spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ8 ເຫດຜົນທີ່ຄວນກິນຂີງທຸກວັນ

8 ເຫດຜົນທີ່ຄວນກິນຂີງທຸກວັນ

Published on

ຂີງ ເປັນສ່ວນປະສົມໃນການປະກອບອາຫານ ແລະຍັງມີສັບພະຄຸນເປັນຢາ ທີ່ໃຊ້ກັນມາດົນນານແລ້ວ ເຊິ່ງຂີງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ບັນເທົາອາການປວດ, ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ ແລະບັນເທົາອາການປວດຮາກໄດ້

  1. ຂີງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອໄດ້ 25%, ບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້
  2. ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນ ແລະສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກຫົວໃຈໄດ້ອີກ
  3. ຊ່ວຍບັນເທົາການຍ່ອຍອາຫານ ເພາະຂີງມີສານຟິນອລ ເຊິ່ງບັນເທົາການອັກເສບຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ນອກຈາກນີ້ຍັງກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີ ແລະນໍ້າລາຍ ທີ່ຊ່ວຍສົ່ງຜ່ານໄປທາງອາຫານ ແລະທາດເຫຼວສົ່ງຜ່ານໄປສູ່ທາງເດີນອາຫານ
  4. ຊ່ວຍຕ້ານອາການອັກເສບຂອງກະດູກ ເພາະພະຍາດຂໍ້ກະດູກອັກເສບ ເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ ເຊິ່ງເປັນການເສື່ອມຂອງຂໍ້ຕໍ່ ເຊິ່ງຈະນຳໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດ ໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງ
  5. ຂີງ ຊ່ວຍການພັດທະນາການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເພາະອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເສື່ອຂໍ້າເຮື້ອ ແລະການອັກເສບຊໍ້າເຮື້ອ ເຊິ່ງຈະນຳໄປສູ່ພາວະສະໝອງເສື່ອມເຊັ່ນ: ພະຍາດອັນໄຊເມີ
  6. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ ການບໍລິໂພກຂີງສົດ ຫຼືຊາຂີງ ຈະສົ່ງຜົນດີໃນການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກ ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງຖືພາ, ອາການແພ້ທ້ອງ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດມະເຮັງໄດ້
  7. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍ 10%
  8. ຂີງ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງດ້ວຍການກິນສານສະກັດຈາກຂີງ 2 ກຣາມຕໍ່ວັນ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໄຊໂຕໄຄ ທີ່ກະຕູ້ນໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຫຼຸດລົງ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບສາຍປາຕີ້ຄໍລະເຈັ້້ນ 9 ຄົນ ຢູ່ບ້ານອຸດົມ ເມືອງຫ້ວຍຊາຍ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ.

ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ມ້າງຄະດີແກ້ງມົ້ວສຸ່ມຢາເສບຕິດ ຈຳນວນ 9 ຄົນ ຈັດປາຕີ້ຄໍລະເຈັ້ນ ຢູ່ບ້ານອຸດົມ ເມືອງຫ້ວຍຊາຍ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 26 ມີນາ 2025 ຜ່່ານມາ,...

ຈະນໍາໃຊ້ຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ 1,172 ສະຫາຍ ໃນການອຳນວຍຄວາມສະດວກ ໃນໄລຍະປີໃໝ່ລາວ 2025

ເພື່ອສະກັດກັ້ນອຸບັດເຫດ ກົມຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ ຈະນໍາໃຊ້ຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ 1,172 ສະຫາຍ ຕັ້ງຈຸດກວດກາ 143 ຈຸດ ຕາມແຕ່ລະເສັ້ນທາງ ໄລຍະປີໃໝ່ລາວ. ທ່ານ ພັອ ຄໍາສອນ ສີດາວົງ ຫົວໜ້າກົມຕຳຫລວດຈະລາຈອນ,...

ລະທຶກ! ເຮືອສະປີດໂບ໊ດເກີດໄຟໄໝ້ກາງທະເລອັນດາມັນ ປະເທດໄທ

ເລັ່ງອົບພະຍົບຜູ້ໂດຍສານ ຈາກເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອສະປີດໂບ໊ດ ບໍລິເວນເກາະໄມ້ທ່ອນ ຈັງຫວັດພູເກັດ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອສະປີດໂບ໊ດບໍລິເວນເກາະໄມ້ທ່ອນ ຈັງຫວັດພູເກັດ ປະເທດໄທ ໃນເວລາປະມານ 09:10 ນາທີ ຂອງວັນທີ 1 ເມສາ...

ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ເນື່ອງເຫຍື່ອແຜ່ນດິນໄຫວທີ່ມຽນມາ ຫຼ້າສຸດມີຜູ້ເສຍຊີວິດກວ່າ 2,056 ຄົນ

ສະຖານະການແຜ່ນດິນໄຫວໃນມຽນມາຍັງໜ້າເປັນຫ່ວງ ເຈົ້ານ້າທີ່ຕ້ອງເລັ່ງທຳການຄົ້ນຫາ ແລະ ຊ່ວຍຜູ້ລອດຊີວິດອອກມາຈາກໃຕ້ຊາກອາຄານ ຫຼັງຈາກ້າວເຂົ້າສູ່ມື້ທີ 4 ນັບຕັ້ງແຕ່ເກີດເຫດເມື່ອວັນທີ 28 ມີນາ 2025. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍນງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ນີ້,...