spot_img
Homeນານາສາລະ6 ວິທີງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມແຮງບັນດານໃຈໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານພາຍໃນ 10 ນາທີ

6 ວິທີງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມແຮງບັນດານໃຈໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານພາຍໃນ 10 ນາທີ

Published on

ການເຮັດວຽກໃນຮູບແບບເກົ່າໆ ຫຼື ຕ້ອງໃຊ້ສະໝອງຈົດຈຳຫຼາຍໆສິ່ງ ໃນແຕ່ລະມື້ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼື ປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງໄປໄດ້ ມື້ນີ້ແອັດມິນເລີຍມີ 6 ວິທີງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມແຮງບັນດານໃຈໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ ໄດ້ພາຍໃນ 10 ນາທີ ມາຝາກແຟນເພສໃຫ້ໄດ້ອ່ານນຳກັນ ເຊິ່ງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມໆກັນເລີຍ

1.​ ຂຽນ 3 ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດຢາກຂອບໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ ຈາກຜົນການວິໄຈ ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ ອາມີ ປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ ພົບວ່າ ຜູ້ທີ່ມັກຂຽນບັນທຶກ ເຖິງສິ່ງທີ່ຕົນຮູ້ສຶກຢາກຂອບໃຈເປັນປະຈຳ ມັນຈະເປັນຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມີຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ ແລະ ມີພະລັງໃນການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໆໄປ ທ່ານລອງຄິດຍ້ອນກັບຄືນໄປອະດີດກວ່າທ່ານຈະມາຮອດຈຸດນີ້ໄດ້ ທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບໂອກາດຈາກໃຜ? ກຳລັງໃຈ ແລະ ອື່ນໆ…

2.​ ຈັດໂຕະເຮັດວຽກໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ ແລະ ສະອາດຢູ່ສະເໝີ ເມື່ອເວລາມາເຮັດວຽກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍຕາ,​ ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຊອກຈັບສິ່ງຂອງກໍ່ງ່າຍ

3. ເວົ້າຈາກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນບາງເວລາ (ນອກໂມງການ)ເພາະການມີມະນຸດສຳພັນທີ່ດີກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດໃນບ່ອນເຮັດວຽກສົດໃສຂຶ້ນ ຮູ້ສຶກໂລ່ງສະບາຍໃຈບໍ່ອຶດອັດ

4.​ ຂຽນເປົ້າໝາຍສູງສຸດໃນແຕ່ລະມື້ ຫຼື ສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ ຫຼື ຄວນເຮັດໃນແຕ່ລະມື້ ວ່າມັນມີຫຍັງແນ່ ເພາະຖ້າຄົນເຮົາມີເປົ້າໝາຍແລ້ວກໍ່ຈະມີແຮງພັກດັນຕົນເອງໃຫ້ເດີນໄປຈົນເຖິງເປົ້າໝາຍທີ່ກຳນົດໄວ້

5. ຈົດສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນແຕ່ລະມື້ ໃນການເຮັດວຽກແມ່ນຕ້ອງມີແຜນການ ແລະ ກໍ່ເຮັດໄປຕາມແຜນທີ່ວາງໄວ້ ເພື່ອເຮົາຈະໄດ້ຮູ້ວ່າແຕ່ລະມື້ເຮົາເຮັດສິ່ງໃດສຳເລັດແນ່ແລ້ວ

6. ອ່ານຄຳຄົມ ຫຼື ເລື່ອງລາວສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ການອ່ານໜັງສືທີ່ກ່ຽວກັບໝວດຄຳຄົມ ຫຼື ເລື່ອງລາວຂອງຜູ້ທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນສາຂາອາຊີບຕ່າງໆ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເກີດມີແຮງບັນດານໃຈໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ

ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ ເປັນພຽງໜຶ່ງທິດສະດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ກຳລັງໝົດໄຟໃນການເຮັດວຽກ ເມື່ອໄດ້ອ່ານໄດ້ກໍ່ລອງເກັບເອົາໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງ ເພື່ອມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງບັນດານໃຈ ໃນການສ້າງສັນຜົນງານໃໝ່ໆໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄດ້
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...