spot_img
Homeນານາສາລະຢຸດພັກທຸກ 52 ນາທີ ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກງານໃຫ້ດີຂຶ້ນ

ຢຸດພັກທຸກ 52 ນາທີ ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກງານໃຫ້ດີຂຶ້ນ

Published on

0ubuoq3762n7k7ueiqbd8ba8s1

ມີ​ການສຶກສາ​ຫລ້າ​ສຸດ​ທີ່​ລາຍ​ງານ​ເມື່ອ​ເດືອນ​ກັນຍາທີ່ຜ່ານມາ ພົບ​ວ່າ   ເຮົາ​ຈະ​ສາມາດ​ເຮັດວຽກ​ໄດ້​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ ຖ້າ​ຫາກ​ເຮົາ​ໄດ້​ພັກ​ເປັນ​ເວລາ 17 ນາ​ທີ ໃນ​ການເຮັດວຽກງານ​ທຸກ​ໆ 52 ນາ​ທີ ເຊິ່ງ​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ໄດ້​ໃຊ້​ໂປ​ແກມ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ຕິດ​ຕາມ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮັບ​ວິ​ໄຈ​ໂດຍ​ພົບ​ວ່າ​ມີ 10% ຂອງ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮັບ​ການ​ວິ​ໄຈ​ເຮັດວຽກ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຫລາຍ ເມື່ອ​ໄດ້​ພັກ​ຜ່ອນ​ລະຫວ່າງ​ເຮັດວຽກ​ຕາມ​ເວລາ​ດັ່ງ​ກ່າວ

ໂດຍ​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ ​ສະຫມອງ​ຂອງ​ຄົນ​ເຮົາ​ບໍ່​ສາມາດ​​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ໄປ​ທີ່​ສິ່ງ​ໆໜຶ່ງ​ໄດ້​ດົນ​ຕະຫລອດ 8 ຊົ່ວ​ໂມງ ແລະ​ ການ​ນັ່ງ​ຢູ່​ກັບ​ບ່ອນ​ດົນ​ເຖິງ 8 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕໍ່​ມື້​ ກໍ​ຍັງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ເສຍ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ​ນໍາອີກ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ ​ຈຶ່ງ​ຄວນ​ມີ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ລະຫວ່າງ​ເຮັດວຽກ ໂດຍ​ການ​ຢູ່​ໃຫ້​ໄກ​ຈາກ​ງານ ​ແລະ ​ຄອມພິວເຕີ ໄປ​ຍ່າງ​ຫລິ້ນ ໂອ້ລົມ​ກັບ​ໝູ່​ຮ່ວມ​ງານ ຫລື​ ຈະ​ຮັບກິນຂອງ​ທີ່​ມີ​ປະໂຫຍດ ກໍ​ສາມາດ​ເປັນ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ທີ່​ດີ​ໄດ້ ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ຄິດວ່າ​ ການ​ພັກ​ເຖິງ 17 ນາ​ທີ ນັ້ນ​ເບິ່ງ​ຈະ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ ອາດ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ຖືກໄລ່ອອກ ກໍ​ປ່ຽນ​ມາ​ພັກ​ເທື່ອ​ລະ 5-10 ນາ​ທີ ກໍ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ກັນ

ເຖິງແມ່ນວ່າ ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ລະຫວ່າງ​ການເຮັດວຽກງານ​ຈະ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ ແຕ່​ກໍ​ຄວນ​ຈະ​ໃຊ້​ເວລາ​ພັກ​ຜ່ອນ​ໃຫ້​ເໝາະ​ສົມ ເພາະ​ຖ້າ​ຫາກ​ພັກ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ​ກໍ​ອາດຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ຂີ້ຄ້ານ ແຖມ​ຍັງ​ເບິ່ງ​ບໍ່​ດີ​ໃນ​ສາຍ​ຕາ​ຫົວໜ້ານໍາ​ອີກ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...