spot_img
Homeຄວາມງາມອາຫານ​ເພື່ອ​ຜິວ​ຂາວງາມ​

ອາຫານ​ເພື່ອ​ຜິວ​ຂາວງາມ​

Published on

036 (1)

  1. ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ກູ​ຕ້າ​ໄທ​ໂອ ກູ​ຕ້າ​ໄທ​ໂອນ​ຄື​ສານ​ຕ້າ​ນອານຸ​ມູນ​ອິດສະຫລະ​ທີ່​ເຊວ​ໃນ​ຮ່າຍ​ກາຍ​ເຮົາ​ສ້າງ​ຂຶ້ນ​ມາ​ເອງ​ໄດ້ ແຕ່​ເມື່ອ​ເຮົາ​ອາ​ຍຸ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ປະລິມານ​ກູ​ຕ້າ​ໄທ​ໂອນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ລຸດລົງ ເຮັດໃຫ້​ເຊວ ​ແລະ ​ອະໄວຍະວະ​ເສື່ອມ​ລົງ ຜິວ​ພັນ​ໝອງ​ບໍ່​ເຕັ່ງ​ຕຶງ​ຄື​ກ່ອນ ຈຶ່ງ​ຄວນ​ຮັບປະ​ອາຫານ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ກະຕຸ້ນ​ການສ້າງ​ກູ​ຕ້າ​ໄທ​ໂອນ ໄດ້​ແກ່ ປາ ໜໍ່​ໄມ້​ຝະ​ຫລັ່ງ ບັອກ​ໂຄ​ລີ, ຜັກ​ຮົ່ມ,ໝາດເລັ່ນ ສະ​ຕໍ​ເບີ​ລີ່, ລະແຊ້ງ, ໝາກໂມ, ຖົ່ວ​ເປືອກ​ແຂງ ແລະ ​ອົບ​ເຊີຍ
  2. ຜັກ​ຫມາກໄມ້​ມີ​ສານ​ຕ້າ​ນອານຸ​ມູນ​ອິດ​ລ ຊ່ວຍ​ຟື້ນ​ບຳ​ລຸງ​ຜິວ​ຈາກ​ມົນ​ພາ​ວະ ລວມ​ທັງ​ມີ​ເອນ​ໄຊ​ແລະ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຕ່າງໆ ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ດູດ​ຊຶມ​ສານ​ອາຫານ ແລະ ​ກຳຈັດ​ຂອງ​ເສຍ​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ຜິວ​ພັນ​ສົດ​ໃສ ເຊັ່ນ ໝາກກ້ຽງ,ສະ​ຕໍ​ເບີ​ລີ່, ໝາກຮຸ່ງ, ດອກ​ກະ​ຫລ່ຳ ,ກະລົດ
  3. 3. ຜັກ​ຫມາກໄມ້​ທີ່​ມີ​ສານ​ເບ​ຕ້າ​ແຄ​ໂລ​ທີ ເບ​ຕ້າ​ແຄ​ໂລ​ທີນ​ເປັນ​ສານ​ຕັ້ງ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ເອ ຊ່ວຍ​ເສີມ​ສ້າງ​ເຊລ​ຜິວ​ໃຫ້​ຜ່ອງ​ໃສ ມີ​ນ້ຳ​ມີ​ນວນ ຊ່ອມ​ແຊມ​ຜິວ​ທີ່ຖືກແສງ​ແດດ ຕ້າ​ນອາ​ນຸ​ມູນ​ອິດສະຫລະ ລຸດ​ອັດຕາ​ສ່ຽງ​ການ​ເກີດ​ມະ​ເຮັງ​ຜິວ​ໜັງ ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ເບ​ຕ້າ​ແຄ​ໂລ​ທີນ​ຫລາຍ​ໄດ້​ແກ່ ໝາກມ່ວງ​ ນ້ຳດອກ​ໄມ້​ສຸກ ໝາກຮຸ່ງສຸກ, ກ້ວຍ​ໄຂ່ ,ແຄນ​ຕາ​ລູບ​ເຫລືອງ
  4. ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ ມີ​ຜົນ​ໃນ​ການ​ຜະລິດ​ຄອນ​ລາ​ເຈ ປົກ​ປ້ອງ​ເຊວ​ຜິວ​ຈາກ​ການ​ຖືກ​ທຳລາຍ ອາຫານ​ທີ່ມີ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ສູງ​ໄດ້​ແກ່ ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນັດ, ສີດາ ,ລິ້ນ​ຈີ່,ໝາກເລັ່ນ, ຜັກກາດນາ, ຜັກ​ກວາງ​ຕຸ້ງ ສາລີ​ອ່ອນ
  5. ກົດ​ໂອ​ເມ​ກ້າ 3 ເສີມ​ສ້າງ​ຜິວ​ຊັ້ນ​ນອກ​ໃຫ້​ແຂງ​ແຮ ເຮັດໃຫ້​ເກັບ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ໄວ້​ກ້ອງ​ຜິວ​ໄດ້​ຫລາຍ ກົດ​ໂອ​ເມ​ກ້າ 3 ພົບ​ຫລາຍ​ໃນ ປາ​ທະ​ເລ, ສາ​ຫລ່າຍ, ຖົ່ວ​ເຫລືອງ ຜັກ​ຮົມ ນ້ຳ​ມັນ​ຕັບ​ປາ
  6. ນ້ຳ​ ນ້ຳ​ບໍລິສຸດ​ຊ່ວຍ​ຖ່າຍ​ເທ​ຂອງ​ເສຍ ນຳ​ອາຫານ​ເຂົ້າ​ສູ່​ເຊວ​ຜິວ ເຮັດໃຫ້​ຜິວ​ສົດ​ໃສ ເປັ່ງ​ປະກາຍ

