spot_img
Homeຄວາມງາມເຄັດລັບໜ້າງາມໃນລະດູໜາວ

ເຄັດລັບໜ້າງາມໃນລະດູໜາວ

Published on

Young Woman Washing Her Face

ອາ​ກາດ​ລະດູ​ໜາວ​ທີ່​ກຳ​ລັງ​ຈະ​ມາ​ຮອດນີ້ ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ເຢັນ​ສະບາຍ​ແລ້ວ ແຕ່​ມັນ​ກໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ເຢັນ​ເກີນ​ໄປ ຈົນ​ໜ້າ​ເຮົາ​ແຫ້ງ​ລອກ​ເປັນ​ຜຸຍ​ໄດ້ ເພາະ​ ສະ​ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ຕ້ອງ​ມີ​ເຄັດ​ລັບ​ມາ​ບອກ​ສາວໆ ເພື່ອລະດູ​ໜາວ​ນີ້ ຈະ​ໄດ້​ມີ​ໜ້າ​ງາມໆ ໄປ​ທ້າ​ລົມ​ໜາວ​

ພະຍາຍາມ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ລ້າໆ​ລ້າງ​ໜ້າ​ຕອນ​ເຊົ້າ ໃນ​ໄລຍະ​ເຊົ້າ​ອາ​ກາດ​ຈະ​ເຢັນ​ຫລາຍກວ່າ​ປົກກະຕິ ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ຄວນ​ຫລີກ​ລ້ຽງ​ການ​ໃຊ້​ສະ​ບູ​ ຫລື​ ໂຟມ​ລ້າງ​ໜ້າ​ໃນ​ໄລຍະ​ເຊົ້າ ໃຫ້​ໃຊ້​ເປັນ​ນ້ຳ​ລ້າ​ແທນ ແລ້ວ​ກໍ່ຕ້ອງ​ເປັນ​ນ້ຳ​ອຸນຫະພູມ​ປົກກະຕິ​ຈະ​ດີກວ່າ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ອຸ່ນ ຖ້າຫາກ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ອາດຈະ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ແຮງແຫ້ງ ​ແລະ ​ຄັນ​ຫລາຍ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ

  1. ການ​ເລືອກ​ໃຊ້​ຜະລິດຕະພັນ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ ຄວນ​ເລືອກ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ໂຍນ​ຕໍ່​ຜິວ ຫລື​ມີ​ຄ່າ pH ທີ່​ສົມ​ດຸນ ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ ແອວກໍ​ຮໍ
  2. ຫ້າມ​ຂັດ​​ໜ້າ​ເດັດ​ຂາດ ເພາະ​ການ​ຂັດ​ຜິວ​ໜ້າ​ນັ້ນ​ຈະ​ຍິ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເຮົາ​ແຫ້ງ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ກວ່າ​ເກົ່າ
  3. ບຳ​ລຸງ​ດ້ວຍ​ມາກ ​ຈາກ​ທຳມະຊາດ ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ເຜິ້ງ ໝາກແຕງ​ ຫລື ​ຫວ້ານຫາງ​ເຂ້ ພອກ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ໜ້າ​ກ່ອນ​ນອນ​ເປັນ​ປະຈຳ ຈະ​ຊ່ວຍ​ບຳ​ລຸງ​ຜິວ​ທີ່​ແຫ້ງ​ຂາດ​ນ້ຳ​ໃຫ້​ເບິ່ງ​ງາມ​ ຜິວ​ສົດ​ຊື່ນ​ຂຶ້ນ​ຢ່າງ​ເຫັນ​ໄດ້​ແຈ້ງ
  4. ຕ້ອງ​ທາ​ຄີມ​ກັນ​ແດດ​ກ່ອນ​ອອກຈາກ​ເຮືອນ ເພາະ​ລະດູ​ໜາວ​ນັ້ນ​ແດດ​ຈະ​ແຮງ​ຫລາຍ​ໃນ​ໄລຍະ​ກາງເວັນ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເຮົາ​ຍິ່ງ​ຖືກ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ກວ່າ​ເກົ່າ
  5. ເລືອກ​ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ສຳ​ອາງ​ໃຫ້​ເໝາະ​ກັບ​ຄົນ​ຜິວ​ມັນ ອາດ​ເປັນ​ຮອງ​ພື້ນ ບີ​ບີ​ຄີມ ຫລື​ແປ້ງ​ທີ່​ມີ​ຄຸນສົມບັດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ ແລະ ​ບຳ​ລຸງ​ຜິວ​ມັນ​ ແລະ ​ຫລຸດ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເກີດ​ຜື່ນ​ຜິວ​ໜັງ​ອັກ​ເສບ ຈົນ​ເກີດ​ເປັນ​ຜື່ນ​ແດງ​ ແລະ ​ລອກ​ແຫ້ງ​ເປັນ​ຜຸ

ດື່ມ​ນ້ຳ​ໃຫ້​ຫລາຍ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ແກ່​ຜິວ​ຈາກ​ພາຍ​ໃນ ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​ແລ້ວ​ຍັງ​ຄວນ​ເລືອກ​ກິນ​ຜັກ ​ແລະ ​ຫມາກໄມ້ ເພື່ອ​ເຕີມ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ເອ ຊີ ອີ​ ແລະ ​ສານ​ອາຫານ​ບຳ​ລຸງ​ໃຫ້​ງາມ​ສົດ​ໃສ​ຢ່າ​ງສະເໝີ​ນໍາອີກ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດການຄາຕະກຳ! ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍແຊຣໂພສລົງເຟສບຸກ ໃຊ້ອາວຸດປືນຍິງຄອບຄົວ ພ້ອມຈົບຊີວິດຕົນເອງ ລວມທົງໝົດ 5 ສົບ

ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍ ທີ່ແຊຣລົງເຟສບຸກ ຈຶ່ງກໍ່ເຫດຄາຕະກຳ ແລ້ວຈົບຊີວິດຕົນເອງຕາມ ປກສ ແຂວງຊຽງຂວາງ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມານີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັບຄວາມສະຫງົບ ແຂວງຊຽງຂວາງໄດ້ຮັບລາຍງານ...

ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ມີແຂ້ວ 81 ເຫຼັ້ມ

ແພດສຸດອຶ້ງ! ເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ໄປຖອນແຂ້ວຢູ່ຄລີນິກ ແຕ່ຜົນສະແກນພົບວ່າມີແຂ້ວຫຼາຍເຖິງ 81 ເຫຼັ້ມ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງລາວສຸດອຶ້ງເມື່ອມີເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງຊາວບຣາຊິນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບທິມນັກກິລາ ສະໂມສອນບານເຕະ WIG Naga

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບ ການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຄູຝຶກ ແລະ ນັກກິລາ ຈາກສະໂມສອນ WIG Naga ທີ່ຄວ້າແຊັມບານເຕະ ລາຍການ IBER Cup 2025 ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ...

ໂຄສົກທຳນຽບຂາວ ອອກຖະແຫຼງການຢືນຢັນວ່າ: ຜູ້ນຳສະຫະລັດມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ

ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດ ອາຍຸ 79 ປີ ມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ: ໂຄສົກທຳນຽບຂາວສະຫະລັດ...