spot_img
Homeນານາສາລະ>>ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນແທ້ບໍ່?

>>ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນແທ້ບໍ່?

Published on

25571412 sleeping_people_02

ເຮົາຈະມັກໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ: ໜັງທ້ອງເຄັງໜັງຕາຍານ, ຫຼາຍຄົນສົງໃສວ່າຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນແທ້ບໍ່? ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວມີຜົນເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນໄດ້ອີຫຼີ!

ເນື່ອງຈາກລະບົບການທໍາງານໃນສະໝອງຊ້າລົງ ແລະ ຈໍານວນເລື່ອດທີ່ຈະໄປລ້ຽງສະໝອງມີຈໍານວນຫຼຸດໜ້ອຍລົງ ເພາະເລື່ອດຈໍານວນຫຼາຍ ແລະ ລະບົບສັ່ງການໃນສະໝອງຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ ເມື່ອຄົນເຮົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເຂົ້າໄປ ກະເພາະກໍ່ຈະເລີ່ມທໍາງານຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງໄດ້ນໍາເອົາເລືອດຈາກພາກສ່ວນຕ່າງໆມາຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປະຕິບັດການຂອງສະໝອງຊ້າລົງ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ຢາກນອນໄດ້.

ເຊິ່ງແທ້ຈິງແລ້ວການອນຕອນກາງເວັນເປັນເວລາປະມານ 15-30 ນາທີ ຈະສົ່ງຜົນດີກັບຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງເໝືອນກັບເປັນການໄດ້ ຊາກແບັດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ກັບມາສູ່ການເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົດຊື່ນ.

Sleepy-at-Work-3

ການນອນລັບ ເປັນຂະບວນການຢ່າງໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍມີການ ນໍາເອົາຮອກໂມນທີ່ຄວບຄູມການຈະເຈີນເຕີບໂຕອອກມາ ມີການຊ້ອມແຊມອະໄວຍະວະຕ່າງໆຕາມຮ່າງກາຍທີ່ບາດເຈັບ ແລະ ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທ່ານການຕິດເຊື້ອໄດ້ອີກດ້ວຍ. ລອງສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນອົດນອນຈະມັກເປັນຫວັດງ່າຍ ເນື່ອງຈາກວ່າພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງຍ້ອນການພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...