spot_img
Homeຄວາມງາມຜົມຫງອກຂຶ້ນໄວ ເຮັດແບບໃດດີ

ຜົມຫງອກຂຶ້ນໄວ ເຮັດແບບໃດດີ

Published on

4340

ຖ້າຫາກ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຜົມ​ຫງອກ ເຮົາ​ກໍ​ມັກ​ຈະ​ຄິດ​ເຖິງ​ຄົນ​ແກ່​ທີ່​ມີ​ອາ​ຍຸ 40-50 ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ແມ່ນບໍ່​ ແຕ່​ວ່າ​ສະໄໝ​ຮຽນ​ເຮົາ​ກໍ​ສັງເກດ​ເຫັນ​ໝູ່​​ຫລາຍໆ ຄົົນທີ່​ມີ​ຜົມ​ຫງອກ​ຂຶ້ນ ເຊິ່ງ​ກໍ​ອາດຈະ​ຖືກ​ກວນວ່າ ​ເປັນ​ຄົນ​ເຖົ້າ​ຈົນ​ເຮັດໃຫ້​​ພວກເຂົາ​ໝົດ​ຄວາມຫມັ້ນ​ໃຈ​ກັນ​ມາ​ແລ້ວ ສະ​ນັ້ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ມີ​ຜົມ​ຫງອກ​ຂຶ້ນ​ໄວ​ ກໍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ກັງ​ວົນ​ ເພາະ​ມື້​ນີ້​​ໄດ້​ນຳ​ວິທີ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ບັນຫາ​ນີ້​ມາ​ຝາກ​ສາວໆ

ປັບ​ປ່ຽນ​ສະ​ໄຕຊົງ​ຜົມ
ຖ້າຫາກ​ຢູ່​ດີໆ ຜົມ​ຫງອກ​ກໍ​ໂຜ່​ຂຶ້ນ​ມາ​ຂັດ​ໃຈ​ ໃຫ້​ລອງ​ປັບ​ປ່ຽນ​ສະ​ໄຕຜົມ​ໃໝ່ ເຊັ່ນ ຈາກ​ແຕ່ກ່ອນ​ຜົມ​ເປັນ​ແບ່ງກາງ ກໍ​ໃຫ້​ລອງ​ແບ່ງ​ຂ້າງ​ເພື່ອ​ປິດ​ຜົມ​ຫງອກ​ເບິ່ງ ເຊິ່ງ​ວິທີ​ນີ້​ເໝາະ​ສຳຫລັບ​ສາວໆ ທີ່​ມີ​ຜົມ​ຫງອກ​ຂຶ້ນ​ມາ​ນ້ອຍ ແຕ່​ຖ້າ​ຫລາຍ​ກໍ​ຄົງ​ໃຊ້​ວິທີ​ເຊື່ອງ​ແບບ​ນີ້​ບໍ່​ຢູ່​ດອກ
ຫລີກລ້ຽງ​ທີ່​ຈະສົນ​
ຖ້າ​ຜົມ​ຫງອກ​ໂຜ່​ຂຶ້ນ​ມາ​ໃຫ້​ເຫັນ ແຕ່​ບໍ່​ໄດ້​ຂຶ້ນ​ມາ​ຫລາຍ​ຄືແມ່ຕູ້​​ແບບ​ນັ້ນ ກໍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ກັງ​ວົນ​ໃຈ​ ເພາະ​ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ​ຄົນ​ອ້ອມຮອບໂຕ​​ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ສັງເກດ​ເຫັນ​ດອກ ພວກເຂົາ​ມີ​ເລື່ອງ​ອື່ນ​ທີ່​ສຳຄັນ​ໃຫ້​ຄິດ​ຫລາຍກວ່າ​ນີ້​ ພຽງ​ມີ​ໜ້ອຍ​ດຽວຄົງ​ບໍ່​ເຮັດໃຫ້​ຄົົນທີ່​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ​ຍ່າງ​ເຂົ້າ​ມາ​ຫົວ​ຂວັນ ທາງ​ທີ່​ດີ​ປ່ອຍ​ມັນ​ໄປ​ນຳ​ກໍ​ດີ

