spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ10 ວິທີບັນເທົາອາການໄອໃຫ້ເຊົາໄວທີ່ສຸດ

10 ວິທີບັນເທົາອາການໄອໃຫ້ເຊົາໄວທີ່ສຸດ

Published on

ວິທີບັນເທົາອາການໄອໃຫ້ເຊົາໄວທີ່ສຸດ

1. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

ການດື່ມນ້ຳແຕ່ລະມື້ຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ກະເທີໜ້ອຍລົງ ສ່ວນຜູ້ທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງ ນ້ຳກໍຈະໃຫ້ຄໍຊຸ່ມຊື່ນຂຶ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາຫານຄັນຄໍ.

2. ດື່ມນ້ຳອຸ່ນ

ທາງທີ່ດີຂອງການດື່ມນ້ຳ ຄວນດື່ມນ້ຳອຸ່ນແທນການດື່ມນ້ຳເຢັນ ເພາະນ້ຳອຸ່ນຈະຊ່ວຍລະລາຍຂີ້ກະເທີໄດ້ດີກວ່າ.

3. ອາບນ້ຳອຸ່ນ

ການອາບນ້ຳອຸ່ນຊະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳມູກ ແລະ ຍັງດີຕໍ່ຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ເປັນຫວັດ ຫຼື ພູມແພ້ອີກດ້ວຍ.

4. ອົມຢາແກ້ໄອ

ຢ່າຄິດວ່າອາການໄອຈະເຊົາເອງງ່າຍໆ ຫາກມີອາການໄອຫຼາຍຄວນຮີບຫາຢາມາອົມ ຫຼື ກິນຢາດ່ວນ.

5. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊື້ນໃນອາກາດ

ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊື້ນໃນອາກາດ ແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດທົ່ວໄປ ເຊິ່ງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊື້ນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄໍ.

6. ງົດສູບຢາ

ໃຜທີ່ເປັນຄົນສູບຢາ ຄວນງົບສູບຢາໃນຊ່ວງທີ່ມີອາການໄອເດັດຂາດ ເພາະການສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນຄໍຫຼາຍຂຶ້ນ.

7. ງົດໃຊ້ນ້ຳຫອມ ຫຼື ສະເປຕ່າງໆ

ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ຳຫອມ ແລະ ສະເປຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ໂພງດັງມີອາການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ໄອເລື້ອລັງ.

8. ຫຼີກລ່ຽງຂີ້ຝຸ່ນ ຫຼື ຄັວນ

ຂີ້ຝຸ່ນ ຫຼື ຄັວນ ທີ່ມາຈາກທໍ່ລົດ ຄັວນຈາກການເຮັດອາຫານ ມົນລະຜິດທາງອາກາດ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ມີອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ໂພງດັງ ແລະ ລຳຄໍ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນໃສ່ຜ້າອັດປາກປ້ອງກັນຈາກມົນລະຜິດທາງອາກາດດ້ວຍ.

9. ນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ

ອາການໄອທີ່ເຊົາຊ້າ ມາຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ມີເວລາພັກຟື້ນໂຕເອງ ດັ່ງນັ້ນ ເຮົາຄວນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາໄດ້ພັກ ແລະ ໃຫ້ອາການເປັນຫວັດ ເປັນໄອ ນັ້ນເຊົາໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

10. ໄປຫາໝໍ

ເມື່ອອາການໄອ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍເປັນມາດົນ ກິນຢາແລ້ວກໍບໍ່ເຊົາ ເຮົາຄວນໄປພົບໝໍເພື່ອປຶກສາ ຫາອາການຂອງເຮົາວ່າເປັນຫຍັງແທ້ ບາງທີກໍອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ ທັ້ງນີ້ກໍເພື່ອໃຫ້ຮັກສາໄດ້ກົງຈຸດ ແລະ ຖືກຕ້ອງ.

ຂໍ້ມູນຈາກ ພົບແພດ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...