີວິດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ຍິງ ແລະ ເດັກນ້ອຍ. ໃນວັນທີ 02 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດເຮືອໂດຍສານຫຼົ້ມ ປະເທດໄນຈີເຣຍ, ເນື່ອງຈາກເຮືອໄດ້ຕໍາກັບຕໍໄມ້ທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍ້າ...

ຮັບຮອງເປັນມໍຣະດົກແຫ່ງຊາດ ສະຖານບູຮານໜອງດິນຈີ່ ເມືອງໂພນທອງ ແຂວງຈຳປາສັກ ມີຄວາມສຳຄັນໃນລະດັບພູມິພາກອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້

ສະຖານບູຮານໜອງດິນຈີ່ ເມືອງໂພນທອງ ແຂວງຈຳປາສັກ, ຖືກຮັບຮອງເປັນມໍຣະດົກແຫ່ງຊາດ ຕາມຂໍ້ຕົກລົງຂອງທ່ານລັດຖະມົນຕີກະຊວງວັດທະນະທຳ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວ. ເມື່ອວັນທີ 11 ສິງຫາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ວ່າດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາມໍຣະດົກແຫ່ງຊາດລະດັບຊາດ ດ້ານວັດທະນະທຳ, ປະຫວັດສາດ...

ລາວເປັນປະເທດທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ ໂດຍຖືກຈັດຢູ່ອັນດັບທີ 10 ປະເທດທີ່ສະຫງົບສຸກ ແລະ ສັນຕິພາບທີ່ສຸດໃນອາຊີ ປະຈຳປີ 2025

ລາວຖືກຈັດຢູ່ ອັນດັບທີ່ 10 ປະເທດທີ່ສັນຕິພາບທີ່ສຸດໃນອາຊີ ຕາມລາຍງານ ດັດຊະນີສັນຕິພາບໂລກ (GPI) 2025 ສະບັບລ້າສຸດ ທີ່ອອກໂດຍ ສະຖາບັນເສດຖະກິດແລະສັນຕິພາບ (IEP). (GPI) 2025 ສະບັບລ້າສຸດ...

ສາຍກິນດິບໃຫ້ລະວັງ! ພະຍາດໃບໄມ້ໃນປອດທີ່ເກີດຈາກການກິນດິບ ໂດຍສະເພາະເມນູກຸ້ງເຕັ້ນ ແລະ ປູດິບຈາກແຫຼ່ງນໍ້າຈືດ

ພະຍາດໃບໄມ້ໃນປອດ ເກີດຈາກການກິນອາຫານດິບ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ສາຍກິນດິບຄວນລະວັງ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້,ມີກໍລະນີເດັກນ້ອຍອາຍຸ 14 ປີ ຈາກ ສ.ເກົາຫຼີ ທີ່ມັກກິນກຸ້ງສົດ ແລະ ປູສົດນໍ້າຈືດ ມີອາການຫາຍໃຈລໍາບາກ, ໄອມີເສມຫະ...