spot_img
Homeນານາສາລະ4 ອາຫານແກ້ຢາກນອນຕອນທ່ຽງ

4 ອາຫານແກ້ຢາກນອນຕອນທ່ຽງ

Published on

703544-img-1378181047-2

ອາການຢາກນອນ ເປັນພະຍາດລະບາດຍາມສວາຍໆຂອງໜຸ່ມສາວໄວ ທໍາງານ ທີ່ຕ້ອງທົນທໍລະມານກັບຄວາມຢາກນອນ ຕະຫລອດຕອນສວາຍ ເຮັດໃຫ້ເສສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ເກີດອາການຂີ້ຄ້ານນໍາມາ

ອາການອ່ອນເພຍທີ່ເວົ້າເຖິງນີ້ ເປັນໜຶ່ງໃນອາການ ອ່ອນ​ເພຍ​ ທີ່​ເວົ້າ​ເຖິງນີ້ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ອາການ​ຂອງ​ພະຍາດ​ ໄຮ​ໂປ​ໄກ​ຊີ​ເມຍ ສ່ວນຫນຶ່ງ​ເປັນ​ເພາະ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ຜິດໆ ໂດຍ​ສະເພາະ​ອາຫານ​ຫວານໆ ທີ່​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ຕານ​ ​ແລະ ​ແປ້ງ​

4ອາຫານ​ຊ່ວຍ​ແກ້​ອາການ​ດັ່ງ​ກ່າວ ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້

  1. ຜັກ​ຫມາກໄມ້​ອຸດົມ​ວິ​ຕາ​ມິນຊີ ໄດ້​ແກ່ ໝາກສີດາ ໝາກກ້ຽງ ບັອກ​ໂຄ​ລີ ຊ່ວຍ​ຕ້ານ​ຄວາມ​ເໜື່ອຍ​ ​ທີ່​ມາ​ຈາກ​ຄວາມ​ຄຽດ ​ແລະ ​ກັງ​ວົນ
  2. ຫມາກໄມ້ທີ່​ມີ​ ໂຄ​ເມຍ ໄດ້​ແກ່ ແອບ​ເປີ້ນ ກ້ວຍ ໝາກສີດາ ຊ່ວຍຮັກສາລະ​ດັບ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ ​ແລະ ​ເພີ່ມ​ພະລັງ​ງານ​ແກ່​ຮ່າງ​ກາຍ
  3. ແກ່ນພືດ​ຫລາຍ​ຄຸນຄ່າ ໄດ້​ແກ່ ງາ ຖົ່ວ​ແກ່ນ​ແຫ້ງ ທັນ​ຍະພືດ​ບໍ່​ຂັດ​ສີ ເຂົ້າ​ກ້ອງ  ເຊິ່ງ​ມີ​ ໂພ​ແທດ​ຊຽມ ​ແລະ ​ແມກ​ນີ​ຊຽມ ຊ່ວຍ​ບຳ​ລຸງ​ປະສາດ​ ແລະ ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຈິດ​ໃຈ​ແຈ່ມ​ໃສ ສົດຊື່ນ
  4. ໄຂ​ມັນ​ດີໆ ຈາກ​ປາ ເປັນ​ອີກ​ທາງ​ເລືອກ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເສີມ​ ໂປ​ຕີນ ​ແລະ ​ກົດ​ໄຂ​ມັນ  ​ໂອ​ເມ​ກ້າ3ໃຫ້​ແກ່​ຮ່າງກາຍ ແລະ ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ສະ​ມາ​ທິ ​ແລະ ​ຄວາມ​ຈົດ​ຈຳ​ດີ​ຂຶ້ນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ.

ກ້ອນກຳລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ. ວັນທີ 19 ເມສາ 2025 ນີ້, ກ້ອນກໍາລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ໄດ້ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ...

7 ວັນອັນຕະລາຍ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ເສຍຊີວິດທັງໝົດ 26 ຄົນ

ເສຍຊີວິດ 26 ຄົນ ຈາກອຸບັດຕິເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ລາວ 2025. ພັອ ແກ້ວມາລາ ແສງທອງ ຮອງຫົວໜ້າກົມຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ ກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ຖະແຫຼງຕໍ່ສື່ມວນຊົນ...

ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ໃຫ້ອອກນອກປະເທດເບລິສ ສຸດທ້າຍຖືກຍິງເສຍຊີວິດ

ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ສາຍການບິນ Tropic Air ໃນປະເທດເບລິສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດລະທຶກຂວັນ! ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ສາຍການບິນ Tropic Air ໃນປະເທດເບລິສ ເມື່ອວັນພະຫັດ ທີ...

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ TECNO CAMON 40 Pro ສະມາດໂຟນ...