ຍ້ອມ​ສີ​ຜ
ໝັ່ນໃຈ​ວ່າ​ສຸດ​ທ້າຍ​ແລ້ວ​ສາວໆ ທີ່​ຕ້ອງ​ພົບກັບ​ບັນຫາ​ຜົມ​ຫງອກ​ມາ​ໄວ​ກ່ອນ​ເວລາ​ອັນ​ຄວນ ກໍ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ເລືອກ​ເຮັດ​ສີ​ຜົມ​ເພື່ອ​ປິດ​ບັງ​ຜົມ​ຫງອກ​ແມ່ນບໍ່ ແຕ່​ກໍ​ຢ່າ​ລືມ​​ວ່າ ຖ້າຫາກ​ເຮັດ​ສີ​ຜົມ​ແລ້ວ​ກໍ​ຕ້ອງ​ບຳ​ລຸງ​ຜົມ​ໃຫ້​ດີ ​ແລະ ​ຫລາຍກວ່າ​ເກົ່າ ສະ​ນັ້ນ​ຕ້ອງ​ຖາມ​ຕົນ​ເອງ​ກ່ອນ​ວ່າ ​​ພ້ອມ​ບຳ​ລຸງ​ຜົມ​ຫລາຍໆ ເພື່ອ​ແລກ​ປ່ຽນກັບ​ການ​ປິດ​ຜົມ​ຫງອກ​ແລ້ວ​ຫລື​ຍັງ​ບໍ່?
ປ່ຽນ​ສີ​ຜົມ​ໃຫ້​ນຽນ
ແທນ​ທີ່​ຈະ​ມົວ​ແຕ່​ມາ​ນັ່ງ​ກັງ​ວົນ​ເລື່ອງ​ຜົມ​ຫງອກ​ທີ່​ຂຶ້ນ​ມາ​ໄວ ກໍ​ລອງ​ຖື​ໂອ​ກາດ​ນີ້​ຍ້ອມ​ສີ​ຜົມ​ແນວໆ ເຊັ່ນ ​ສີ​ເທົາ ​ຫລື ​ສີ​ເງິນ​ໄປ​ເລີຍ ຍິ່ງ​ຕັດ​ຜົມ​ສັ້ນ​ໆແລ້ວ​ເຮັດ​ສີ​ນີ້​ ຮັບຮອງ​ເລີຍ​ວ່າ ​​ຈະ​ຕ້ອງ​ເດັ່ນ ທີ່​ສຳຄັນ​ມັນ​ຍັງ​ນຽນ​ໄປ​ກັບ​ຜົມ​ຫງອກ​ນໍາອີກ
ໃຊ້​ມາດ​ຄາ​ລາ​ແຕ້ມ
ຖ້າຫາກ​ຕ້ອງ​ການ​ປິດ​ຜົມ​ຫງອກ​ດ້ວຍ​ໃນ​ເວລາ​ຈຳ​ກັດ ໃຫ້​ລອງ​ເລືອກ​ໃຊ້​ມາດ​ຄາ​ລາ​ທີ່​ໃຊ້​ສຳລັບ​ປິດ​ຜົມ​ຫງອກ​ເບິ່ງ​ ວິທີ​ນີ້​ເໝາະ​ຫລາຍ​ສຳລັບ​ເວລາ​ເລັ່ງດ່ວນ ພຽງແຕ່ນຳ​ມາ​ແຕ້ມໆ ບ່ອນ​ຜົມ​ຫງອກ ພຽງເທົ່າ​ນີ້​ຜົມ​ຫງອກ​ກໍ​ບໍ່ມີແລ້ວ
ຖ້າ​ສາວໆ ບໍ່​ຢາກ​ໃຫ້​ມີ​ຜົມ​ຫງອກ​ຂຶ້ນ​ມາ​ອີກ ກໍ​ຄວນ​ຈະ​ຫັນ​ມາ​ໃສ່​ໃຈ​ໃນ​ການ​ບຳ​ລຸງ​ຜົມ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ ເລືອກ​ກິນ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ຜົມ ພັກ​ຜ່ອນ​ຫລາຍໆ ແລະ ​ກິນ​ອາຫານ​ໃຫ້​ຄົບ​ໝູ່​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອັນຕະລາຍກວ່າທີ່ຄິດ! ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ໜ້າຈໍມື້ລະ 90 ນາທີ ຕໍ່ພັດທະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ

ງານວິໄຈຈາກຕ່າງປະເທດເປີດເຜີຍວ່າ ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໜ້າຈໍຫຼາຍກວ່າ 90 ນາທີຕໍ່ມື້ ມີພັດທະນາການດ້ານພາສາ, ການສື່ສານ, ການຂຽນ ແລະການຄິດຄຳນວນ ຕໍ່າກວ່າຄ່າສະເລ່ຍ ລວມເຖິງມີທ່າອ່ຽງເກີດພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເໝາສົມຫຼາຍຂຶ້ນ ເມື່ອອາຍຸ 4 ຫາ 8...

ທູດລາວ ຍື່ນສານຕາຕັ້ງຕໍ່ ສົມເດັດ ພະຣາຊາ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກ ດານມາກ

ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 15 ມັງກອນ 2025, ທີ່ພະຣາຊະວັງຂອງເຈົ້າຊີວິດ, ນະຄອນຫລວງໂກເປັນຮາກ ປະເທດດານມາກ, ທ່ານ ບຸນທະວີ ວິລະວົງ ໄດ້ຍື່ນສານຕາຕັ້ງຕໍ່ ສົມເດັດພະຣາຊາ ເຟຣເດຣິກ ອານເດຣ...

ສະຫຼົດ! ບ້ານເສດຖີໃນກໍປູເຈຍ ແຈກອັງເປົາ ເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຢຽບກັນຈົນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນເຊົ້າວັນທີ 23 ມັງກອນ 2025 ເກີດເຫດສະຫຼົດຂຶ້ນທີ່ປະເທດກໍປູເຈຍ ເມື່ອມີບ້ານເສດຖີຫຼັງໜຶ່ງ ໄດ້ເຮັດການແຈກອັງເປົາເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນກຸດຈີນ ຈາກນັ້ນປະຊາຊົນຈຳນວນຫຼາຍຈຶ່ງໄດ້ແຫ່ພາກັນໄປບ້ານຫຼັງດັ່ງກ່າວ ເມື່ອຈຳນວນຄົນເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ ບາງຄົນເປັນລົມ ຈຶ່ງເກີດເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ຄົນຢຽບກັນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ແລະ...

ສະກັດກັ້ນນາຍໜ້າຄ້າມະນຸດ ຢູ່ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ

ໃນວັນທີ 13 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ, ກົມຕໍາຫຼວດສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການຄ້າມະນຸດ ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກກົມຕໍາຫຼວດກວດຄົນເຂົ້າ-ອອກເມືອງ ກົມໃຫຍ່ສັນຕິບານ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ທີ່ປະຈຳຢູ່ດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ...