spot_img
Homeນານາສາລະ>>ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນແທ້ບໍ່?

>>ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນແທ້ບໍ່?

Published on

25571412 sleeping_people_02

ເຮົາຈະມັກໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ: ໜັງທ້ອງເຄັງໜັງຕາຍານ, ຫຼາຍຄົນສົງໃສວ່າຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນແທ້ບໍ່? ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວມີຜົນເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນໄດ້ອີຫຼີ!

ເນື່ອງຈາກລະບົບການທໍາງານໃນສະໝອງຊ້າລົງ ແລະ ຈໍານວນເລື່ອດທີ່ຈະໄປລ້ຽງສະໝອງມີຈໍານວນຫຼຸດໜ້ອຍລົງ ເພາະເລື່ອດຈໍານວນຫຼາຍ ແລະ ລະບົບສັ່ງການໃນສະໝອງຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ ເມື່ອຄົນເຮົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເຂົ້າໄປ ກະເພາະກໍ່ຈະເລີ່ມທໍາງານຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງໄດ້ນໍາເອົາເລືອດຈາກພາກສ່ວນຕ່າງໆມາຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປະຕິບັດການຂອງສະໝອງຊ້າລົງ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ຢາກນອນໄດ້.

ເຊິ່ງແທ້ຈິງແລ້ວການອນຕອນກາງເວັນເປັນເວລາປະມານ 15-30 ນາທີ ຈະສົ່ງຜົນດີກັບຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງເໝືອນກັບເປັນການໄດ້ ຊາກແບັດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ກັບມາສູ່ການເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົດຊື່ນ.

Sleepy-at-Work-3

ການນອນລັບ ເປັນຂະບວນການຢ່າງໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍມີການ ນໍາເອົາຮອກໂມນທີ່ຄວບຄູມການຈະເຈີນເຕີບໂຕອອກມາ ມີການຊ້ອມແຊມອະໄວຍະວະຕ່າງໆຕາມຮ່າງກາຍທີ່ບາດເຈັບ ແລະ ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທ່ານການຕິດເຊື້ອໄດ້ອີກດ້ວຍ. ລອງສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນອົດນອນຈະມັກເປັນຫວັດງ່າຍ ເນື່ອງຈາກວ່າພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງຍ້ອນການພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...