 

 036 (2)

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອັນຕະລາຍກວ່າທີ່ຄິດ! ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ໜ້າຈໍມື້ລະ 90 ນາທີ ຕໍ່ພັດທະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ

ງານວິໄຈຈາກຕ່າງປະເທດເປີດເຜີຍວ່າ ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໜ້າຈໍຫຼາຍກວ່າ 90 ນາທີຕໍ່ມື້ ມີພັດທະນາການດ້ານພາສາ, ການສື່ສານ, ການຂຽນ ແລະການຄິດຄຳນວນ ຕໍ່າກວ່າຄ່າສະເລ່ຍ ລວມເຖິງມີທ່າອ່ຽງເກີດພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເໝາສົມຫຼາຍຂຶ້ນ ເມື່ອອາຍຸ 4 ຫາ 8...

ທູດລາວ ຍື່ນສານຕາຕັ້ງຕໍ່ ສົມເດັດ ພະຣາຊາ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກ ດານມາກ

ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 15 ມັງກອນ 2025, ທີ່ພະຣາຊະວັງຂອງເຈົ້າຊີວິດ, ນະຄອນຫລວງໂກເປັນຮາກ ປະເທດດານມາກ, ທ່ານ ບຸນທະວີ ວິລະວົງ ໄດ້ຍື່ນສານຕາຕັ້ງຕໍ່ ສົມເດັດພະຣາຊາ ເຟຣເດຣິກ ອານເດຣ...

ສະຫຼົດ! ບ້ານເສດຖີໃນກໍປູເຈຍ ແຈກອັງເປົາ ເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຢຽບກັນຈົນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນເຊົ້າວັນທີ 23 ມັງກອນ 2025 ເກີດເຫດສະຫຼົດຂຶ້ນທີ່ປະເທດກໍປູເຈຍ ເມື່ອມີບ້ານເສດຖີຫຼັງໜຶ່ງ ໄດ້ເຮັດການແຈກອັງເປົາເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນກຸດຈີນ ຈາກນັ້ນປະຊາຊົນຈຳນວນຫຼາຍຈຶ່ງໄດ້ແຫ່ພາກັນໄປບ້ານຫຼັງດັ່ງກ່າວ ເມື່ອຈຳນວນຄົນເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ ບາງຄົນເປັນລົມ ຈຶ່ງເກີດເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ຄົນຢຽບກັນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ແລະ...

ສະກັດກັ້ນນາຍໜ້າຄ້າມະນຸດ ຢູ່ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ

ໃນວັນທີ 13 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ, ກົມຕໍາຫຼວດສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການຄ້າມະນຸດ ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກກົມຕໍາຫຼວດກວດຄົນເຂົ້າ-ອອກເມືອງ ກົມໃຫຍ່ສັນຕິບານ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ທີ່ປະຈຳຢູ່ດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ...