spot_img
Homeນານາສາລະວິທີແກ້ເມົາລົດແບບງ່າຍໆ ທຸກຄົນເຮັດເອງໃດ້ !

ວິທີແກ້ເມົາລົດແບບງ່າຍໆ ທຸກຄົນເຮັດເອງໃດ້ !

Published on

download สสส

ຜົນການທ່ອງທ່ຽວຂອງຫຼາຍໆຄົນອາກຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກແນ່ນອນ ຖ້າຫາກທ່ານມົວແຕ່ເມົາລົດຢູ່ ແຕ່ສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຄວາມຊໍານານ ແລ້ວເຂົາຈະມີວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ເມົາລົດໄດ້! ໄປເບິ່ງພ້ອມກັນ.

1, ເບິ່ງໄປທາງໜ້າ

ຂໍ້ຫ້າມຂອງການນັ່ງລົດທາງໄກ ຄືບໍ່ຕ້ອງກົ້ມໜ້າອ່ານໜັງສືພີມ ຫຼື ຈ້ອງເບີ່ງແຕ່ໜ້າໜ້າໂທລະສັບໂດຍການຫຼິ້ນເກັມ ການກົ້ມໜ້າຂະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄປລ້ຽງສະໝອງບໍ່ສະດວກ ແລະ ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ ຕາມມາ.

2, ຢຸດພັກເມື່ອມີໂອກາດ

ຖ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກເມົາລົດບໍ່ຄວນນັ່ງລັດເປັນເວລາຍາວນານຈົນເກີນໄປ ຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນບອກໃຫ້ໂຊເຟີ ຢຸດພັກເປັນໄຍລະ ອາດຈະເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ຍ່າງຢືດເສັ້ນຢືດສາຍ ເພື່ອປ່ຽນອະລິຍະບົດ ເຮັດໃຫ້ເລືອດລົມໄຫຼວຽນໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ.

3, ການນັ່ງເທີງລົດ

ສ່ວນທ້າຍຂອງລົດຈະເປັນສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບແຮງກະທົບຂອງລົດຫຼາຍກວ່າສ່ວນໜ້າ ຄົນທີ່ນັ່ງສ່ວນທ້າຍຂອງລົດຈຶ່ງສ່ຽງກັບການເມົາຫຼາຍກວ່າ ເພາະສະນັ້ນຄວນມາລົດກ່ອນ ແລະ ຈອງບ່ອນນັ່ງທາງໜ້າໄວ້ກ່ອນໝູ່.

4, ຢ່່າກິນເຕັມທີ່

ການກິນອາຫານເຕັມທ້ອງຈະມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຮູ້ສຶກປວດຮາກຫຼາຍຂຶ້ນ ຖ້າຮູ້ວ່າຈະຕ້ອງເດີນທາງໄກ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກເມົາລົດຈຶ່ງບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກິນພໍຮອງທ້ອງ ເລັກໆໜ້ອຍໆກໍ່ພໍ.

5, ເປີດແວ່ນລົດໃຫ້ອາກາດຖ່າຍເທ.

ອັອກຊີເຈັນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງແຈ່ມໃສ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເມົາລົງໄປໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນັ່ງຢູ່ບ່ອນໜ້າຕ່າງທີ່ປິດແໜ້ນ ແຕ່ກໍ່ຄວນທີ່ຈະເປີດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ໃຫ້ລົມຂ້າງນອກໄດ້ພັດເອົາອັອກຊີເຈັນເຂົ້າມາໃນລົດ ຖ້ານັ່ງລົດທີ່ມີຜູ້ໂດຍສານແອອັດ ຍິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດໜ້າຕ່າງ ເລື່ອຍໆ ໃຫ້ອາດຖ່າຍເທສະດວກ.

      ພຽງເທົ່ານີ້ ທ່ານກໍ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປວດຮາກ ແລະ ຂາຍເຂົ້າປຽກຢູ່ເທີງລົດແລ້ວ !

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຖວທ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ຖວທ ສະຫຼຸບການປະຕິບັດວຽກງານ ແລະ ເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ - ບຸກຄະລາກອນ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ພ້ອມທັງເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ ແລະ ບຸກຄະລາກອນ...

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ ທ່ານ ສົມມາດ ພົນເສນາ ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຜົນການພິຈາລະນາບົດລາຍງານຂອງລັດຖະບານ ໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດບັນດານະໂຍບາຍ, ນິຕິກຳ, ກົນໄກ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ...

ຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຖວທ ແຂວງຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ ອີງຕາມແຈ້ງການຂອງພະແນກຖະແຫຼງຂ່າວ ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ແຂວງຄຳມ່ວນ ລົງເມື່ອວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025...

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ ເພື່ອຂະຫຍາຍກຳລັງການຜະລິດໃນ ສປປ ລາວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການເຕີບໂຕຂອງຕະຫຼາດໃນພາກພື້ນ ວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ, ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ...